スケジュール


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●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2012年11月18日日曜日

Satya / Truthfulness


大人なのだから

自分で選べばいい
何を食べたいのか
どこに行きたいのか
誰と過ごしたいのか
何をしたいのか

アタマでぐちゃぐちゃ考えない

これを食べると体に悪いから、あーだこーだ
ここに参加しないとあーだこーだ

こっちを選んだほうが後から有益だとか

あーだこーだ

考えすぎない

食べたいもの、食べる
これど、ほんとにそれが食べたいのか。
カラダは知っている

本当にその人たちに会いたいのか
ココロは知っている

だから、声を聞く力を高めていけばいい

昨日の自分はこれが好きでも
今日の自分はこっちを選びたいかも

だから、今に目を向ける訓練をする

一瞬一秒、”今”は過ぎていく
同じものはない

What would you like to do?
What would you like to eat?

自分に正直に


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