スケジュール

【12月Events&Workshops】
12/12(THU) 20:00-22:30 YOGA LATTE NIGHT @ R-Star

【12月代講&休講】
12/12(TUE) クンダリーニヨガ@True Nature→代講KaoruTokyo

**BRIGHTON Studio DAIKANAYMAクラス、12/25-1/5までレギュラークラスお休み

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2012年11月18日日曜日

Satya / Truthfulness


大人なのだから

自分で選べばいい
何を食べたいのか
どこに行きたいのか
誰と過ごしたいのか
何をしたいのか

アタマでぐちゃぐちゃ考えない

これを食べると体に悪いから、あーだこーだ
ここに参加しないとあーだこーだ

こっちを選んだほうが後から有益だとか

あーだこーだ

考えすぎない

食べたいもの、食べる
これど、ほんとにそれが食べたいのか。
カラダは知っている

本当にその人たちに会いたいのか
ココロは知っている

だから、声を聞く力を高めていけばいい

昨日の自分はこれが好きでも
今日の自分はこっちを選びたいかも

だから、今に目を向ける訓練をする

一瞬一秒、”今”は過ぎていく
同じものはない

What would you like to do?
What would you like to eat?

自分に正直に


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