スケジュール


●６月もEvents&Workshops沢山です！スケジュールはこちらから♪（代講＆休講のお知らせもUpしてます）

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio　
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】 　
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 　
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15　Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2012年8月23日木曜日

縁側ヨガ＋美味しいランチ＝:D:D:D:D

今日は農民カフェで縁側ヨガ

少し暑かったけど
縁側でやるヨガは気持ちが良い
風鈴の音、葉っぱの緑、木洩れ日、スキマから見える青い空
ゆるゆるクラスは、カラダをゆるめて、呼吸を深めて
手放す、スキマを内側に作ってあげる

自分へのご褒美



ヨガの後は、
美味しいご飯。
今日も美味しいランチをありがとう


ヨガして美味しいご飯を食べて、新しいお友達ができて、:D:D:D:D



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