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2012年8月23日木曜日

縁側ヨガ+美味しいランチ=:D:D:D:D

今日は農民カフェで縁側ヨガ

少し暑かったけど
縁側でやるヨガは気持ちが良い
風鈴の音、葉っぱの緑、木洩れ日、スキマから見える青い空
ゆるゆるクラスは、カラダをゆるめて、呼吸を深めて
手放す、スキマを内側に作ってあげる

自分へのご褒美



ヨガの後は、
美味しいご飯。
今日も美味しいランチをありがとう


ヨガして美味しいご飯を食べて、新しいお友達ができて、:D:D:D:D



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