スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2012年8月23日木曜日

縁側ヨガ+美味しいランチ=:D:D:D:D

今日は農民カフェで縁側ヨガ

少し暑かったけど
縁側でやるヨガは気持ちが良い
風鈴の音、葉っぱの緑、木洩れ日、スキマから見える青い空
ゆるゆるクラスは、カラダをゆるめて、呼吸を深めて
手放す、スキマを内側に作ってあげる

自分へのご褒美



ヨガの後は、
美味しいご飯。
今日も美味しいランチをありがとう


ヨガして美味しいご飯を食べて、新しいお友達ができて、:D:D:D:D



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