縁側ヨガ＋美味しいランチ＝:D:D:D:D

今日は農民カフェで縁側ヨガ

少し暑かったけど
縁側でやるヨガは気持ちが良い
風鈴の音、葉っぱの緑、木洩れ日、スキマから見える青い空
ゆるゆるクラスは、カラダをゆるめて、呼吸を深めて
手放す、スキマを内側に作ってあげる

自分へのご褒美

ヨガの後は、
美味しいご飯。
今日も美味しいランチをありがとう

ヨガして美味しいご飯を食べて、新しいお友達ができて、:D:D:D:D