スケジュール


●7月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから http://www.maikoyoga.com/2018/07/7.html?m=1

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2011年12月19日月曜日

Breathe in, breathe out

Breath in ,breath out. Let things happen,let things go.Keep flowing.That's the LIFE.

人間は吸ってはいてをくりかえす
人間だけじゃない、動物も、植物も、地球も。
すって、はいて。
これをすることだけは、絶対になくならない
終わらない
終わったら終わりだ

他のことも、それと一緒

何かが起きて、それを手放して
起きたことに固執せずに、手放して
だからまた次がおこって
てばなして

動き続ける

過去にスタックせずに、常にすすんでいく
手に入れる、手放す
起こる、手放す
それのくりかえしだ

先を考えて、手放すことを拒むと、つぎが入ってこない
流す、ながす。。
無理をするのではなく、自然に
呼吸をするのと同じように、自然に。

終わりはない

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