スケジュール

【12月Events&Workshops】
12/12(THU) 20:00-22:30 YOGA LATTE NIGHT @ R-Star

【12月代講&休講】
12/12(TUE) クンダリーニヨガ@True Nature→代講KaoruTokyo

**BRIGHTON Studio DAIKANAYMAクラス、12/25-1/5までレギュラークラスお休み

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2009年12月13日日曜日

年末イベントのお知らせ.

先日のクラス予定でもお知らせしましたが・・・

12月ということでいくつか年末イベントを企画しました。

①みんなでお茶でも飲もう会
日時:12月26日(土曜日) 最終クラス終了後(12時45分頃~)
参加費:¥500(お茶&簡単なスナックをご用意します。)
持ち物:マイマグカップ(ご自身のお茶を飲むカップ)

☆お菓子などの差し入れ大歓迎です。
☆人数の把握をしたいので、前日までに参加希望の方はメールか直接ご連絡ください。
☆お友達、ご家族など普段クラスに参加していない方もご一緒OK。

普段クラスでご一緒していても、ゆっくりお話をする時間のない私と皆さん、また生徒さん同士がゆっくりお話する機会になればな~と思っています。年末のお忙しい時期かと思いますが、お友達、ご家族もお誘いあわせの上、ぜひご参加くださいね♪。


②”2009年YOGA納めクラス”
大掃除やお買い物など何かと忙し年末の朝の1時間、すっきりと体を動かし充実した一日を。
普段のクラスよりも短い1時間のクラスです。
普段のクラスの中で行ってきたいくつかのポーズを流れの中で展開していく、フロースタイルのクラス。
3日間ほぼ同じ内容で行います。(ラジオ体操的な感じですな。。。)
3日連続でクラスを行う(体を動かす)事で、普段とは違う発見ができるかもしれません。
2009年の集大成に・・。

日時:27日、28日、29日 / 9:00-10:00
※8:45から足指まわし&呼吸法などのウォームアップを行い、9:00からAsana(ポーズ)を始めます。ウォームアップは自由参加。9時からの参加でもOK.

参加費:1クラス¥1500(通常クラスよりお安くなっています)
     3クラス¥4000(初日にお支払いください)


2009年、YOGAを通して皆様とお会いできたこととても嬉しく思っています。

Much love,

mico

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