スケジュール


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●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2009年12月15日火曜日

let go

年末ですね。
大掃除。
どうです、
そろそろいらないものを手放していきましょう
なにがいらない?
あれもこれもとっておくと
入る場所がなくなっちゃうよ

人も一緒

あれもこれも手のうちに入れようとしても

入る量はきまってます

まずは手放してみる

で、スペースができればまた入ってくる

let go

手放すのは
”いらない””必要ない””好きじゃない”ものとは限らない

自分が手放したくないと
必要だと
思いこんでるものもあるかも

そんなことをちょっと前から考えていたら
私の大好きなお友達がBlogでちょっと似たようなことを書いていて
それを読んだら
頭が活性した。

http://ameblo.jp/meguyoga/

彼女は
同じお店で働き、
同じStudioでYOGAをした
誕生日が一日違いの
ちっこいけれどパワフルな女性。
今年、素敵なYOGAスタジオを新潟にOPENしました。

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