スケジュール

 

3月のイベント、WS、代講休講などのお知らせこちらから
 
レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2020年3月4日水曜日

おうちでヨガ



こんな時こそ
おうちでヨガ
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5分でも10分でもいい
呼吸して心を落ち着かせる時間
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背骨を動かし
カラダのエネルギーを動かし
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胸を開いて免疫力Up
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ヨガやったことない
→真似っこで十分
ヨガマットない
→なくてもできる
子供に邪魔される
→お子さんもご一緒に:):)
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ヨガを生活の一部に:)
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ちょっと色々思いついたから
発信していこうと思います:)
おうちでもできること:)
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@brighton_studio_daikanyama
@yoga_for_every_body
@hb_hummingbirds .
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#yoga #yogaforeverybody #breathe #move #beyoga #dowhatyoulove #createalifeyoulove #immunesystem
#hummingbirds

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