スケジュール


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2020年3月4日水曜日

おうちでヨガ



こんな時こそ
おうちでヨガ
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5分でも10分でもいい
呼吸して心を落ち着かせる時間
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背骨を動かし
カラダのエネルギーを動かし
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胸を開いて免疫力Up
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ヨガやったことない
→真似っこで十分
ヨガマットない
→なくてもできる
子供に邪魔される
→お子さんもご一緒に:):)
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ヨガを生活の一部に:)
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ちょっと色々思いついたから
発信していこうと思います:)
おうちでもできること:)
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@brighton_studio_daikanyama
@yoga_for_every_body
@hb_hummingbirds .
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#yoga #yogaforeverybody #breathe #move #beyoga #dowhatyoulove #createalifeyoulove #immunesystem
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