ヨガを初めてみたけれど
わからない事がいっぱい、、、
"呼吸ってむつかしいな～"
"自分のとってるポーズは合ってる？？"
"クラスに通っているのに変化が感じられない、、、、"
"ヨガって何に良いの？？"
そんな皆さまの疑問を解消し、【もっと気持ちよく＆楽しくヨガができるようになる】ワークショップ。
呼吸や、ポーズ、ヨガの基本を丁寧に学んで行きましょう。
●ヨガってなに？
●基本的な呼吸法 -ヨギックブレス、ウジャイ呼吸など
●ポーズの基本はTadasana（山のポーズ）
●太陽礼拝/Sun Salutation
カナダ バンクーバーで20年の歴史をもつ人気ヨガスタジオの一つ、【Semperviva yoga Studio】のティーチャートレーニングトレーナーであるMaikoが、シンプルにわかりやすく、ヨガのあれこれをお伝えします。
日時: 2016.3.6(SUN) 15:00-17:00
場所: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
参加費: 2500円
定員: 8名
**メール、メッセージなどにてご予約ください。
maikosemperviva@gmail.com
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