スケジュール
ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート!月額定額¥6000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!
■『4月のクラススケジュール』こちらから
■4/21(WED) スタート!
ヨガで自立する!新人ヨガインストラクターのためのプロトレーニング

2015年12月29日火曜日
ココロとカラダの大掃除
今年のうちに
出してしまおう。
要らないもの、かえたいこと。
カラダを動かすことで
人間の組織に溜まった感情
特に
不安や恐れ、悲しみや、怒り、妬みなどのネガティヴな感情が外に出て行く
ツイストや、ストレッチ、プレッシャーをかけること、そして、レストを与える事で、組織に刺激がはいり、出て行く。
カラダの大掃除は実は簡単。
ココロの大掃除には
決心がいる。
けど、こうやって、カラダに任せて、不必要なそれらを出していき、後は、自然の流れに任せればいい。
無理に何かを起こすのではなく
起こる流れを導いていく
ヨガ納め!
28&30はココロとカラダの大掃除、
31は108回のサンサルテーション
ご参加の皆さま、お待ちしてまーす
#yoga #detox #cleanse #yogaforeverybody #sempervivayoga #brightonstudiodaikanyama #maikosemperviva
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿