スケジュール

【2月Events&Workshops】
2/3(SAT) 17:30-20:00 ACTION-Connect with your breath
2/4(SUN) 10:00-12:15 YOGA meets JAZZ @ Cafe 104.5
2/25(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【2月代講&休講】
2/23 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講ERIKO
2/24 朝ヨガ@BRIGHTON→代講RITSU
2/24 Hatha yoga @Nirvana →代講AYA
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年7月17日水曜日

7/28☆和室でゆるゆる夏の疲れを取って、お昼寝しよう♪ (ヨガ&お昼寝)


ギャグみたいなタイトルですが・・・・

タイトルのまんまのことをします。

28畳のひろーい和室で、
ゆったりカラダをほぐして、
ちょっとYin Yogaもやって、
疲れている内臓(特に夏は腎臓が疲れるから。。。)にも刺激を加えてあげて
そして、、、、
その後にはみんなでお昼寝。

暑いこの時期
少しカラダを休めて、
お昼寝するって、必要だと思うでしょ・・・

いつものkundalini でハイパーな私とは違うクラスだからご安心ください。。。。

もちろん、お昼寝には時間がなくて参加できない、という方、
ヨガだけでもご参加ください。

和室でゆるゆる夏の疲れを取って、お昼寝しよう♪(ヨガ+お昼寝)☆
When: 7/28(Sun) 10:00am - 11:45am 
(Yogaは10-11:15、その後お昼寝。もっと寝ていてもいいです)
Where: 目白台交流館 (有楽町線護国寺駅より徒歩10分)
Cost:1500yen (回数券使えます)
持ち物:下に敷く大き目のバスタオル(マットでもOK)

お申し込みはmaikosemperviva@gmail.com まで。

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