少しづつですが、秋らしい冷たい空気の日も増えてきて・・・
そろそろPark yogaも今年は終了の気配です。。。
そこで、今週末の御苑でのPark yoagは、パートナーヨガを行います。
Partner yogaというと・・・・
ちょっとアクロバティックなイメージもありますが、私の行うクラスはもっとゆるーい感じです。、
お互いの体を使ってポーズをよりいっそう深めていく。
自分では手の届かない部分、ちょっと相手に手伝ってもらう。
マッサージなんかもあったり。。。
難しいことはありません、
普段はYogaをやらないパートナーさん、旦那さま、お友達、お子様、みんな一緒にご参加ください。
もちろん・・・・1人でのご参加も大歓迎♪
芝生がきれいなので、マット無しでもＯＫです。
秋の休日、楽しい時間をご一緒に♪
秋の遠足-Part1☆Partner yoga @ 新宿御苑
When: 10月21日（日曜） 10:00-11:00(9:45に新宿門集合）
Where:新宿御苑イギリス式庭園
Cost:1000yen （御苑入場料200yenが別途かかります）
Please bring・・・・・YOUR HAPPY FACE:D:D:D:D
＆そのまま、ピクニックする方はお弁当、スナックなどお持ちください。
※雨天は中止となります。その場合、当日朝7時までにBlog&FBでお知らせします。
晴れますよ～に♪
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