スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2010年7月4日日曜日

Reassess my self

Sit down nd reassess my self,re-establish my foundation.
What is important for me,What would I like to do.

色々な事が起こる生活の中で

あまりに流れが起こると

本当に自分がしたい事、大事なこと、がおろそかになってしまう事がある。

自分主導でなく

物事が進んでいく

もちろんそういう流れをキャッチすることも時には必要だけど

木の幹や枝ばっかり広がって行って

根っこがぐらぐらしてしまう。

根っこを張り直そう。

自分が何をしたいのか、何が大切なのか、再確認。

likeとDislike/すき と すきじゃない

を何も考えずに、ただ頭に浮かんでくるままに書きだすと

ちょっとヒントが出てくることがある。

like:

おとん、おかん、まなる、チョコレート、コーヒー、ヨガ、スノーボード、野菜、マンゴー、山、散歩、音楽、ユニコーン、うるさい音楽、横山健、カリフォルニアロール、lululemon、外でぼーっとする、友達、ことばを書く事、よしもとばなな、サッカー、


Dislike:

湿気、クーラー、人ごみ、ちっさいむし、めんどくさい事、ややこしいこと、

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