スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2009年7月4日土曜日

7月のmico yoga


7月のYOGAクラススケジュールです。


★6月末を持ちましてflow jojonyのクラスをが終了となりました。
(クラスにご参加いただいた皆様、ありがとうございました)
7月以降は代わりのクラスを目白台スタジオにて引き続き開催する予定です。

土曜日9:00-10:30は”ゆったりクラス”
呼吸と共にカラダの隅々までゆっくりほぐしていく比較的運動量の少ないクラスで、骨盤周りを中心にカラダ全体の調整を行って行きます。
”あまり汗をかくハードな運動はしたくないけれど、カラダは動かしたい。”
”カラダに疲れやだるさが残ってるのを週に1度でもほぐしてあげたい”
・・・そんな方にオススメできるかと思います。
体力に自信のない方、ご年配の方でも安心してご参加いただけます。

★急な休講&時間変更などを各スタジオHP、Blog(http://micoyoga.blogspot.com/)にてお知らせしています。クラス参加の際には事前にご覧頂けますことをお勧め致します。

★お一人¥2500~のプライベート&セミプライベートレッスンも承っております。詳しくはメールにてお問い合わせください。

★クラススケジュール★
MON 10:00-11:30
WED 19:00-20:30
SAT 9:00-10:30(ゆったりクラス) / 11:00-12:30
SUN 17:30-19:00

TUE 18:30-19:50

今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています
♪mico

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