Intention

attention 注意すること、注意深く感じる、みる
intention 目的、意図、志向

自分自身にしっかりと向き合って、まずは注意深く感じてみる
そうしたら
intentionが見えてくる

何がしたいのか、
何にに向かって行くのか

What is your intention?

私は、見えてきた。

New begining

Many things happened without any expectation.Just accept it.
It's not really important what's happened,the reaction is more important,What you react.
Everything is your choice,you are the only person who can create your life



＜視点を変えると見えないものが見えてくる＞



世の名予測の出来ないことが起きる
起きたことがポイントではなく、それに対してどうreactするのかが大事
どう対応するのか
今年は
今まで見えなかったことが見えてくる、そんな気がする
表れてくる
隠れていたものが表に出てくる
それはいいことなんじゃないか
見えていなかっただけで、
存在していたことには変わりない
だから、
ただ受けとめればいい
それに対して、
その瞬間瞬間に
反応すればいい
反応のしかたは
自分次第
すべて
自分で選べる、クリエイトできる

Happy new year,happy new day,happy new moment!!

Photo by Jordan Junck Photography
www.jordanjunck.com

Every day is a new day and special
Every moment is a new moment and special
Happy new year,happy new day,happy new moment!!

Lots of fun,smile, peace,gratitude, and LOVE:D

Wish you all the best in for a very happy and enjoyable 2012.


新年だけでなく、
毎日がSpecial day
1分、1秒が新しい瞬間

沢山のHappyと、笑いと、感謝と、LOVEと。

2012年、今年もよい一年でありますように。

Happy

みんながHappyでありますように
まずは自分から
Happyの輪が広がっていく

Christmas Kundalini class

25日は、YOGAな一日でした。
ま、いつもの事だけど。
カナダ人にとってクリスマスと言うのは、家族が集まってお祝いをする日。日本のお正月のような感じ。
お店もほとんど閉まるし。
そんな25日の朝にSempervivaで毎年行っているGloiraのKundaliniクラス。。。
クリスマスの朝から、100人以上（140人くらいかな。。）Breathing,Moving,Dancing,singing,laughing,...
とにかく楽しい。

色々な人が、色々な思いで参加してるからおもしろい。人とのつながりを確認したいひと、ただ恒例行事として楽しみたい人、普段はKundaliniやらない自分のパートナーとスペシャルな時間を過ごす人、クラスの後に出る美味しいGreek break fastが食べたいひと、などなど。。。
それでいいと思う。
それが、YOGA、ちがくていい。
けど、みんなたのしんでいる。

YOGAって、そんなもの。
Simple。難しくなくていい。
難しいポーズも、なんもいらない。

そんなみんなをTeam Sempervivaの一人としてWelcomingできるのがうれしい。
Gloriaのお手伝い、感謝の日。
それも私が参加するひとつの理由。
沢山のHugと、Smileと。もちろん、Super fun Kundalini classと。

Yoga English Work shop

来年1月のWork shopのお知らせです。。
(wow!!!もうすぐ年が変わるのね、1年早いです。。)

さて、2012年は今年以上に色々やりたいことをやっていこうと思っています。
通常のクラスも1月からすこし増えます。イベントも今年以上にやっていきます。
Yogaを通じてもっともっと多くの人と楽しいことをしていきたい、色々なことをｼｪｱしていきたい。。。

で、まず、これをやります。

”Yogaのクラスで使う英語を学ぶワークショップ”
どうにもしっくり来るタイトルではないのですが・・・・
まあ、"Yogaクラスで頻繁に使う言葉を知ってクラスをもっと楽しく受ける準備講座"と言う感じでしょうか。

"クラスに参加していても、いまいち何をいっているのかわからない...."
"インストラクターの話している英語が音として流れていってしまう・・."
"クラスで使っている英語がもう少し分かるようになって、集中してクラスを受けたい...."

そんな思いを持っている人も多いかと・・・

普段のクラスだけでは聞き逃してしまう用語を、"言葉"として再確認して、カラダ&動きと共に覚えていく。
体の各部位の名称や、動き、哲学的な言葉など、クラス中に頻繁に使う用語を認識することによって、今まで"音"として流れていた英語が"言葉"として耳に入るようになります。

thighってどこ？wiggleってどういう動き？？Let goてどういうこと？？？
などなど。。。クラスで頻繁に使う言葉を学び、もっと楽しく、気軽にYogaを。

年始は何か新しいことをするのに良い時期です。チャレンジ、コミットメント。。。
まず、その第一歩として、・・・・お気軽にご参加ください♪

お問い合わせ、ご予約はmico_yoga@yahoo.co.jp　まで。

以下詳細です。

★Yoga English Work shop★

When: Jan 6th (Fri) , 1:30-3:00
where: Semperviva Kits beach studio(At 4th Avenue and Yew Street)
*DTからはBus #4,7,44で15分位です。
Cost: $15


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Breathe in, breathe out

Breath in ,breath out. Let things happen,let things go.Keep flowing.That's the LIFE.

人間は吸ってはいてをくりかえす
人間だけじゃない、動物も、植物も、地球も。
すって、はいて。
これをすることだけは、絶対になくならない
終わらない
終わったら終わりだ

他のことも、それと一緒

何かが起きて、それを手放して
起きたことに固執せずに、手放して
だからまた次がおこって
てばなして

動き続ける

過去にスタックせずに、常にすすんでいく
手に入れる、手放す
起こる、手放す
それのくりかえしだ

先を考えて、手放すことを拒むと、つぎが入ってこない
流す、ながす。。
無理をするのではなく、自然に
呼吸をするのと同じように、自然に。

終わりはない