スケジュール

【3月Events&Workshops】
3/12(SUN) 8:30-9:30 朝ヨガ@FIAT CAFFE SHOTO
3/22(WED) 19:30-20:30 @Nergy active studio
3/26(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
3/31 (FRI) 19:00-21:30 Friday night Yoga party @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【3月休講&代講】
3/8&22(WED) YOGA in English @Chikara→代講ERIKO
3/11(SAT)朝ヨガ&Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga→代講Yasu-papa
3/20(MON) Hatha yoga @Nirvana yoga & Ohana smile→特別クラス
3/21(TUE) 夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
19:00-20:20 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2015年1月22日木曜日

2/14☆Valentine's Candle YOGA ~LOVE and Gratitude

バレンタインは

感謝の気持ちやLOVEを伝える日

本来は、カップルの為の日ではなく
家族にも、友達にも、自分自身にも
愛と感謝を伝える日

そんな素敵な夜に

みんなで持ち寄ったキャンドルの緩やかな光と、
DJ Miyaちゃんセレクトの心地よい音楽と
ココロもカラダも喜ぶヨガ。

寒い冬の夜も、ほっこり暖まる:)

ゆったりとみんなでヨガした後には、ホットチョコレートと楽しいおしゃべりTime♪

限定バレンタインMIX CDのお土産もご用意します♪

昨年は、、大雪で開催出来なかったこのイベント、今年こそは、、、、やりますよ~:)
パートナー、ご家族、お友達同士、もちろんお1人でも、お気軽にご参加ください♪

☆2/14(SAT) Valentine's Candle YOGA ~LOVE and Gratitude☆
When: 2/14(SAT) 18:00 - 20:00
Cost: 2500yen  -ヨガ、ホットチョコレート、&限定バレンタインMIXのお土産!!
持ち物: お気に入りのマイキャンドル (大きさ、色、どんなものでも良いです♪)
**比較的運動量の少ないクラスになります。ゆったりと動ける&暖かめの服装でご参加ください♪

2015年1月19日月曜日

よーうごいた1日。


よーうごいた1日。

朝のkundalini immersion からはじまり、private session,run and yogaTrue Nature yoga studio,Yin yoga出張レッスン、最後は自主練。

走ること。
ほんとに、苦手で、避け続けてました。小中高と、ほぼ毎回マラソン大会はビリに近い。
走れない、と思ってた。
けど、、、、、
走ってみたら、楽しかった:)気持ち良かった。走れた。
新しい発見が、いっぱいでした。Run担当のReebokアンバサダー、三浦先生のアドバイスは、私の"run"に対する意識を完全に変えてくれました。
ありがとうございました。

あとは、1人じゃなくて、みんなで走ったから、楽しかった:)

物事って、こんなに簡単。
一歩を踏み出すきっかけを
キャッチすれば
自然と何かしらの変化がおき
気付くことがある
アタマの中で、出来ない、苦手と思ってる事、実は簡単かも
自分の壁を作らない

カラダとココロ
沢山うごいた、1日でした
みなさま、ありがとう♩

The first instinct is the right one.

Connect you to your inner wisdom. Learn to trust yourself....
The first instinct is the right one.
Surrender,don't over thinking

自分の内側からの声をきき、信じる力をつける
直感。最初に出てきた答えが本当の答え
考えすぎない、ただ身を任せる、声をきく、信じる強さをもつ

何が本当にやりたいのか、自分にとって大事なのか
誰かにとって、ではなく
自分にとって。
覚悟をする事も、時には必要
覚悟を決める、強さをもつ、信じる

Thanks G!

http://www.gaiamtv.com/video/upper-chakras

2015年1月10日土曜日

ヨガの入口(1/11), 朝ヨガ(1/17) 休講のお知らせ

<クラス休講のお知らせ>

以下のクラスはスタジオ都合により休講とさせていただきます。

●1/11(SUN) ヨガの入口@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT
●1/17(SAT) 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT

宜しくお願い致します。

2015年1月8日木曜日

2/8☆天然石で作るジュエリー講座と陰ヨガ by RUKUS×MAIKO





2/8(SUN) 13:00-16:00"天然石で作るジュエリー講座と陰ヨガ "
やりますよ~♪

ジュエリー&ファッションデザイナー、RUKUSによる真鍮ワイヤーと天然石を使用したジュエリー講座。自分で選んだ天然石で、指輪、ピアス、ネックレスチャームのどれかを作って行きます。
講座後は、私のLeadでYin yogaを♪天然石の持つエネルギーを感じながらのYin yogaはとても気持ちよいですよ~、今回は、YOGAもしっかり1時間。

前回金曜夜で、参加できなかった方も多かったので、、、
今回は日曜午後の開催です♪
是非ご参加ください♪


"天然石で作るジュエリー講座と陰ヨガ " by RUKUS×MAIKO

日時
2月8日(日)1:00 PM -4:00 PM

参加費用
5,000円 (現金でのお支払いとなります)
※こちらにジュエリーの材料費、お茶、お茶菓子代込みとなります。
※※開催日3日前よりキャンセル料が半額かかります。

持ち物
トレーニングウェア
※必要な方は眼鏡等をご持参下さいませ。

講座内容
ピアス、指輪、ネックレスチャームからお選びいただけます。
※ピアスに関しまして、耳に穴が空いていない方の為に、イヤリング(メッキ素材)もご用意しています。イヤリングタイプご希望の方は、ご登録の際、その旨をお伝え下さいませ。
※※講座後にパーツも販売致しますので、必要な方はお知らせください。

こちらのワークショップに参加ご希望の方は、下記のメールアドレスよりご希望の日時をご指定のうえ、ご予約頂けますよう、宜しくお願い致します。
miya@stuck-promotion.com

場所:Brighton Studio Daikanyama
東京都渋谷区鶯谷町1-2 PAL BLDG 3F+RF
TEL 070-5574-7019
http://www.brighton-studio.com/


詳しくは、こちらのページご覧ください。
https://www.facebook.com/events/338451709681123/?ref_newsfeed_story_type=regular

2015年1月7日水曜日

1/30☆Friday night Yoga party @ Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT!-YOGA+MUSIC+FRIENDS


2015年最初のFriday night Yoga party @ Brighton Studio Daikanyama!!
ガッツリ動いて、汗かいて、笑って、踊って、乾杯して!!
今年もみんなでワイワイ、楽しい時間をすごしましょう♪

YOGA+MUSIC+FRIENDS and FOOD,
今月は、DJ timeに新しい企画を準備中。。。。決まり次第すぐお知らせします♪

YOGAからでも、DJ timeからでも・・・ご参加ください!みんなとワイワイ、楽しみにしていますっ!

☆Friday night Yoga party @ Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT !!

When: 1/30(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / DJ Time 20:30-
Where:Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT
Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods and more..)

**Food,Drink,差し入れ大歓迎♪
**Yoga time,参加人数の把握をしたいので事前のご予約をお願い致します。  ご予約はメール、FB メッセージなどでお願いします。
 maikosemperviva@gmail.com

**DJ&food timeからのご参加も大歓迎!!(Drink&Food charge 1000yen)
フラッと遊びに来てください♪

●Dj Ocam (オーカム)
 aka Makoto Tanaka


1994年、20歳の時に都内のDj Bar にて専属Djとして活動を開始。
その後、芝浦GOLD、西麻布JUICE、六本木R?HALL、CORE、etc…
さまざまなイベントにて Hip Hop、Reggae、R&B、House を中心
に選曲しながら活動を展開。ここ近年は活動の場所も選曲もさらに
広がり、Cafeや展示ギャラリー、またアパレルセレクトSHOP
『 Shinzone 』のBGM選曲なども手掛ける。
現在は、
 Tokyo Midtown A971 1F『Melting Pod』
渋谷ヒカリエ 『FLOWERS Common』
渋谷KOARA 『a good Dinner』
赤坂 P.C.A. / 丸の内 P.C.M.
 Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT 『Yoga Party』
The Guinguette by MOJA  『 名曲バルBonjouroom 』etc...
にて出演中。
Club Jazz, Latin, Latin Jazz, Cuban, Brazil, Reggae,
 House, Lounge, Dubstep etc…
ジャンルにとらわれない幅広い選曲と雰囲気作りで、多くの支援を
集めている。


●DJ by Satoshi Miya
[BrokenSport/Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport]

ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに…  を、モットーにDJとして活動。
Music SelecterとしてShibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week) をはじめ”音楽” にフォーカスしたYOGA workshop等、様々な空間を演出。

ダンサーとしては異例のDVD映像作品の全国発売を遂げたartist集団「BROKEN SPORT」のメンバーであり、またBRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORTのオーナーと多くの顔を持つプレーヤー。
(text: mya-mya)






続ける、の、裏側


一度決めた何かを継続していく中で
"続ける"
と言う表に見える行為に
意識がいき
本来の
"なぜそれをやるのか、続けるのか"と言う本質が薄れてしまう場合がある

練習をつづける
何でも良いからマットの上でただ動く、その時間を費やす

では意味がない

練習の、自分がそれをやる、続ける事の意味、理由を大事にする。

マットに戻って、カラダと呼吸に繋がり今に身を置く。ざわざわした感覚にとらわれないよう、リセットする。信じる強さが戻ってくる。

大事な部分
本質を忘れない

日常生活に
こう言う事って、多々起きる
行為にとらわれ
その奥にある
本来の目的が
薄らいでしまう

何が大事か
そこに目を向ける事
大事

年末、忙しい事を理由に
テキトーな練習したので
また
はじめてみました

今日もマットに戻ります

1/24☆ Heart warming yoga - Music Voyage 1.24 sat. 朝ヨガ vol.4


Brighton朝ヨガチームの3人が、毎月交代でクラスを担当させていただいている、
”Music Voyage 朝ヨガ@cafe104.5"

1月は1/24(SAT)9:30- ,”Heart warming yoga"、私が担当させていただきます♪

DJ Miyaがセレクトする、寒い冬に心温まるレゲエやボサノヴァといった南国の音楽を中心に、心地よいリズムでヨガを楽しめるミュージックに合わせて、カラダもココロも温まる気持ちの良いFlow をしていきます。

クラス後には、Cafe104.5の美味しいランチをみんなでいただき、ココロもオナカも喜ぶ♪
”Music,Yoga,Food and people”

色々な意味でのYOGA/繋がりを感じられる土曜の午前中、皆さまとご一緒出来るの楽しみにしています♪

<Heart warming yoga - Music Voyage 1.24 sat. 朝ヨガ vol.4>

When:
2015年1月24日(土) YOGA time 9:30am - 10:30am/Luncn time 10:45am - 11:45am
Where : cafe104.5
Cost : ¥3000(Lunch付)

**お電話にて事前にご予約をお願いします。
03-3251-1045

http://www.cafe1045.com/music/music_voyage_1214_sun_vol4.php

******************************************************************
●DJ by Satoshi Miya
[BrokenSport/Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport]


ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに…  を、モットーにDJとして活動。
Music SelecterとしてShibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week) をはじめ”音楽” にフォーカスしたYOGA workshop等、様々な空間を演出。

ダンサーとしては異例のDVD映像作品の全国発売を遂げたartist集団「BROKEN SPORT」のメンバーであり、またBRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORTのオーナーと多くの顔を持つプレーヤー。
(text: mya-mya)

2015年1月3日土曜日

1月☆Maiko Yoga Class Schedule



正月、みなさまゆっくりとお過ごしでしょうか。
2015年、今年も宜しくお願いします。

1月は。。。。
年明け4日から、Brighton でのYOGA初めに、ディワリ@オハナスマイル、Kundaliniの集中講座をやったり、True natureでのRUN&YOGA、Cafe 104.5での出張朝ヨガなど、、レギュラークラス以外にも色々やります!
年末の”元旦フェス運営モード”から、意識を切り替えて、、、
本職です、”YOGAインストラクター”に集中します。(笑)

あ!!
1/6(TUE)には、、、、、、
虎の門にあるリトルトーキョーにて、”ヨガナイト”、ヨガのあれこれお話しさせていただきます!
これね、バーテンさんになって、ゆるい感じでお話しするので、、、、
お暇なかた、私とヨガの話しながら飲みたい方、是非遊びにきてください!

今年も宜しくお願い致します!!

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☆1月Events & Workshops☆
●1/1(THU) 6:30-12:30 元旦フェス@MAGIC BEACH
●1/4(SUN) 8:30-9:30 ヨガ始め@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORT
●1/4(SUN) 13:00-15:00 ディワリ/Yin Yang Yoga @オハナスマイル祐天寺
●1/6(TUE) 19:00-23:00 しごとBAR”ヨガナイト”@リトルトーキョー 
●1/9(FRI)-1/25(SUN) Semperviva style Kundalin yoga 15時間集中講座
●1/11(SUN) 11:15-12:30 YOGAの入口~初めてのYOGA
●1/18(SUN) 13:00-15:00 Reebok デトックスRUN!! @True Nature Yoga Studio
●1/24(SAT) 9:30- Heart worming yoga @ cafe104.5
●1/25(SUN) 11:15-12:30 YOGA in English
●1/30(FRI) 19:30- Friday night Yoga party~YOGA+MUSIC+FRIENDS

☆レギュラークラススケジュール☆
MON
・14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
・20:30 - 21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
TUE
・8:00-9:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
WED  
・20:00 - 21:15 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Nirvana yoga studio 
THU 
・10:00 - 11:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
・12:15 - 13:30 Yin yoga @True Nature Studio**1月から時間変更
FRI  
・7:30-8:30 朝ヨガ @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
・19:00 - 20:00 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
SAT
・9:30-10:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 
・15:00 - 16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。


May the long time sun shine upon you All love surround you And the pure light within you Guide your way on Sat Nam

Every Inhale is a NEW beginning



Day26, Self practice with Gloria..via my yoga online...

一瞬一瞬、一呼吸一呼吸が新しい瞬間。

今年は、New years resolution/新年の抱負?を立ててません
意図的に”たてなかった”のではなくて、
なんとなく、”新年”という区切りをつけることもなく
日々、自分がかんじている
自分の描くものに向かっていけばいいかな、
というか
ただ、やらないことが自然だったから、やらなかった。

今年の年始は、
不思議とそう言い流れがあるようで、
全く、と言っていいほど、”お正月感”なく、大晦日から今日までを過ごし、
常にリセットをしながら
生きていくのだな、と感じています

抱負は立ててないけど、
毎日練習の最後には
”My gratitude list"を唱えてます

叶えたい5つのこと。
”~なりますように”ではなく
”~であることに感謝します”
というように、願っていることが叶った、それに対して感謝するという形で感謝をします。

物事は、起こるから。
自分の描いていること、
起こるから。

だから、恐れに引きずられることなく
過去に固執することなく
過去のフィルターをかけずに
今と向き合い
一瞬、一瞬を
丁寧に生きていく

ま、いっつもおんなじこと、です。

今日はいい天気。気持ちのよい1/3をお過ごしください♪

2015年1月2日金曜日

2015.1.2 新年のご挨拶



Day25, お家で自主練。。

元旦フェス、終わった~。設営&本番と、、さぶかった、ねむかった、けど、、、、みんながとっても楽しそうで、ほんとに良かったな~と。普通では体験の出来ない年末年始を過ごしました。いつもの事だけど、本当に沢山の人との出会いがあって嬉しかった♪

はー、、2014年、皆さま本当にありがとう!

2014年、本当に沢山の出会いがありました。スタジオのレギュラークラスはもちろん、他にも沢山のヨガを伝える機会をいただき、その度に素敵な出会い、素敵な経験を。

7月から始まった早朝フェスMorning Gloryville Tokyo, 夏のBeach yoga@ Cafe' de Rope' La mer, GloriaとのYOGA fest and YOGA PARTY、Fukushima Yoga Projectのイベント、朝ヨガ@cafe 104.5、・・・・他にも毎月楽しい時間YOGA Partyなどのイベントも。。。。感謝です。

YOGA以外にも2014年は、色々変化の年でした。
沢山のこと、新しい、ことが起きて。大変なこともあるけど、
そのたびに、ちょっとづつだけど、成長したり、自分自身をもっと知ったり、変化をしたり。

日本に住みたい、と思うようになりました。
帰国して約2年半、ありがたいことに私が思う”YOGAの輪”が広がり、Communityもできて来て。日本でやりたい事、日本だからこそできる沢山のワクワクをこれからも続けていきたいと思います。
と、いいつつ、もちろんVANにも行きます!3月からの200HYTTに日本人の生徒さんのアシスタントとして参加予定、久々Semperviv、楽しみ♪

日本とVAN
Semperviva Yoga &Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT
を中心に、色々な場所で、みんなとヨガしていきたいと思います!
2015年も皆さまどうぞ宜しくお願いします。素敵な日々を・・・♪

Love and Gratitude
Maiko