スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2013年5月2日木曜日

Accept,be creative and be committed

Be present,
Don't stuck in your past
Don't worry about your future
Every single moment is new and creates your future
Accept,be creative and be committed
Cultivating your body,mind and spirit


何を求めているのか
今何がしたいのか
それを見つけたら
ただそれを受け入れる

それに対して

出来ないかも
難しいかも
という心配はいらない

なぜ心配する?
過去の経験があるから
未来のことを考えるから

考えない

見つけたら
今、ただ、それをやればいい

内側にある強さを信じる

で、そこに執着をもたない

一度内側に生まれた思いは
それに固執しなくても
自然にそこにある
だから、感覚を研ぎ澄ます
曇りによって
そこが翳っていかないように
常に感覚を研ぎ澄ます

どうやって?

カラダを使う
頭を使いすぎない

色んな人が
何度も言っていることだけど
”今という瞬間の積み重ねが未来を作る”

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