スケジュール

【8月Events&Workshops】
8/6 (SUN) 8:00-9:00 Morning Happy Yoga @ 品川シーズンテラス
8/8 (TUE) 15:00-16:30 Full moon Yin yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
8/11(SAT) 13:00-14:15 特別クラス - Kundalini Yoga @Nirvana Yoga Studio
8/13(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger

【8月代講&休講】
8/11(FRI) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ

18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺**NEWクラス!

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


【Gloira Latham ヨガフェスタ2017 クラススケジュール】
●9/16(SAT) 11:30-13:30
Yoga Cleanse to Let Go, Move On, and Be Free
 
●9/16(SAT) 16:00-16:45
Yoga Dance celebration
 
●9/17(SUN) 9:00-10:30
Kundalini Yoga for Manifestation
 
▼Gloria Latham インストラクターページ
 
▼ヨガフェスタ公式ページ


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年2月14日木曜日

YOGA,Yoga,yoga,ヨガ

Kundalini yoga だろうと
Hatha yogaだろうと
YinYogaだろうと
Power yogaだろうと
なになにヨガだろうと

気持ちよくカラダを動かして
気持ちよく呼吸して
すっきりしたり
心地よくなったり

Happy になればそれでいい
カラダも心も元気になればそれでいい

全部Yoga
全部マットの上のヨガ

ポーズが出来なくていらいらしたり
へこんだり
人と比べたり
怪我をしたり

それじゃ意味が無い

なぜヨガのポーズをとる?
なんで、背中を痛めるまでバックベンドをする

そってそってそって背骨を傷めるのが目的ではない
胸を開いて、気持ちのよい呼吸をすればいい

マットの上のヨガはひとつのツール
マットの外側に繋がっていく
大事なのはOff the Mat

自分の人生どう生きるか、どう楽しむか
何が大事で
何が大事じゃないか
見えなくなったら
マットの上でカラダを動かして
マインドをクリアにする
呼吸を感じて
自分自身をクリアにする

Kundaliniでも、Hathaでも、Yinでも何でも良い

もっと言えば
Yogaじゃなくてもいい

サッカーでもバレーボールでもスノーボードでも
料理でも散歩でも
好きなことをして
心地よいと感じたり
楽しいと感じたり

それだけ



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