スケジュール

【2月Events&Workshops】
2/3(SAT) 17:30-20:00 ACTION-Connect with your breath
2/4(SUN) 10:00-12:15 YOGA meets JAZZ @ Cafe 104.5
2/25(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【2月代講&休講】
2/23 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講ERIKO
2/24 朝ヨガ@BRIGHTON→代講RITSU
2/24 Hatha yoga @Nirvana →代講AYA
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年2月20日水曜日

I am,I am



嵐の後には静寂がくる
雲の向こうには静けさや、強さや、明るさがある

ちょっと思うように物事が進まなかったり
思うようじゃなかったり
迷いがあったり
へこんだり
そんなことが起きても
その状況が過ぎれば
また良いコンディションの自分自身が戻ってくる
やる気があったり
物事がうまく流れたり、
沢山笑えたり
色々なことが素晴らしく見えたり
うきうきしたり

そのことに気がつけばいい

それを繰り返すと、そのことに慣れてきて

何が起きても
ただそこにいて
そのことが去っていくのを待てばいい
ずっしりと構えて
待つ、
というよりも
ただその状況に身を置けばいい

ということに気がつくと

色々なことが、ラクになる

揺らぐことはない
あわてることはない
恐れることはない


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