スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2013年1月22日火曜日

Don't force


You don't have to force to happen
Just let life happen

変わりたい
こう変わろう
手放さないと

そう思った時点で
何かをコントロールしようとし始める

そうではなく
自然に、
何かが起きるのを待つ、準備をする
”待つ”
というと受身に聞こえるが
Just let things happen
ということ

手放すことを意識しすぎると
手放す、ということに執着が起こる
Let goすることに執着するのではなく
無理に手放すのではなく
手放すことを阻んでいる
恐れを手放す
Fear
恐れがなくなると
内側がもっとシンプルになる

変わらないのは
まだそのタイミングじゃないから
今、じゃないから起きない
そのタイミングが来れば、
自然に変化が起きる

というか、あとから変わったことに気がつく

起きないことを起こすようにコントロールしない

You are who you are
I am who I am
That is that



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