スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2013年1月22日火曜日

Don't force


You don't have to force to happen
Just let life happen

変わりたい
こう変わろう
手放さないと

そう思った時点で
何かをコントロールしようとし始める

そうではなく
自然に、
何かが起きるのを待つ、準備をする
”待つ”
というと受身に聞こえるが
Just let things happen
ということ

手放すことを意識しすぎると
手放す、ということに執着が起こる
Let goすることに執着するのではなく
無理に手放すのではなく
手放すことを阻んでいる
恐れを手放す
Fear
恐れがなくなると
内側がもっとシンプルになる

変わらないのは
まだそのタイミングじゃないから
今、じゃないから起きない
そのタイミングが来れば、
自然に変化が起きる

というか、あとから変わったことに気がつく

起きないことを起こすようにコントロールしない

You are who you are
I am who I am
That is that



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