スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEWクラススタート!
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:30-8:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2013年1月14日月曜日

Be present

起きたことに対して
それをただ受け入れ、向き合い、動く
予測外のことが起きたからといって
自分の思い描いたように物が進まなくても
ただ受け入れ
そのことに対して向き合う
No control,just accept.
Be present

今回のメキシコで
沢山のことを感じ
たくさんのことを発見し
その一つ一つを覚えてはいない
けれど、無理にそれをつなぎとめようとせず
その”何かを感じた瞬間”すら手放してしまえば良い
手に入れた感覚、言葉や学びは自分自身に繋ぎとめたくなる
文字にしたくなる
けれど、
しなくていい

言葉
という手段をとらなくても
自分の内側にはそのことが残っている

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