スケジュール


●4月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから♪(代講&休講のお知らせもUpしてます)

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年1月14日月曜日

Be present

起きたことに対して
それをただ受け入れ、向き合い、動く
予測外のことが起きたからといって
自分の思い描いたように物が進まなくても
ただ受け入れ
そのことに対して向き合う
No control,just accept.
Be present

今回のメキシコで
沢山のことを感じ
たくさんのことを発見し
その一つ一つを覚えてはいない
けれど、無理にそれをつなぎとめようとせず
その”何かを感じた瞬間”すら手放してしまえば良い
手に入れた感覚、言葉や学びは自分自身に繋ぎとめたくなる
文字にしたくなる
けれど、
しなくていい

言葉
という手段をとらなくても
自分の内側にはそのことが残っている

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