スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2009年11月3日火曜日

11月のmico yoga


今日も朝からすっきり秋晴れ、ピーカンです。
冷たい空気、冷たい匂い、

どこまでも突き抜けるように澄んだ空

私の大好きな季節がやってきた。

冬好きです。

わくわくします。

さて、11月のクラススケジュールです。


11月は私がクラスをやれない日が数日・・・

そこで、

素敵なインストラクターさんに代講クラスをお願いしました。

●代講&休講のお知らせ。
4日(水) 代講/Harumi
18日(水) 代講/Suman
23日(月) 休講 

4日はHarumiさん。

Mejirodaiクラスにも参加してくださっている、実は私よりも経験豊かなインストラクターさん。

普段の水曜クラスのように”ポーズを多くとっていく”というよりは、

”一日疲れた体をほぐしてリフレッシュ”

そんなクラスをやっていただけると思います。

カラダの調整をとって、カラダをもっと効果的に動かしていく。

終わった後すっきり感は”自分で自分を整体した”といったような感じ(←あくまでも、私の感想です。)


18日はSumanちゃん

こちらもたまにmejirodaiクラスに参加してくれている、大好きなお友達&インストラクターさんです。

以前も水曜の夜に代講クラスをやっていただいた、べっぴんさん。(←、by生徒さん。私もそう思う。)

カナダやインドでもYOGAを経験してきた、穏やかな、彼女の素敵な声&ゆるーい感じに、癒されてみてください。



目白台スタジオ●http://www.mejirodaistudio.com/
MON 10:00-11:30※23日休講 

WED 19:00-20:30 ※4&18日代講

SAT 9:00-10:30(ゆったりクラス)、11:00-12:30  

SUN 17:30-19:00  


●目白椿の坂スタジオ●http://www.tsubakistudio.com/

TUE 18:30-19:50

★急な休講&時間変更などを各スタジオHP、Blog(http://micoyoga.blogspot.com/)にてお知らせしています。クラス参加の際には事前にご覧頂けますことをお勧め致します。
★お一人¥2500~のプライベート&セミプライベートレッスンも承っております。詳しくはメールにてお問い合わせください。

今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています♪

mico

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