スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2009年9月9日水曜日

9月20日&21日休講★27日”ポーズを深めるワークショップ”


先日もお知らせ致しましたが・・・・
9月20日(日)&21日(月)はクラスが休講となります。

私は二日間フルで”ヨガフェスタlululemonブース”にいるはず・・・・

お時間ありましたらぜひ遊びにいらしてください。
それから・・・・

先日お知らせしました、“ポーズを深めるワークショップ”
の詳細です。

”ワークショップ”という程の大それたものではございませんが・・・

通常のクラスの流れの中では説明しきれないポーズの細かい部分(骨盤、膝などカラダの向き、重心、力の入れ方、など)を知っていただき、効果的にポーズをとれるようポイントをお伝えしたいと考えています。
普段のクラスでも比較的説明の少なくない私ですが(←しゃべりすぎ。。。とも)
それでもやはり、流れの中では伝えきれないこともあり。
それをお伝えできればな~、と。

目白台のクラスを始めて気がつけば半年以上・・・

”ポーズに慣れてきたから、もっと詳しく知りたい”
”いつもは流れの中で質問できなかったけれど、疑問があった。”

という方には丁度良い機会かと思います。

ご興味ある方はぜひご参加ください。
(ワークショップに限り、予約制とさせて頂きます。事前にご予約ください)

なお27日は17:30~のクラスも通常通り行います。

以下詳細です。

<ポーズを深めるワークショップ>
日時: 9月27日(日)15:30-17:00
場所: 目白台スタジオ
料金: ¥2000
定員:8名(予約制となります。事前にメールか口頭にてご連絡ください)

通常クラス同様、YOGAマット&動きやすい服装をご用意ください。

皆様とご一緒できること楽しみにしています。

mico

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