スケジュール

【2月Events&Workshops】
2/3(SAT) 17:30-20:00 ACTION-Connect with your breath
2/4(SUN) 10:00-12:15 YOGA meets JAZZ @ Cafe 104.5
2/25(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【2月代講&休講】
2/23 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講ERIKO
2/24 朝ヨガ@BRIGHTON→代講RITSU
2/24 Hatha yoga @Nirvana →代講AYA
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2009年9月2日水曜日

Restart

”初心に戻る”というほどでもないが、
夏の間、ここ数カ月の間にざわざわと揺らいでいた自分の思考や考え、今後の方向性、YOGAクラスの方向性、などをもう一度捉えなおしてみた。
というか、
意識的に”考え直そう”としたのではなく、
自然の流れでそうなった。
無理にそちらに向けようとするのではなく
自然と向いた。
カラダの作り、修正に意識が偏っていたAsanaに対する思いを
またもとの自分の方向性に向かう流れ
カラダが気持いいと思える、効果的にカラダを使えるアライメントを伝えたい

今日は、ここ最近離れてしまっていた、自分に一番合っているAsanaの練習方法をとった。
やはり気持ちがよかったし、楽しかった

乱れていた食事のとりかたも元に戻った
朝のバナナを復活した

YOGA以外でも
ここ数日、自分の英語がひどいことに気がついた
以前は意識的にRadioなどで英語を聞き、英語の本を読んでいたのを
ここ最近さぼっていた

それに関しても、自然とRestartした

英語脳を復活させたい

明日から、私の大好きなFamilyがVancouverから日本に遊びに来ます。
Vancouverで一緒に生活し、一緒に遊び、沢山お世話になった私のお友達。
”大好き”という言葉では足りないくらい私にとって大きな存在の人達。
会えるのが楽しみで楽しみでしょうがない。

なんかまとまりのない文章になっちゃた。

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