ありがとうがいっぱい/ Thanks a lot!!!

Dear All

2013年も残すところあと３時間弱。
みんなにお礼が言いたくて、書こうと思っていたのだけど,
こんな時間になりました。

今年も感謝でいっぱいです。
毎年、年の瀬には思う事だけれど、本当に本当にありがとう。

今年もいろんなことがありました。
嬉しい事、楽しいこと、幸せなこと、大変なこと、ちょっときついこと、
いっぱいあったすべての事が私にとっての経験で
全てが学びで
そして
そのどの部分をとっても
沢山の人、みんなとの繋がりがあって
日本のみんなも
Vanのみんなも

特に、今年の9月以降、私の中で沢山の大きな変動、変革が起き
その波は今も続いています
そして、それは2014年にも続きます

クラスを通じて、
私がみんなとシェアしたいこと、
私にとってのYOGAが見えてきて、明確になってきて
ある意味、言いすぎかもしれないけれど、
missionみたいなものが見えてきています
だから、2014年も宜しくお願いします

こんな私でも、ちょっとへこんだり落ちることもあります
けれど、そんな感覚は
クラスでみんなと一緒にYOGAすることで吹っ飛びます
みんなが
"Maikoさんから元気をもらう♪”と言ってくれるのと同じ分だけ
私もみんなから元気をもらっています
その言葉、みんなの笑顔から、いっぱい、いっぱい元気をもらっています

本当に、本当にありがとう

今年の年末、このありがとうが言い切れない位の何か、大きな感謝を、感じています
全ての出会いに感謝です。

2014年も宜しくお願いします。
もっと、もっと、やりたいことがある、シェアしたいことがある
だから、もっともっとやります！
一緒に、楽しい事、沢山やろうね♪

2014年、日本とVANと両方で活動する絵が見えています
Visaももうすぐ降りる、けれど、日本でも引き続き活動する

日本のみなさま、来年も引き続き宜しくお願いします
Vanのみなさま、もう少し待っててね、私のVisa申請はちゃんと進んでいるので、もうすぐ一緒にYOGAできます♪

2014年も、みんなが沢山の笑顔と、喜びと、幸せに満ち溢れていますように♪

全てに感謝。

I'm grateful for my Mom,Dad,and my brother Manaru.
I'm grateful for Gloria and all my teachers.
I'm grateful for all my lovely friends,everyone.
I'm grateful for nature and universe.
I'm grateful for myself.

Much much love,
Maiko

New....

月が低い、細い下弦の月。
あと2日でNew moon,new year,new beginning.
何かが始まる時。

そう思う反面、
夜と昼の境とか、年の変わり目とか、どうでもいい気もする。
今が、一瞬一瞬が、大事なだけで、常に新しい瞬間で。
Be present,and live your life.

感じていこう、正直にいよう

雲を取り去り、自分の声を聴く、あとは動くだけ。 ～ 1/11(Sat)YOGA Party!!@オハナスマイル祐天寺

1月、新しい年の一番初めの月。
新年の抱負を考えたり、ゴールを設定したり、自身の新しい年をどうクリエイトしていくのかに向き合う時
もちろん、それをせずに日々を過ごしていくこと出来る
けれど、何か新しい事、自身への挑戦を設定することが日々の活力、原動力になることも。

とはいえ・・・
自分は何がやりたい？・・・わからない
どんな年にしたい？って言われても・・・
という方も多いかも。

だったら、それを見つけましょう。

見えないのは、いらないものがカラダにも、心にも覆いかぶさっているから
自分自身の中心、真我といわれる本来の自分の声を聞きにくいのは
過去の経験や、体験、他者からの評価などが作りだした分厚い雲がそこに被っているから

それを取り払う作業をまずする
そして声を聴く
きいたら、ただ動くだけ。

そんな作業を・・・・・・
1/11(SAT),オハナスマイル祐天寺でやりましょ♪

こちらのクラス、YOGA Party!!ではあるけれど、楽しい/FUNだけでは終わらない！
その奥にある、Kundalini yogaが導いてくれる、深い部分、チャンティングや瞑想、体を動かすことから導かれる自身との繋がりを体験していきます

楽しくて、きつくて、けどFunで、あと、気が付いたら笑ってて、スッキリして、ダンスもするし。

なんじゃ、それ？？
難しいのか？Partyなのに?と思ったら、
とりあえず参加してみてください！
あーだ、こーだ、と考えるよりもまず体験してみるのが一番！

以下、詳細です！
普段より長めの120分クラス！！！

安心して♪、ずーっと動き続けないから・・・・
新年にふさわしいMeditationやミニレクチャーも含めた120分です♪
是非ご参加下さい～♪♪♪


☆Yoga Party!!
～内側にたまった不必要なものを手放し、2014年の新しいスタートを～☆

気持ちよく呼吸し、体を動かし、楽しい音楽に合わせてDance!!そしてクンダリーニヨガの
特徴の一つである「クレンジング」によって、年末年始の暴飲暴食や不規則な生活で
体や心にたまった不必要なものを手放していきます。
いらないものを手放した後、心も体もクリアな状態で新しい一年と向き合います。

日時：1月11日（土）10:00～12:00
場所：オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
　　　アクセス→http://www.ohanasmile.jp/access.html#navi

【詳細・お申込み】
ヨガジェネレーション
http://www.yoga-gene.com/diwali/
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『ディワリ』とは…
2014年1月　東京・祐天寺、駒沢大学にて開催される
総勢21名の講師・全28クラスから選んで学べる新春ヨガワークショップ月間です。
ヨガをして新年を明るく、楽しくスタートしませんか？

・今年からヨガを始めてみたい方
・今年もさらにヨガの学びを深めていきたい方
・年末年始の運動不足を解消したい方
・暴飲暴食した身体をヨガでデトックスしたい方
など、ヨガの経験やレベルにかかわらずどなたでもご参加いただけます。

また、複数クラスを受けると1クラス当たりの受講費がお得になりますので、
ぜひこの機会にヨガの学びにたくさん触れていただければ幸いです。
皆さまのご参加をお待ちしております。

＊開催期間：2014年1月4日（土）～26日（日）
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keep....

Keep sharing....your Love,joy, peace,happiness,and Gratitude.
Keep letting go....your fear, anger, anxious,sadness,and worries.
Step forward,choose,and create your LIFE.

In a yoga magazine,Yogini

今月のYoginiの特集ページ、
”52人のインストラクターで魅せる基本のポーズ52”
にインストラクターの一人として載せていただきました♪


51番目、Queen of Asanaをやっております、見てね♪

実は、9年前（多分。。）に一度、YoginiがまだYoginiになる前の雑誌（ＹＯＧＡでシンプルビューライフ？だっけな？タイトルを忘れてしまいました）に載せていただいたことがあります。

まだYOGAインストラクターになる前、トレーニングも受ける前、lulu働き始めてすぐ=YOGAを始めてすぐのころ。

その時にインタビューしていただいた文章に、

”私は、比較的色々なものそつなく、簡単にこなしてきたから、飽きるのも早かった。けれど、どうしてもクリアできない、開けてもあけても次のドアが先にあって、知れば知るほど次の壁や疑問がでてくるのがＹＯＧＡ、、英語、スノーボード。だから、この３つは続けていくと思う”的なことを話したのを覚えてて。

で、今。

その時の自分が知っていたわけではないけど、ほぼ１０年たっても同じ思いでこの３つを続けてて。
（スノーボードに関してはちょっと休憩中だけどね）

そして”開けてもあけても次のドアが先にあって”という思いは変わらず。

まー、どれも、自分にとって切っても切れないものになってて。

色々な流れの中で今の私ができています。
色々な人達との出会い、繋がりによって私ができています。
面白い
みんなに感謝、全てに感謝

私にとってのYOGA
それは生活、私そのもの。

あ、そんなこともＹoginiの中に書いてあるので読んでみてね

自然/Nature

地震に怯え、不安になった翌朝に
美しい朝の景色をみて癒される

自然の美しさ、素晴らしさ
反面、自然は脅威を持っている。私達がどうすることも出来ない力。
どちらも常にあり続ける

この自然とどう共存していくのかは、私達次第。選ぶ、やるべきことをやる。
忘れてはいけない、喉元過ぎれば、ではすまない。

今日も綺麗な空だ。
毎日違う。
今日の、今の一瞬、今しか見れないこの景色

今日も、自然に感謝。
空に、海に、木々に、大地に、全てのものに感謝。

LIMITS

頭が、自分の限界を作っている。

Don't make your limits.