スケジュール


●9月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから

 
●Gloria Latham 2018 Japan Schedule
◎Fri, Sep14th
7:30pm-9:00pm Heal Your Heart @ ヨガアカデミー大阪

◎Sat, Sep15th
4:00pm -8:00 (CLASS 5:30pm-6:30) THE PARTY by lululemon Osaka

◎Sun, Sep16th
11:00-11:45 YOGA DANCE PARTY @ YOGA FEST YOKOHAMA
7:30pm- 9:00pm Heal Your Heart @ オハナスマイル駒沢大学


Mon, Sep17th
9:00-10:30 BREAKTHROUGH YOUR BLOCKS (1ST, 2ND, 3RD CHAKRA)@YOGA FEST YOKOHAMA
4:00pm -5:30 Understanding the mystery of Kundalini Yoga @Chikara CrossFit Studio

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2018年2月22日木曜日

『Kundalini Yoga for Everybody – 誰もができるクンダリーニヨガクラス』2月-Self-acceptance


『Kundalini Yoga for Everybody –
誰もができるクンダリーニヨガクラス』
 
始まります!
月1開催の講座ですが1クラスづつの参加OKです。
 
2月のクラスは・・・・・・
『Self-acceptance -自分らしさとは?既にあなたが持っているあなた自身の素晴らしさに気づいていく』
 
大阪|2月24日(土) 10:00~11:30
東京|2月27日(火) 15:00~16:30
https://shop.yoga-gene.com/program/8654/
 
『自分とは?』 
これは全ての人の人生のテーマでもあります。
自分自身を知る事で人生をクリエイトしていく基盤を作る。
 
『クンダリーニヨガ』
と聞くとどんなイメージが浮かびますか?
”チャンティングに瞑想”
”少し専門的な事を学んでいる人だけができるもの
ストイック”
と言った印象を持っている人もいるかもしれません。
けれど、本来のクンダリーニヨガは
『誰もができるヨガ』
ポーズのできる、できない、柔軟性や年齢、性別にとらわれることなく、呼吸と共にカラダを動かし、『感じるヨガ』です。

カラダを動かし汗をかいてすっきりすると『不安や気になっていた事が、大したことのない小さい事に感じられた』
そんな経験はないですか?音楽に合わせてカラダを動かしたり、歌を歌っている時、自然に笑顔になったり、開放感を感じた経験はないですか?

Maikoのリードするクンダリーニヨガはそんなクラスです。誰もが楽しみながら、自分自身と繋がり笑顔なる。充実感を感じたり、新しい発見をしたり。

『気づきのヨガ』とも表現されているクンダリーニヨガ

人間の思考は、常に忙しく動いています。
その多くの時間を過去や未来を考える事に費やしている。
過去の経験や、未来の不安
頭で考えている多くが、実は『現実』ではなく、思考が勝手に作り上げている『妄想的考え』の事がありませんか。

チャンティングやカラダを動かす事、呼吸にフォーカスすることで、意識を今に向けていく。
意識を今に向け、自身の内側に潜んでいる、”過去の経験や、他者からの評価、内側に作り上げた壁/ブロック”を壊していく。

自分自身の本当の姿に気づいていきます。

あなたが思っている『自分』それは本当のあなたですか?
過去の経験や、他者からの評価、他者の目を気にする自分が作り上げた自分ではないですか?
 
『本当はやりたい事があるけれど我慢している』
『自分はこういう人だからと決めつけている』
そんな事はないですか?
本当の自分の声を聴くことを邪魔している沢山の雑音
これらの雑音をなくし、本当の声を聴く
自分は何がしたいのか、何を望んでいるのか。
 
新しい自分と出会う時
『その時』は自然の流れと共にやってきます
 
Kundalini Yoga for Everybody
多くの皆さまとご一緒できる事楽しみにしています:)

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