スケジュール

【8月Events&Workshops】
8/6 (SUN) 8:00-9:00 Morning Happy Yoga @ 品川シーズンテラス
8/8 (TUE) 15:00-16:30 Full moon Yin yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
8/11(SAT) 13:00-14:15 特別クラス - Kundalini Yoga @Nirvana Yoga Studio
8/13(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger

【8月代講&休講】
8/11(FRI) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ

18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺**NEWクラス!

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


【Gloira Latham ヨガフェスタ2017 クラススケジュール】
●9/16(SAT) 11:30-13:30
Yoga Cleanse to Let Go, Move On, and Be Free
 
●9/16(SAT) 16:00-16:45
Yoga Dance celebration
 
●9/17(SUN) 9:00-10:30
Kundalini Yoga for Manifestation
 
▼Gloria Latham インストラクターページ
 
▼ヨガフェスタ公式ページ


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年8月6日日曜日

Be present

人間には決められた時間しかないから、必要のない事に時間を割かなくていい。
人間がもっているエネルギーにもリミットがあるから、いらないことにエネルギーを使わなくていい。
 
無理をして誰かに合わせる必要もなく
無理に自分の時間を使いたくない事に使う必要もない
 
心配するとか、不安になるとか
頭の中が作っている不必要な事
そこにエネルギーを割かない方がいい
人間は一度に一つのことしか基本考えられないから
”こうなるかもしれない”という事にひっぱられて頭パンパンになる必要なんてない
頭に描いた事は起きるから
出来ない、や、不安、を描けば、物事はそちらに進んでいく
 
先のことが不安だったら
今を頑張ればいい
今しか自分にできることはない。
先に何が起こるのか、誰にもわからない
 
だから、先に何が起きても大丈夫なようにしておけばいい
”今”目の前で起きていることに対応する
対応力を養えばいい
 

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