スケジュール


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●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年8月6日日曜日

Be present

人間には決められた時間しかないから、必要のない事に時間を割かなくていい。
人間がもっているエネルギーにもリミットがあるから、いらないことにエネルギーを使わなくていい。
 
無理をして誰かに合わせる必要もなく
無理に自分の時間を使いたくない事に使う必要もない
 
心配するとか、不安になるとか
頭の中が作っている不必要な事
そこにエネルギーを割かない方がいい
人間は一度に一つのことしか基本考えられないから
”こうなるかもしれない”という事にひっぱられて頭パンパンになる必要なんてない
頭に描いた事は起きるから
出来ない、や、不安、を描けば、物事はそちらに進んでいく
 
先のことが不安だったら
今を頑張ればいい
今しか自分にできることはない。
先に何が起こるのか、誰にもわからない
 
だから、先に何が起きても大丈夫なようにしておけばいい
”今”目の前で起きていることに対応する
対応力を養えばいい
 

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