スケジュール

【11月Events&Workshops】
11/3(FRI) 10:30-11:30 Happy Morning Yoga
11/3(FRI) 13:00-14:15 Kundalini yoga 特別クラス@Nirvana yoga Studio
11/5(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger
11/19(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
11/25 (SAT) 14:45-15:45 KitaQフェス@3331 Arts Chiyoda
11/29(WED) TBA

【11月代講&休講】
11/18(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→休講
11/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
11/25(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
11/25(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEW Class!
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2016年7月1日金曜日

The reason why I do yoga....

7月。今年も半分。
新しい月、新しい始まり。

沢山の人にYogaを体験してもらいたい
なんでかというと
ヨガで体が元気になったり
気持ちがスッキリすると
ココロが元気になったり
優しくなれたり
自分に優しくなったり
あー、日々幸せだな、と感じられて、自分自身の大切なものが見えてきて。
あなたの優しさは隣の誰かのココロにふれます
あなたが笑っていたら
向かいのその人も
多分、嬉しく、ちょっと暖かくなっていくのです
ありがとうが、ありがとうを導きます
笑顔の連鎖、幸せの連鎖。
マットの上のヨガは、マットを降りた日常をいかに自分らしく生きるかの素となります。

時には頑張る事も必要だから、ヨガはそんな事も気付かせてくれます。
特にクンダリーニね:)
いつも同じところでやめちゃう癖、あーこんな自分変えたいなぁ、という繰り返しの癖、変えるのは自分。大変な事を経験して、自分の成長に繋がります。
1人では頑張れない事、みんなとだからやれちゃうのです

Yoga means Union.
今日も素敵な1日を:)

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