スケジュール

【8月Events&Workshops】
8/6 (SUN) 8:00-9:00 Morning Happy Yoga @ 品川シーズンテラス
8/8 (TUE) 15:00-16:30 Full moon Yin yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
8/11(SAT) 13:00-14:15 特別クラス - Kundalini Yoga @Nirvana Yoga Studio
8/13(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger

【8月代講&休講】
8/11(FRI) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ

18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺**NEWクラス!

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


【Gloira Latham ヨガフェスタ2017 クラススケジュール】
●9/16(SAT) 11:30-13:30
Yoga Cleanse to Let Go, Move On, and Be Free
 
●9/16(SAT) 16:00-16:45
Yoga Dance celebration
 
●9/17(SUN) 9:00-10:30
Kundalini Yoga for Manifestation
 
▼Gloria Latham インストラクターページ
 
▼ヨガフェスタ公式ページ


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2012年4月3日火曜日

Simple


The best way in life is to be simple to be.Let the spirit,let the soul,let the self shine like sunshine. - YogiBhajan

ココロの病、カラダの病
色々なことがある
自分のからだ、自分のこころ
まずは、自分のことを大事にしてあげるのが一番
自分以外に
自分の呼吸は感じられない
カラダの痛みは感じられない
ココロの痛みは感じられない

どうすればいい?

もっともっと声をきく
無理をしない
気楽にいく
完璧になろうとしない
ちょっといい加減になる
ココロ、カラダの喜ぶことをしてあげる
多くを求めない

シンプルでいい

私は、比較的、シンプル
だから、足りないように見えるもの、手に入らないように見えるものもあるけれど
それでもいい
自分を輝かせるすべは
自分が知っている

Love yourself

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