スケジュール

【2月Events&Workshops】
2/3(SAT) 17:30-20:00 ACTION-Connect with your breath
2/4(SUN) 10:00-12:15 YOGA meets JAZZ @ Cafe 104.5
2/25(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【2月代講&休講】
2/23 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講ERIKO
2/24 朝ヨガ@BRIGHTON→代講RITSU
2/24 Hatha yoga @Nirvana →代講AYA
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2012年4月3日火曜日

Simple


The best way in life is to be simple to be.Let the spirit,let the soul,let the self shine like sunshine. - YogiBhajan

ココロの病、カラダの病
色々なことがある
自分のからだ、自分のこころ
まずは、自分のことを大事にしてあげるのが一番
自分以外に
自分の呼吸は感じられない
カラダの痛みは感じられない
ココロの痛みは感じられない

どうすればいい?

もっともっと声をきく
無理をしない
気楽にいく
完璧になろうとしない
ちょっといい加減になる
ココロ、カラダの喜ぶことをしてあげる
多くを求めない

シンプルでいい

私は、比較的、シンプル
だから、足りないように見えるもの、手に入らないように見えるものもあるけれど
それでもいい
自分を輝かせるすべは
自分が知っている

Love yourself

0 件のコメント:

コメントを投稿