スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2012年4月3日火曜日

Simple


The best way in life is to be simple to be.Let the spirit,let the soul,let the self shine like sunshine. - YogiBhajan

ココロの病、カラダの病
色々なことがある
自分のからだ、自分のこころ
まずは、自分のことを大事にしてあげるのが一番
自分以外に
自分の呼吸は感じられない
カラダの痛みは感じられない
ココロの痛みは感じられない

どうすればいい?

もっともっと声をきく
無理をしない
気楽にいく
完璧になろうとしない
ちょっといい加減になる
ココロ、カラダの喜ぶことをしてあげる
多くを求めない

シンプルでいい

私は、比較的、シンプル
だから、足りないように見えるもの、手に入らないように見えるものもあるけれど
それでもいい
自分を輝かせるすべは
自分が知っている

Love yourself

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