スケジュール

【8月Events&Workshops】
8/6 (SUN) 8:00-9:00 Morning Happy Yoga @ 品川シーズンテラス
8/8 (TUE) 15:00-16:30 Full moon Yin yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
8/11(SAT) 13:00-14:15 特別クラス - Kundalini Yoga @Nirvana Yoga Studio
8/13(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger

【8月代講&休講】
8/11(FRI) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ

18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺**NEWクラス!

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


【Gloira Latham ヨガフェスタ2017 クラススケジュール】
●9/16(SAT) 11:30-13:30
Yoga Cleanse to Let Go, Move On, and Be Free
 
●9/16(SAT) 16:00-16:45
Yoga Dance celebration
 
●9/17(SUN) 9:00-10:30
Kundalini Yoga for Manifestation
 
▼Gloria Latham インストラクターページ
 
▼ヨガフェスタ公式ページ


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2010年4月13日火曜日

Kundalini yoga WS with Gurmukh


4/10,11に行われたGurmukh Kaur KhalsaのWSに参加しました。

“Kundalini yoga”
日本ではまだ馴染みの薄い種類のYOGAですが、VancouverではHatha ,Powerと同じように多くの人がクラスに参加しています。
ポーズを多く取りながらカラダを動かしていくHatha系のYogaとは少し違い、Kundalini yogaは一定の動きを3~5分(多いときには10分以上)繰り返すことで、神経システムに働きをかけ、エネルギーをあげていくもの。
指先を閉じたり開いたりを繰り返したり、腕を上下に動かしたり、スクワットのような動きをしたり。
(始めて参加する人は、始め若干引くかも・・)

動きはいたって単純ですが、時間が長いのでかなりきつい。
普段カラダを動かしている男性でも、使う部分が違うからかヘトヘトになっている人も沢山。

しかし、非常に気持ちが良いのです、これが。

ある時点を超えると、ハイになるといくか・・・
(マラソンしている時みたいな感じ?)

Hatha yogaとはまた違った多くの感覚、発見があり、それが日常生活にも沢山の影響を与えてくれます。


そんなKundalini yogaを世界中に広めているのがGrumukh.
NY&LAにあるGolden Bridge YogaのDirectorであるGrumukhは、同スタジオを拠点に世界中でKundalini yogaのWSを行っています。




私にとって、今回が2回目(3年前に一度参加したことがある)のWSでしたが、久しぶりに受けた彼女のクラスはやはり素晴らしいものでした。彼女の説く教えはいたってシンプル。
“Love is Love”
Fear(恐れ)やAnger(怒り)を手放し、Love(愛)に満ちた幸せな日々を。

カラダを動かす部分のWSは非常にタフなものでしたが、そのきつさも気にならない位に得るものが沢山。Grumukhも、参加した人たちも、Studioも愛に満ちている、そんな印象を受けました。


Vancouverでは9月にまたWSを行う予定。
http://www.semperviva.com/master-teacher-gurmukh-2.php

そして、日本でも5月にWSが開催されるようです。
日本でのWS,どんな感じになるんでしょう・・・。

Kundaliniに興味のある方はチェックしてみてください。
http://www.kundalini-yoga.jp/english.html

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