8月のクラススケジュール

8月！夏真っ盛りなお天気です！
　
暑い毎日、クーラーの中で過ごす時間を少し減らして、ヨガですっきり汗をかいてみてください。汗をかくことにより、体内に籠った熱が放出され、だるさやほてりの解消にもなります。
私のクラス、ほとんどのクラスを常温、クーラーをつけずに行っています。
滝汗コース♪　
汗かいてすっきりすると、クラス後は熱を感じない＆クーラーの中に一日いた日よりも寝つきが良い、と言うお声をよく聞きます。
　
ヨガでしっかり動いて、暑い夏を乗り切りましょ♪
　
今月はレギュラークラスに加え、野外イベントもいっぱいです！

ここ数年毎年参加させて頂いています、
8/3-4 The good day Tokyo
https://good-day.tokyo/

8/31-9/1 TINY GARDEN FESTIVAL
http://www.urdoors.com/special/TGF/　

また今年初開催の新潟県粟島でのイベント
8/17(SAT) 17:00- THE BIG CATCH AWASHIMA on 粟島
https://www.facebook.com/events/400737347230577/

などなど、、、、、
夏ならではのイベントいっぱいです！
皆さまぜひご参加ください♪
　
8月も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています。
　　
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【代講＆休講】 
8/1(THU) 10:30-11:45 Kundalini yoga @Yoga Maala→休講
8/3(SAT)15:15-16:30 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講
8/12(MON) 14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga →休講
8/17(SAT) 10:00-11:00 ハタヨガ @BRIGHTON →代講 Sayuri
8/17(SAT) 11:30-12:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON→代講 Kaorutokyo
8/17(SAT)15:15-16:30 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講
8/24(SAT)15:15-16:30 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講
8/31(SAT) 10:00-11:00 ハタヨガ @BRIGHTON →代講 Sayuri
8/31(SAT) 11:30-12:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON→休講
8/31(SAT)15:15-16:30 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講

【イベント&WS情報】

8/3(SAT) - 4 (SUN) the good day TOKYO
https://good-day.tokyo/

8/7 (WED) 10:00-11:30

Kundalini Yoga for Everybody @オハナスマイル駒沢

https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

8/9(SUN) 17:00-18:30

Kundalini Yoga for Everybody @ヨガアカデミー大阪

https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

8/11(SUN) 10:00-12:00 YOGA meets JAZZ @ Cafe,Dining & Bar 104.5
https://dining1045.jp/ 
　
8/17(SAT) 17:00- THE BIG CATCH AWASHIMA on 粟島
https://www.facebook.com/events/400737347230577/
　
8/18(SUN) 17:00-18:15 Music Flow - YOGA FOR EVERY BODY in 新潟

8/24(SAT) 19:00- Shonan Summer YOGA PARTY! @ lululemon 湘南
https://www.facebook.com/events/477489606145706/

8/30(FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY

8/31(SAT)-9/1(SUN) TINY GARDEN FESTIVAL
http://www.urdoors.com/special/TGF/　
 　

▼レギュラークラス

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio　

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【WED】

7:30-8:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺

【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ（ベーシック）@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【SAT】

10:00-11:00 ハタヨガ（フロー）@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 　

11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

15:00-16:15　Hatha yoga @Nirvana yoga studio

　
**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

　
YOGA FOR EVERY BODY....