スケジュール

【2月Events&Workshops】
2/3(SAT) 17:30-20:00 ACTION-Connect with your breath
2/4(SUN) 10:00-12:15 YOGA meets JAZZ @ Cafe 104.5
2/25(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【2月代講&休講】
2/23 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講ERIKO
2/24 朝ヨガ@BRIGHTON→代講RITSU
2/24 Hatha yoga @Nirvana →代講AYA
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2016年10月25日火曜日

Brahmacharya -Energy moderation


Brahmacharya 
Energy moderation 
エネルギーの無駄遣いをしない
禁欲
と訳される事が多いけれど
欲をなくす
エネルギーを無駄に使わない
人間、執着や何かを支配しようとする力
欲が出て来ると
余計なエネルギーを使う
何かを手にいれようと必死になったり
一度手に入れたものが去って行くんじゃないかと心配した
去らないように必死になったり
無駄使い
いかに
ニュートラルでいるか
欲求に身を任せるのではなく
今、手に入るものを
受け入れ
てばなれるものも受け入れ。
Aparigrahaにも繋がるね
必要以上に欲しがらない
今持っているものの素晴らしさに目を向ける

0 件のコメント:

コメントを投稿