スケジュール

【11月Events&Workshops】
11/3(FRI) 10:30-11:30 Happy Morning Yoga
11/3(FRI) 13:00-14:15 Kundalini yoga 特別クラス@Nirvana yoga Studio
11/5(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger
11/19(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
11/25 (SAT) 14:45-15:45 KitaQフェス@3331 Arts Chiyoda
11/29(WED) TBA

【11月代講&休講】
11/18(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→休講
11/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
11/25(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
11/25(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEW Class!
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2016年3月27日日曜日

4.3(SUN) Music Voyage@104.5 YOGA FOR EVERY BODY ~ヨガの入口


毎月1回、日曜朝のヨガクラス
Jazzの老舗である、ブルーノート東京系列の素敵なCafe104.5
DJ Satoshi Miyaのセレクトする心地よい音楽に合わせて気持ちよくヨガ
ヨガの後には
美味しいランチと、スペシャルドリンク
&楽しいおしゃべり

そこには、素敵な出会いや繋がりが生まれます♪
YOGA=UNION

カラダ動かして気持ちよいな、
ご飯が美味しいな、
あー、幸せだな♪

そんな休日朝の過ごし方♪
日頃頑張っている自分へのご褒美にぜひ♪

今月のテーマは
”ヨガを初めてみよう♪”

ヨガはやってみたいけど、ヨガスタジオにいくのはちょっと敷居が高い、緊張するな~、という方も、お気軽にご参加ください♪
彼や旦那さまとの休日デートのスタートにもおススメですよ♪
”ヨガ一緒にやりたいけど、、、スタジオには行ってくれないな、、”というメンズたちを、、、、誘ってみてください♪

詳細こちら。&ご予約はCafe104.5までお電話で♪
http://www.cafe1045.com/music/_music_voyage_43_sun_vol19.php


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When:4/3(SUN) 9:30-12:00 (YOGA 9:30-10:30)
Where:cafe 104.5
Cost:3000yen(YOGA,美味しいランチ、スペシャルドリンク付き)


"ヨガに興味はあるけれど、なかなか始めるきっかけがなくて""身体が硬いから"という皆さま!色々なことが新しく始まるこの季節にcafe104.5でヨガを初めてみませんか?新しい事にチャレンジしてみましょう。

心地良い音楽に合わせて、シンプルな呼吸&基本的なヨガのポーズでカラダを動かしていきます。
ヨガ未経験の方はもちろん、"きちんと基本を知りたいな"という、経験者の方にも楽しんでいただける内容です。

【Music Voyage 朝ヨガ】
季節やその月に合わせたテーマごとに、DJ MIYAと個性豊かなBrighton Studio Daikanyamaで朝ヨガを担当するMaiko,Risa,Taiki、3名のヨガインストラクターが月替わりで行うクラス。音楽とともにヨガと、cafe104.5のスペシャルなランチをお楽しみいただける時間です。

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