スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2011年9月28日水曜日

Hike,yoga,eat,and laugh!!! -Semperviva Galiano retreat.



昨年もこの時期に参加したGaliano Islandでのリトリート。
http://www.micoyoga.com/2010/10/semperviva-galiano-yoga-retreat.html

今年もまた参加してきました。

お天気にも恵まれた2泊3日。島の自然の中、Hikeをしたり、YOGAをしたり、美味しいご飯を食べたり。
そして素敵な人たちとであって、沢山お話をして。




自然の中を歩くことから感じること、学ぶこと。空気や、風や、土や、木が教えてくれる色々なこと。
Matの上でのYOGAから感じること、学ぶこと。Body,mind Spirit.
そして何よりも、一緒に参加した人たちとの出会いから感じること、学ぶこと。Union.....




コトバ、という形にする必要はなく、
ただ、心が教えてくれる、
嬉しい、楽しい、素晴らしい、という感覚。

On the Matの練習も大事だけれど、Of the Matはもっと大事。On the matはOff the matに繋がる何かを教えてくれる、Cueをもらう時間、そんな気がする。




Breath,move,eat,drink,laugh,,,,,,That's it.
Life is beautiful.
I was so happy to be there as part of the team Semperviva.

Thanks, Scott,Gloria,Cam,Crista and all my friends who join the retreat.

More pics on my FB page,please check this out!

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