Yin→Yang / Yang →Yin

I had been in Yin YTT to support my lovely friend,Maki!
The classes started from 7am morning through 4pm,it was intensive "Yin week".To sit down on the floor almost all day long,and did Yin classes....it was perfectly Yin life.

Thank you Maki to give me this great opportunity to work with you,(Good job:D!)
I also would like to say thank you,Bernie and Diana.

Even though it was my fourth times to sit in Yin YTT,I learned a lot.There is really a lot to learn about Yin yoga.

One of the important aspect of Yin yoga is the energy work.My interest in the energy has been stimulated in these days.

In terms of a energy work,Yin yoga and Kundalini yoga have same effect even though the approaches are different.They have a kind of opposite way to stuimulate our body and do practice,however both of practices stimulate the energy line to effect our physical,mental/emotional and our life.

I love Yin yoga,I love Kundalini.

The Sunny/Yang days seems over and fall weather is just around the corner.Soon we will be in the Yin season...

And..

Gloria will be back here from Greece!That means my Kundalini life will be start soon..

Everything is connected,the season will shift to Yin,my yoga practice will shift to Yang..

先週は、My lovely friend/studentのMakiちゃんのサポートでYin yoga YTTに参加していました。
１週間のIntensive、朝７時からスタートし、間に休憩をはさみながら４時前までのYinな毎日。
座っている時間が長く、PracticeもYin.完全なYinモード。

今回も貴重な体験をさせてくれた、Makiちゃんに感謝（Good job,Maki!）
そして、Bernie&Dianaに感謝です。

今回も沢山学びました。
って、私が学んでどうする、って感じだけど。
けど、学んだ。
今回で４回目の参加となるこのYTT、何度受けても新しい発見です。

Yin yoga、奥が深いです。

Energy workです。ここ最近、Energyに興味深々。

Yin yogaもKundalini yogaもアプローチの仕方は違うけれど、Energy workという面では、ある意味対極でありながら、同じ効果のあるYOGA.Asanaによって、Energy lineを刺激し、それが、Physical、Mental/Emotional　共に影響を与える。そして、それは私達の日々の生活にも繋がって。

どちらも私にとって必要な、そして楽しくて仕方のないYOGAです。

YinのYTTが終わると同時に、少し曇り空の寒い日がやって来ました。
外が暗くなるのも早くなってきた。

季節はYinに向かいます・・・

それと同時に・・・
あと少しでGloriaがGreeceから帰ってくる。

私のPracticeはKundaliniが増えていくことでしょう。

うまく繋がっている、季節はYinへ、YogaはYangへ。