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2010年10月15日金曜日

Nothing good,nothing bad


Yogaのポーズに正解はない

人それぞれ体が違うから

人それぞれ気持ち良いと思う箇所、効果が感じられる場所は違うから

正解を求める必要なんてない

良いも悪いも
正しいも間違いも
出来るも出来ないも
すごいもすごくないも

そんなものない

そんなものどうでもいい

Asanaの練習は
自分の為の練習

自分の体と呼吸とココロと繋がる時間

だから

誰かに見せる必要なんてない

痛みを我慢する必要なんてない

自分に嘘をつく必要なんてない


There is no answer
There is no competition
That's yoga

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