Yogaのポーズに正解はない
人それぞれ体が違うから
人それぞれ気持ち良いと思う箇所、効果が感じられる場所は違うから
正解を求める必要なんてない
良いも悪いも
正しいも間違いも
出来るも出来ないも
すごいもすごくないも
そんなものない
そんなものどうでもいい
Asanaの練習は
自分の為の練習
自分の体と呼吸とココロと繋がる時間
だから
誰かに見せる必要なんてない
痛みを我慢する必要なんてない
自分に嘘をつく必要なんてない
There is no answer
There is no competition
That's yoga
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