スケジュール

【4月Events&Workshops】

4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO

4/28 (FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA



【4月休講&代講】

4/18(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/21(FRI)朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/25(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio→代講


【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

**5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School **NEW Class!

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2009年7月29日水曜日

大人だけど。


むしょーに大縄とびがやりたくなった。

小学校とかでやる、長い縄の両端を2人でもって、ぐるぐる回すものを飛ぶやつ。

順番に入って→抜けてを繰り返すやつや、

徐々に人数が増えていくやつや。


大人になったらやる機会がないな


無性に飛びたい。


他にも大人になってやる機会がなくなったけど、やりたいことって何だろう?


と考えてみた。


ドッジボール。

どろけい。

木登り。

真剣にキャッチボール。
グローブ&軟球で、遠投とか。

川で橋からダイブ。


皆さんは何がやりたい?

2009年7月20日月曜日

きれいな空。




昨日の夕方の空。


とてもきれいでした。


夕焼け、雲、空の色、


空がきらきらしていました。


クラスの途中から、窓をいっぱい開けて、


気持のよいクラスだった。


クラス終わった後、こんなに奇麗な空が見れて、嬉しい。


この場所でクラスをできること


とてもきれいな空


クラスに来てくれた皆さん


いろんなものにカンシャだな。

2009年7月19日日曜日

かんてんぱぱ。


初台にある寒天専門店”かんてんぱぱ”。

お友達のNanaに連れていってもらいました。

通常はお持ちかえりの寒天製品を購入&併設のCafeで寒天料理が食べれるのですが・・

昨日は偶然にも”寒天祭り”ということで、Cafeはお休み。

そのかわり、色々試食をさせていただき・・・・。

美味しんです、寒天。


試食でとっても美味しかった水まんじゅう、Nanaのお勧めコーヒーゼリー、などを購入。
しかも、”祭り”だったからか、ゼリー&ババロアの素をおまけに付けていただき。

早速朝っぱらから水まんじゅうを作った。
粉にお湯入れて、レンジで加熱して、容器にあんこ玉と一緒に入れて冷蔵庫で固める。
とっても簡単。
そして、とってもうまい♪



お粉に寒天&くすが入っているからもっちもっち、ぷるぷるです。




夏っぽい、涼しいさっぱりデザートです。

2009年7月17日金曜日

Shooting





先日、新しく作るフライヤー用の写真をJOSHにとってもらいました。

JOSH&YURIKOさんとともにフラフラ~っと目白台公園に行き、ぱしゃぱしゃっと。

などと、気軽に言っていますが・・・

JOSHは目白台スタジオ持ち主であるフォトグラファー。

目白台スタジオのHPでも紹介されていますが、普段は建築写真を中心に撮影している、プロのフォトグラファーそんな彼に写真をとってもらえること、本当に感謝です。

彼の撮る写真、本当に素晴らしいです。



夕方の目白台公園、残念なことに噴水のお水は17時でSTOP。
でもいい感じ。
これがあの、いつも子供がきゃっきゃやってる噴水とは思えない。。

こうやってみると、気軽に目白台公園で撮ったとは思えない。。

他にもいくつかの場所で撮影を。
木の前で、Treeポーズ。


おまけにスタジオの屋上でも、夕方の空をバックにシルエット写真も取りました。



これはポーズの合い間でYURIKOさんが撮ったもの。
空の色がきれい。
後ろの、お風呂屋さんの煙突が良い感じ♪
JOSH作品はフライヤーにしてからご紹介します。
今回撮影した写真達は、YURIKOさんのお力でただいまフライヤーに変身中。
本当に感謝です。
Thanks Josh,Thanks Yuriko!

2009年7月8日水曜日

simple



昨夜の月。
すごかったね~。
月光浴。
月と雲と空。いくらでも見続けられた。


月は自分で光を放っているわけではないのだけど
そこにただいるだけで
太陽によって光を放つすべをあたえられている
ただいるだけ
それでいい


最近思ったこと。

ココロがわくわくすることに対してもっともっと正直に。
ココロが嫌だと反応することに対してもっともっと正直に。

単純でいい
素直になればいい
あれこれ考えずに素直に動けばいい
そうすれば嬉しいことが起こる

2009年7月6日月曜日

タイムマシーン

「タイムマシンで過去に戻れるなら、あの日に帰りたいと思うのはいつですか?」

という質問を、ある人へのインタビューでみた。

そこで思った。
”自分だったらいつに戻りたいか?”
・・・・・
答えは
”ない。どこにも戻りたくない”

別に暗く辛い過去だったからでもなく、
”今が素晴らしいから”とかいうきれいごとを言いたいわけでもない。

本当に”戻りたい”と思う時が特にない。

小学校&中学校のころは大して記憶がないから置いておくとして・・・
高校は無条件にアホなことを沢山やれた日々は本当に楽しかったし、
専門学校もとても大変だったけど、いい経験をたくさんしたり楽しかったり。
ワーホリで行ったVancouverの1年はちょっと前の自分だったら”戻りたい”と思ったであろう、本当に素晴らしく、自分自身の変化の多い一年だったし、
lululemonでの日々だって、2007年のVancouverでのYOGA生活だって
本当に素晴らし経験&出会い、楽しい毎だらけだったけど、

けど、

”戻りたいな~”とは思わない。

ちょっと前の自分だったら、多分カナダ生活の時期に戻りたい、と思ったのかもだけど。

そう思わない自分に驚いた、

新しい発見だった。

皆さんは、いかがです?

どこか、戻りたい時はありますか?

2009年7月4日土曜日

7月のmico yoga


7月のYOGAクラススケジュールです。


★6月末を持ちましてflow jojonyのクラスをが終了となりました。
(クラスにご参加いただいた皆様、ありがとうございました)
7月以降は代わりのクラスを目白台スタジオにて引き続き開催する予定です。

土曜日9:00-10:30は”ゆったりクラス”
呼吸と共にカラダの隅々までゆっくりほぐしていく比較的運動量の少ないクラスで、骨盤周りを中心にカラダ全体の調整を行って行きます。
”あまり汗をかくハードな運動はしたくないけれど、カラダは動かしたい。”
”カラダに疲れやだるさが残ってるのを週に1度でもほぐしてあげたい”
・・・そんな方にオススメできるかと思います。
体力に自信のない方、ご年配の方でも安心してご参加いただけます。

★急な休講&時間変更などを各スタジオHP、Blog(http://micoyoga.blogspot.com/)にてお知らせしています。クラス参加の際には事前にご覧頂けますことをお勧め致します。

★お一人¥2500~のプライベート&セミプライベートレッスンも承っております。詳しくはメールにてお問い合わせください。

★クラススケジュール★
MON 10:00-11:30
WED 19:00-20:30
SAT 9:00-10:30(ゆったりクラス) / 11:00-12:30
SUN 17:30-19:00

TUE 18:30-19:50

今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています
♪mico