4月のクラススケジュール-YOGA FOR EVERY BODY

       　　　　　　　　

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4月、新しい始まりの季節。 暖かくなってきてワクワクが増える半面、変化も多い中、ざわざわして少し疲れてしまう事も。 . ちょっとバランス崩れそうだな、というときには 『今自分にはどんなヨガが丁度良いかな？』 と自分と会話しながらクラスに参加してみてくださいね。 . デトックスもしやすい季節。 ココロとカラダに溜まった不要なものも、ヨガで身体を動かしてリリースしていきましょう。 .

4月は新しく始まるクラスやワークショップも♪

皆様ぜひご参加ください！

🪴お知らせ① New Class Start!

毎週火曜日 19:15-20:15 Gentle Hatha yoga-ジェントルハタヨガ by Maiko

平日夜にゆったりと、呼吸とシンプルな動きで日々の疲れを解消していくクラス。（クラスによってYin yogaを取り入れる日も）ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂けます。

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🪴お知らせ② New Workshop!

4/13(SUN) 15:00-17:00 自然哲学からみる〜地球とわたしのホリスティックヘルス by RITSU

地球と一人のわたしの深いつながりを、約4000年前から伝承されるインドや中国の自然哲学の視点から学ぶワークショップ。簡単なセルフマッサージやストレッチ(ヨガポーズはありません)、ハーブティ、チェックシート、想像力を膨らます etc・・・

頭だけでなく体と心も使いながら学びを深め、心身の健康＝ホリスティックヘルスにつなげていきます。

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🪴お知らせ③ 4/7(Sun)8:30-9:30

ヴィンヤサヨガ-Twisting & detox by Nami Nagata on Zoom 自然界では新しい生命が芽吹き、アーユルヴェーダでは春は水のエネルギー、カパが上がる季節。一年のうちで浄化を行うのに最も適しており、これから迎える春に、古くなり使われなかった体内物質を体外に排出できるよう、消化器官の働きと自律神経を整えるアサナ、呼吸、瞑想、身体とマインド浄化法を取り入れた内容です。精神に深い落ち着きとやさしさを与えてくれます。むくみやこころや身体がなんだか重だるい方にもおすすめのフロークラス、是非お楽しみください！

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他にもスペシャルクラス盛りだくさん！

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【SPECIAL CLASSES】

4/6(SAT) 13:00-16:00 Gorilla yoga + BBQ by Kenta.Power

4/8(MON) 14:00-15:00 Yin yoga by Maiko Kurata

4/13(SAT) 11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Miho Kimura

4/16(TUE) 11:00-13:00 Mom and Baby yoga ＋ランチ会 by Orina

4/21(SUN) 11:30-13:0 Restorative yoga-ディープリラックスのヨガ by Ritsu Koga

4/23(TUE) 20:45-21:45 Yin yoga on Zoom by Maiko Kurata

4/27(SAT) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo

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👉クラス詳細＆お申込み

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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【レギュラークラス】

TUE:

19:15-20:15 Gentle Hatha yoga by Maiko

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SAT:

10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **4/13→休講、4/27→代講KaoruTokyo

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko** 代講→4/13Miho, 4/27KaoruTokyo

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SUN:

4/7&21(SUN)10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga

4/14(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka

クラス予約はこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】

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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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週末(土日）クラス- 毎週更新

平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）

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TUE:

第2 -Healing yoga(30min) by Maiko 第4 -Yin yoga (60min) by Maiko

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WED:

Quick Hatha yoga(15min) by Maiko

Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　

. FRI:

Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　

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SAT:

Hatha flow(60min) by Maiko Kurata

Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko

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■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES　

・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama

・ はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo