2022が始まり早くも1週間。
みなさん、今年はどんな年にしていきましょう。
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一年を何となく始めるのではなく
少し立ち止まって、自分と向き合い『2022年をどんな年にしていくか』を描き、目標を立てる。
雑音や不要な概念を手放し、自分自身の声を聴く。
本当の自分に近づき、今年一年過ごしていくために。
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大きな目標じゃなくていい
こんな風に過ごしたい、こんな自分でいたい、とか
シンプルなことでいい
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年明けすぐはお正月で非日常の中にいるから見えにくい。
日常の戻ってきた1月中に
一度止まって、自分と向き合う時間を作ってみるといい。
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『止』止まる/Pause -忙しく日常が過ぎていく中で、止まる、確認する時間を作る。反射的に癖や習慣で何かを判断するのではなく、一度止まって、確認して、選ぶ。
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『見極める』全てを受け入れるのではなく、何が必要か、必要でないか、大事か、大事でないかを見極め、選ぶ。
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忙しい日々にただ流されていくのではなく
自分らしく輝くために、幸せになる為に
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1月はKundalini Awakening yogaのWSや特別クラス沢山あります！
クラスを通じて、ぜひ、新年のリセット＆リスタートしましょう！
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YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNELはリニューアルキャンペーン中！
この機会にぜひ、オンラインクラスも練習の一部に取り入れてみてください♪
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1月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています！
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●1/9 (SUN) 8:00-9:30 『Kundalini yoga for everybody』 【オンライン】
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●1/10(MON) 14:15-15:30 『初めてのクンダリーニヨガ』
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●1/17(MON)-21(FRI) 7:30-8:30 『New year reset challenge -新年の5日間リセットチャレンジ朝練！』【オンライン】
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●1/23(SUN) 9:30-12:30
ビジョンとゴールを明確にする！充実した1年を過ごす為の クンダリーニヨガ特別ワークショップ』
at オハナスマイル新スタジオ + オンライン
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【スタジオクラススケジュール】
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MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック ＠オハナスマイル祐天寺
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THU: 14:00-15:00 Yin yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
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SAT:
10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
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【YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL 配信クラス】
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**月額¥3000で全てのクラスにいつでも何度でも参加OK！ご自身のスケジュールに合わせてご参加ください。
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TUE:
Healing yoga (30min)
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) / Kundalini Awakening yoga (15/30min)
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FRI:
Music flow with DJ Satoshi Miya (45min)
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SAT:
Hatha flow (60min) / Kundalini yoga (60min)
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