スケジュール


ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート!月額定額¥6000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

2021年11月23日火曜日

毎週木曜14:00-15:00 Yin yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA .


毎週木曜14:00-15:00
Yin yoga BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
.
近年、Yin yogaの中でも
指導する方やトレーニングによって
少し指導方が分かれているなと感じます。
.
私のお伝えするYin yogaは
『一切頑張らない時間』
何かに身を委ね、筋肉を休ませ、深い呼吸をする。骨盤周りを中心に、重さや怠さ、ぎゅっと硬くなっている不要なものを取り除く。カラダだけでなく、忙しく動き続ける『思考』もおやすみさせ、ココロとカラダ、意識のリラックスを。
.
私のYin yogaの師は
@bernieclark7528
& @camerongilleyyoga &Diana
.
Bernie のトレーニングで学んだ事を比較的そのまま指導している、シンプルなYin yogaです:)
.
定員4名、平日昼間のゆったりクラス。
皆さまお気軽にご参加下さい:)
.
@yoga_for_every_body
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA]
@off_the_mat_
.

 

0 件のコメント:

コメントを投稿