毎週木曜14:00-15:00
Yin yoga BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
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近年、Yin yogaの中でも
指導する方やトレーニングによって
少し指導方が分かれているなと感じます。
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私のお伝えするYin yogaは
『一切頑張らない時間』
何かに身を委ね、筋肉を休ませ、深い呼吸をする。骨盤周りを中心に、重さや怠さ、ぎゅっと硬くなっている不要なものを取り除く。カラダだけでなく、忙しく動き続ける『思考』もおやすみさせ、ココロとカラダ、意識のリラックスを。
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私のYin yogaの師は
@bernieclark7528
& @camerongilleyyoga &Diana
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Bernie のトレーニングで学んだ事を比較的そのまま指導している、シンプルなYin yogaです:)
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定員4名、平日昼間のゆったりクラス。
皆さまお気軽にご参加下さい:)
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@yoga_for_every_body
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA]
@off_the_mat_
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