スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2013年2月25日月曜日

5/22,23,26☆Kundalini WS - Chakra Journeys with Gloria!!



先日のBlogにも書きましたが・・・

Gloriaが日本にやってきます♪

Gloriaって??
Semperviva yogaのFounder&DirectorでKundalini yoga Teacher
Gloriaの教えるクラスには平日でも100人くらいの人が参加します
ちょーエネルギッシュで、ポジティブで、パワフルで、ハートフルで、人間らしくて、かわいい。
私の元気の源、大好きな人、My mentor, and my friend

私が今日本で行ってるKundalini yogaのベースはもちろん彼女のクラスです。
もっと、パワフル。
伝統的なKundalini yogaの教えを、もっと多くの人が受け入れやすいように、楽しみながら体験できるように、という思い、&彼女自身のバックグラウンド、彼女自身の人柄から出来上がって彼女独自のスタイル。

それを日本で受けられる貴重な機会。

3日間行うワークショップは、カラダを動かすプラクティスだけでなく、レクチャーも含まれます。難しいことを、"学ぶ”というよりは、Gloiraの話から、一人ひとりが何かを感じ、発見していく。
そんな時間になると思います。

もちろん、私も通訳&アシスタントとして参加。
通訳、という響きよりも、アシスタントのほうがしっくりくるな。
多分、私もそこで一緒にワークショップをクリエイトしていく、そんな感じ。

定員20名、私の予想では、Sold outが早いのでは、と読んでいます
行きたいな、っとちょっとでも思った方、是非お早めにお申し込みください。

詳細、お申し込みはStudio Lotus8、HPをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/907-9220.html

お問い合わせは、maikosemperviva@gmail.com まで。



☆Kundalini Yoga Workshops
Chakra Journeys -チャクラジャーニー with Gloria Latham☆

<日時&ワークショップ詳細>
●5/22(WED) 7pm -10pm 
A walk on the wild side-a noisier path to stillness/ ワイルドで行こう -喧騒から静寂へ
●5/23(THU)  7pm -10pm  
A journey to joy / 幸せの見つけ方
●5/26日(SUN) 3pm-6pm  
Opening to Abundance / 豊かさを感じよう

<参加費>
1クラス ¥5000 / 3クラス通し ¥13000






昨年の秋のヨガフェスタやStudio lotus8でワークショップでも好評だった、カナダ/バンクーバーのヨガインストラクターGloria Lathamによる3日間のクンダリーニヨガ集中講座。
伝統的なヨガのスタイルと、彼女のバックグランドを組み合わせ作られた独自のスタイルは、パワフルな呼吸と動き、ダンス、チャンティングなどを通して、楽しみながら心と体の解放を行い、自身との繋がりを体験していきます。

全てのプログラムがプラクティス/80%、理論・座学/20%。 ヨガ未経験の方から、クンダリーニヨガの指導を目指す方まで、どなたでもご参加いただける内容です。
また、今後Kundalini yoga Teacher Trainingの受講をお考えの方の準備にもお勧めです。
プログラム受講、及び宿題の提出により、ヨガアライアンス認定クレジット5時間の取得が出来ます。

5/22(WED) 7pm -10pm 
A walk on the wild side-a noisier path to stillness / ワイルドで行こう - 喧騒から静寂へ

クッションの上で心穏やかに瞑想をし、内なる静寂を至福とする人もいれば、賑やかさの中からそこに至る人もいる。静寂を手に入れる事は私たちの幸福に欠かせないものであり、それが、私たちを取り巻く世界からの声を聞き、ギフトを理解する唯一の方法です。”静寂と平和”、これが全てに繋がります。
静かな中に身を置く事が苦手・・・・というあなた、このワークショップに参加してみてください。ヨガやダンス、歌うことの楽しみから感じる安らぎや平和をこのワークショップを通して体験していきます。さあ、ためらわずに勇気をもって!

第六チャクラの探求を行うこのワークショップを通し、人生とはいかに素晴らしく意味のあるものかを感じていきます。自身のヨガや瞑想の練習の習得に加え、それを生徒さんにどのようにシェアしていくかも学んでいきます。

Some of us our graced with quieter dispositions and the idea of sitting peacefully on a meditation cushion is pure bliss. Some of us, need to take a noisier path to get there. Achieving inner stillness is critical to our wellbeing. It is only in stillness that we can hear and understand all that the universe wants to gift us. Stillness and peace is accessabile to all. If the quieter route challenges you, join us for a workshop that can show you how to find peace using a more playful method that involves, yoga, dance and song. Be brave!

-this workshop is an exploration of the sixth chakra, and the wisdom it holds to grace your life. This workshop will give you tools for your own yoga and meditation practice, in addition to tools to share with your students.

5/23(THU)  7pm -10pm  
A journey to joy / 幸せの見つけ方

創造性や喜びに満ちあふれ、常にエネルギッシュでいるには第一チャクラの活性が不可欠です。ヨガのパワフルなティーチングを通じてあなた自身が持っている創造性、熱い思いを解き放ち、もっと自由や喜びを感じていきましょう。このワークショップはキャリアや恋愛関係、充実した毎日を送る為に何かを変化させたいと感じているあなたの為のもの。

ワークショップではヨガ(クリア)や呼吸法、マントラ、瞑想を通して、チャクラが持つエネルギーの神秘を明らかにしていきます。練習やその理解を通し、人生の喜びを見つける術を学ぶことで、自身のティーチングもより素晴らしいものになるでしょう。

You are infused with creativity, with passion with joy. It is the base needs and stuck energies of the first chakra that keep you from experiencing this. By using powerful yogic teachings, you will unlock your creative passions that block the way to joy and freedom. This workshop is for anyone who feels stuck in any areas of their life be it their career, relationship or creative life.

-This workshop reveals the mystery of working with the energy of the chakras through yoga, pranayama, mantra and meditation. The practical tools and insights you will learn can be used to find more joy in your life, and to bring greater joy to your teaching.


5/26日(SUN) 3pm-6pm  
Opening to Abundance / 豊かさを感じよう

人は、豊かさ・満足感を感じている時には何かを簡単に与えることができ、“何かが足りない、不足している”と感じている時には、与える事が出来なくなるものです。“愛”という、もっとも人間の豊かさを感じられる部分すらも人と分かち合えなくなります。

本当の豊かさを感じ、自らが持つ素晴らしい潜在能力を発揮させる事は、あなた自身がやるべき事。世界はあなたがその素晴らしい個性を、幸せや達成感、愛と共に広げていくことを待っています。

このハートオープニングのワークショップでは、第四チャクラの活性を通して私たちが持つ無限の能力や創造性、愛情を再確認していきます。練習や理解を通し人生がより素晴らしいものとなるでしょう。

When we experience abundance, giving becomes easy. It is only when we are stuck in the feelings of scarcity or lack that we are unable to give freely. We even become miserly in how we share our most abundant resource, love.

It is your responsibility to step up to your greatest potential so that you can feel your true abundance. The world awaits your unique gifts and will reward you for sharing them with greater love, happiness and fulfillment.

This heart awakening workshops works with the energies of the fourth chakra to remind us that we are infinitely creative, capable and loving. The practical tools and insights will open you up to life.

2013年2月23日土曜日

micoyoga.comが!!!!

私が以前使っていたドメインwww.micoyoga.com
なぜか、今、lululemon通販を紹介するページになっています。

正直、意味が分からない。。

このドメイン、私はもう手放しているから、なんの権限もないのだけれど、
何だか、本気で、意味がわからない
意図的なのか、
偶然なのか。

このドメイン、VANのクラスを紹介するページなどの過去のものには、まだ表記されているから、私のブログに飛ぼうとした人は、ここに行っていまう。。。

これ、私が運営しているんじゃないですよ~

もう、???????という感じです。


2013年2月21日木曜日

Never done Kundalini? Join us:D!!



Kundalini yoga、まだ体験したことの無いかた、
汗かきたいなーという方
笑いたいなー方
是非ご一緒に

毎週水曜、8:00pm to 9:15pm @Nirvana yoga studio

これは、2年前の冬にVanでやったlulu主催イベント
Gloriaのリードで300人以上が参加

Gloriaも5月に来日

日本最大の屋外YogaイベントTrue Natureに参加

Studio Lotus8でのインテンシブワークショップを開催。

詳細すぐにUpしますね♪


2013年2月20日水曜日

I am,I am



嵐の後には静寂がくる
雲の向こうには静けさや、強さや、明るさがある

ちょっと思うように物事が進まなかったり
思うようじゃなかったり
迷いがあったり
へこんだり
そんなことが起きても
その状況が過ぎれば
また良いコンディションの自分自身が戻ってくる
やる気があったり
物事がうまく流れたり、
沢山笑えたり
色々なことが素晴らしく見えたり
うきうきしたり

そのことに気がつけばいい

それを繰り返すと、そのことに慣れてきて

何が起きても
ただそこにいて
そのことが去っていくのを待てばいい
ずっしりと構えて
待つ、
というよりも
ただその状況に身を置けばいい

ということに気がつくと

色々なことが、ラクになる

揺らぐことはない
あわてることはない
恐れることはない


2013年2月14日木曜日

YOGA,Yoga,yoga,ヨガ

Kundalini yoga だろうと
Hatha yogaだろうと
YinYogaだろうと
Power yogaだろうと
なになにヨガだろうと

気持ちよくカラダを動かして
気持ちよく呼吸して
すっきりしたり
心地よくなったり

Happy になればそれでいい
カラダも心も元気になればそれでいい

全部Yoga
全部マットの上のヨガ

ポーズが出来なくていらいらしたり
へこんだり
人と比べたり
怪我をしたり

それじゃ意味が無い

なぜヨガのポーズをとる?
なんで、背中を痛めるまでバックベンドをする

そってそってそって背骨を傷めるのが目的ではない
胸を開いて、気持ちのよい呼吸をすればいい

マットの上のヨガはひとつのツール
マットの外側に繋がっていく
大事なのはOff the Mat

自分の人生どう生きるか、どう楽しむか
何が大事で
何が大事じゃないか
見えなくなったら
マットの上でカラダを動かして
マインドをクリアにする
呼吸を感じて
自分自身をクリアにする

Kundaliniでも、Hathaでも、Yinでも何でも良い

もっと言えば
Yogaじゃなくてもいい

サッカーでもバレーボールでもスノーボードでも
料理でも散歩でも
好きなことをして
心地よいと感じたり
楽しいと感じたり

それだけ



2013年2月3日日曜日

3/17(SUN) ☆Amazing yoga WS with Will and Maiko


昨年のYogafestに参加&テーマソングを歌ってみんなに大人気だったWill。
素晴らしい歌声、とても楽しいPower flow、そして何よりもとてもココロの美しい&ハートフルな彼。
早くも3月に日本にやってきます♪

Vancouverでも東北に向けてのチャリティーワークショップなども多く行っているWillは、今回の来日でも福島を訪れるようです。
他にも、彼の”Amazing Japan Tour"では都内でいくつかのWSに加え、なんと2泊3日の沖縄リトリートも♪
詳しくはhttp://willblunderfield.blogspot.ca/をご覧くださいね。

そのJapan tourの1つとして私も一緒にワークショップをやっちゃいます♪

去年の夏には、lululemonのPark yogaイベントでちょこっとだけ一緒にはじけました。(笑)



一緒に鎌倉遠足に行き、はしゃぎ、"今度は一緒に何か面白いクラスやろうね~”と話していたのが早くも実現します。

WillのPower Flowに続きMaikoのKundalini!
勿論、Willのライブ付きです♡
Dance, move, sing and get SWEAT!

楽しいに決まってます♪笑っちゃうに決まってます:D
こんな機会、めったにないですよ~、皆様是非ご一緒に♪

あ、あと、この前日16日に行われるNirvana yoga StudioでのWSにも通訳として参加します。こちらも是非♪

●日時:3月17日(日曜日) 5:15pm - 6:30pm (5:00pmよりスタジオ入室いただけます)
●Price:¥3500 
●ご参加の皆様に、カナダの天然氷河水ブルージュールプレゼント♪

ご予約はwillblunderfield.jp@gmail.comまで。定員に限りがございます、お早目のお申し込みをお勧めします。




Will Blunderfieldプロフィール

カナダを代表するヨガの指導者で、同時に有名なミュージシャンでもあるウィル・ブランダーフィールド。
NYブロードウェイで音楽とミュージカルを学んでいた頃、その講師の一人からヨガを学び、以後音楽とヨガを融合した独自のスタイルでヨガクラスを指導。
2010年バンクーバー冬期オリンピックでは、テーマソングを聖火台の前で発表するという大役を務め、2011年に発表したデビューアルバム『ハレルヤ』はiTunesの世界チャートでナンバー1を獲得。
ニューヨーク・タイムズでも知られる著名な作家であるドクター・クリスチャン・ノースラップに”天使の声を持つ妙薬”と言わしめるほど、彼の音楽界そしてヨガ
シーンにおける世界的名声は高まる一方、ヨガジャーナルや日本版、カナディアンプレス等々のヨガ雑誌やメディアに取り上げられることも多数。
ヨガや音楽を通して人々が自分自身と繋がり、心の解放を目指す中で 『Fukushima Yoga Project』 を起ち上げ、福島に住む子供たちを元気にするためカナダでのチャリティー活動、現地でのワークショップを行っている。
カナダのブリティッシュコロンビア州バンクーバー在住。

2013年2月1日金曜日

2月のMaiko yoga class schedule


                       Photo by Jordan Junck Photography  www.jordanjunck.com

毎週木曜は、朝早くからクラスを教えるため、5:00amに起きて6:00amに家をでています。
うん、寒い。そして月がでている。

しかし、クラスが終わってスタバでお茶して外にでてみると、ポカポカと暖かい。

ちょっとうきうき歩いてたら・・・

驚くことが!

なんと、Galiano Island というVancouverの近くにある島で、いつもSmpervivaのリトリートやトレーニングのときに訪れているBodega RidgeのJesseがそこに!
OMG!!!!
驚いた!ええ、叫びましたOMG!って。

朝9時の渋谷で、From Galianoの彼に会うなんて、しかも偶然、思いもしませんでした、もちろん。

彼は、奥さんのChrisと一緒にハネムーンでタイ&ベトナムに向かう途中、昨日&今日だけ日本に滞在していました。

その後時間があったから数時間、いっしょにお散歩(観光)をして、楽しい午前中を過ごしました。

なんか、とても驚いた。

色々起きますね。

何も起きないなー、と思ったら、まずカラダを動かしてみましょうか。

ココロもカラダもそろそろ冬眠から覚める時期です(笑)

年末年始の流れで”まだ動いてないなー”、という方、そろそろYogaスタジオに足を運んでみてください。

まだまだ、新しいことを始めるのにも遅くない時期です。新しいこと、チャレンジしたいこと、どんどんやっていきましょう。

さて、前置きが長くなったが2月のクラススケジュールです。

また少し、変更があります。(すみません、固定できず。。。)間違えずにクラスご参加くださいね。
今月も皆様と楽しい時間を過ごせること、楽しみにしています。

Maiko

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☆お知らせ☆
●Newクラスがスタートします。(2週目、2/12から)
神田にある楽道庵という素敵な一軒家を改築したスペースで、毎週火曜日7pm-8:15pm、Hatha in Englishを行います。
クラスは簡単な英語を使って進めていくので、”Yogaを通して英語に触れたい、外国人インストラクターのクラスで英語のインストラクションが聞けるようになりたい”という方にも進めです。
●木曜4:15-5:30pm新宿クラスが、水曜4:15-5:30pmに移動します
●2/3(日曜日)の目白台クラスはスペースの関係上、10:00-11:15amの1クラスのみ、内容はYin yogaになります。

☆レギュラークラススケジュール☆
THU New class!! Start from 2/12
7:00pm - 8:15pm Hatha in English @楽道庵

WED 
4:15pm-5:30pm Hatha Yoga(すっきりクラス、日&英) @ 新宿スタジオ 
8:00pm-9:15pm  Semperviva スタイルクンダリーニヨガ(日&英) @Nirvana yoga studio


SAT 
3:00pm-4:15pm  Hatha yoga @Nirvana yoga studio

SUN  ※2/3のみ10:00-11:15amの1クラス、Yin yogaです
●9:30-10:45 Gentle Hatha(ゆったりクラス)@目白台交流館  
●11:00- 12:15  Basic Hatha(普通のHathaクラス)@目白台交流館

☆Price☆
●水曜&土曜のNirvana studioのクラス→スタジオWEBをご覧下さい http://nirvana-yogastudio.com//
●上記以外のクラス→Drop in ¥2000, 5 classes ¥7500