スケジュール


●10月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2011年1月3日月曜日

Start doing something new


Start doing something new,Nothing will happen if you just sit and wait.

Don't think too much,
Don't be afraid
Just trust yourself

Do it now,not tomorrow!


年明けですから、

何か新しいこと始めてみましょうか

新しいこと、あまり考えずにやってみたら、意外と簡単に出来ちゃうかも

明日ではなく、今日から、今から始めちゃいましょ

もし

新しい事を始めるのに邪魔なものをまだ溜め込んでいたら

まずは手放しちゃいましょうか

いらないもの

いらないくせ

私は、

年末から癖になっていた

Coffeeの飲みすぎをやめます。
1日1杯にします。

年末から癖になっていた
チョコレートを食べることを辞めます

そんな小さなことでもいいのだと。。

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