『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL』 https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123　 . ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート！ . 月額定額¥3000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

2024年4月2日火曜日

4月のクラススケジュール -私の予定

 　　　　

4/10からスタートします！
全米ヨガアライアンス認定200HYTT
4月の新しいスタートのタイミングでNew programもスタート！
お申込み頂いた皆様、Teamのみんな、ご一緒できる事を楽しみにしています！
https://shop.yoga-gene.com/program/61230/
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■お知らせ①
4/19(FRI) 14:15-15:15 Kundalini Awakening yoga ×音楽 with DJ Satoshi Miya
今年も参加させて頂きます！4/19-21開催オーガニックライフTOKYOにてクラス担当します！
& 3日間、ヨガマットアップサイクル”Satanama Lab”も出店！ブースにおります！ぜひお立ち寄りください。
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■お知らせ②
4/7(Sun)16:00-17:30 Kundalini Awakening yoga @ Studio Beaura
月1開催しているStudio BeauraでのKundalini Awakening yoga！
4月は新年同様新しい始まりのタイミング。新しい環境に身を置き、何かをスタートする方も多いかと。クラスでは、コミュニケーション能力に深い繋がりのある第5チャクラ（喉のチャクラ）のバランスを整え「自分の思いを言葉にする、意思表明をする」準備をしていきます。クンダリーニヨガの特徴的なチャンティングと共にカラダを動かしていくクラスです。
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👉詳細＆お申し込み
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レギュラークラス、イベントやWS共に4月も盛りだくさん♪
皆様とご一緒できる事楽しみにしています！
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【スタジオクラス】 
MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **4/8＆29→休講
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TUE: NEW CLASS START!
19:15-20:15 Gentle Hatha yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
**4/30休講
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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺
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SAT: 
10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
**4/13→休講,4/27→代講Kaorutokyo
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11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
**4/13→代講Miho,4/27→代講Kaorutokyo
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15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
**4/13&27→代講Shuno
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）
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TUE:
第2 Healing yoga(30min) 
第4 Yin yoga on Zoom (60min)
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min) 　
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FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
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SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
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投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2024年4月1日月曜日

4月のクラススケジュール-YOGA FOR EVERY BODY

       　　　　　　　　

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4月、新しい始まりの季節。 暖かくなってきてワクワクが増える半面、変化も多い中、ざわざわして少し疲れてしまう事も。 . ちょっとバランス崩れそうだな、というときには 『今自分にはどんなヨガが丁度良いかな？』 と自分と会話しながらクラスに参加してみてくださいね。 . デトックスもしやすい季節。 ココロとカラダに溜まった不要なものも、ヨガで身体を動かしてリリースしていきましょう。 .
4月は新しく始まるクラスやワークショップも♪
皆様ぜひご参加ください！

🪴お知らせ① New Class Start!
毎週火曜日 19:15-20:15 Gentle Hatha yoga-ジェントルハタヨガ by Maiko
平日夜にゆったりと、呼吸とシンプルな動きで日々の疲れを解消していくクラス。（クラスによってYin yogaを取り入れる日も）ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂けます。
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🪴お知らせ② New Workshop!
4/13(SUN) 15:00-17:00 自然哲学からみる〜地球とわたしのホリスティックヘルス by RITSU
地球と一人のわたしの深いつながりを、約4000年前から伝承されるインドや中国の自然哲学の視点から学ぶワークショップ。簡単なセルフマッサージやストレッチ(ヨガポーズはありません)、ハーブティ、チェックシート、想像力を膨らます etc・・・
頭だけでなく体と心も使いながら学びを深め、心身の健康＝ホリスティックヘルスにつなげていきます。
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🪴お知らせ③ 4/7(Sun)8:30-9:30
ヴィンヤサヨガ-Twisting & detox by Nami Nagata on Zoom 自然界では新しい生命が芽吹き、アーユルヴェーダでは春は水のエネルギー、カパが上がる季節。一年のうちで浄化を行うのに最も適しており、これから迎える春に、古くなり使われなかった体内物質を体外に排出できるよう、消化器官の働きと自律神経を整えるアサナ、呼吸、瞑想、身体とマインド浄化法を取り入れた内容です。精神に深い落ち着きとやさしさを与えてくれます。むくみやこころや身体がなんだか重だるい方にもおすすめのフロークラス、是非お楽しみください！
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他にもスペシャルクラス盛りだくさん！
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【SPECIAL CLASSES】
4/6(SAT) 13:00-16:00 Gorilla yoga + BBQ by Kenta.Power
4/8(MON) 14:00-15:00 Yin yoga by Maiko Kurata
4/13(SAT) 11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Miho Kimura
4/16(TUE) 11:00-13:00 Mom and Baby yoga ＋ランチ会 by Orina
4/21(SUN) 11:30-13:0 Restorative yoga-ディープリラックスのヨガ by Ritsu Koga
4/23(TUE) 20:45-21:45 Yin yoga on Zoom by Maiko Kurata
4/27(SAT) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
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👉クラス詳細＆お申込み
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【レギュラークラス】
TUE:
19:15-20:15 Gentle Hatha yoga by Maiko
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **4/13→休講、4/27→代講KaoruTokyo
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko** 代講→4/13Miho, 4/27KaoruTokyo
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SUN:
4/7&21(SUN)10:00-11:00  ヨガのきほん by Ritsu Koga
4/14(SUN) 10:00-11:00  ヨガのきほん by Mari Muraoka

👉クラス予約はこちらから
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
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週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）
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TUE:
第2 -Healing yoga(30min) by Maiko
第4 -Yin yoga (60min) by Maiko
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　
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FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　
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SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES　
・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
・ はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo










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2024年3月4日月曜日


          

        










3月のクラススケジュール - 私の予定












3月。
先日の投稿でもお知らせしましたが、今年も3.11 Take Action,クラスを開催します。
多くの事が国内外、様々な場所で起こる中
不安や悲しみではなく、優しさや笑顔、思いやりやLove&Peaceを広げていくのがいいですね
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一人ではできない事
けれど、一人一人がやらなければ何も起きない事
それをやれたら良いなと思います。
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3/10(SUN) 11:45-12:45 
3.11 Take Action -Love and Gratitude, ヨガと音楽で想いを繋ぐ by Maiko Kurata & DJ Satoshi Miya

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3月は他にも2つの基礎講座、イベントなどなど色々あります♪
レギュラークラス含め、皆様とご一緒できる事楽しみにしています。
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■お知らせ①
3/20(春分の日）13:00- 17:00 Yin yoga基礎講座 on Zoom by Maiko
Yin yogaってどんなヨガ？Hatha yogaとの違いは何？？どうしたら効果的により心地よく練習ができるか、などをレクチャーとプラクティスを交えて学び、経験する4時間半の基礎講座、オンライン初開催！アーカイブ参加もOKです！
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👉詳細＆お申し込み
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■お知らせ②
3/24(Sun)13:30-17:30 Kundalini Awakening yoga 基礎講座 by Maiko
YOGA FOR EVERY BODY初開催のKundalini Awakening yoga基礎講座！レクチャー、自分と向き合う書くワーク、プラクティスを通じて『クンダリーニアウェイクニングヨガって？』を学び、体験していく4時間の基礎講座です。
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👉詳細＆お申し込み
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■お知らせ③ **残1です！
3/31(Sun) Sunday afternoon Yoga party + BBQ !by Maiko & DJ Satoshi Miya
久々に休日＆日中にYoga party開催です！DJ Satoshi Miyaの音楽と共にKundalilini Awakening yogaですっきり動いた後には屋上『かいじゅうのひろば』でBBQ Party!
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👉詳細＆お申込み
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引き続き200HYTTオンライン無料説明会も開催！
3/7(THU) 13:00- / 19:00-
3/21(THU) 16:00-
お得な早割￥20,000 OFFは3/13まで！
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【スタジオクラス】 
MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
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TUE: 14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
**3/19休講
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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺
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SAT: 
10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）
.
TUE: Healing yoga(30min) 
.
WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min) 　
.
FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
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SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
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2024年3月1日金曜日


          

        










3月のクラススケジュール - YOGA FOR EVERY BODY











      　　　　　　　　
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3月はYOGA FOR EVERY BODY、スペシャルクラスや基礎講座など特別クラスが沢山！
季節の変わり目は自律神経の乱れが起きやすく、ココロとカラダのバランスがとりにくい時ですが、生活にヨガを取り入れながら気持ちよく日々を過ごしていきましょう
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3月も引き続きイベント、レギュラークラス共にご参加お待ちしております！
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■お知らせ①3/10(SUN) 11:45-12:45 
3.11 Take Action -Love and Gratitude, ヨガと音楽で想いを繋ぐ by Maiko Kurata & DJ Satoshi Miya
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今年も、3.11東北支援のチャリティークラスをZoomで開催します。世界で様々な事が起きる中、この日はみんなの想いを東北に向けて繋いでいこうと思います。
👉詳細はこちらから 
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■お知らせ② 3/20(春分の日）13:00- 17:00 Yin yoga基礎講座 on Zoom by Maiko
Yin yogaってどんなヨガ？Hatha yogaとの違いは何？？どうしたら効果的により心地よく練習ができるか、などをレクチャーとプラクティスを交えて学び、経験する4時間半の基礎講座、オンライン初開催です！
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👉詳細＆お申し込み
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■お知らせ③ 2/20(春分の日)8:30-9:15 春のリフレッシュ顔ヨガ by Miho
久々の顔ヨガ、オンラインとスタジオ対面のハイブリッドで開催！
少しずつ暖かくなってきてマスクやマフラーを外したり、新年度に向けて挨拶する機会が増える季節。マスクを外す時気になってしまうフェイスラインや口元を顔ヨガで動かしスッキリ！イキイキした本来の笑顔の練習をしていきましょう
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■お知らせ④3/24(Sun)13:30-17:30 Kundalini Awakening yoga 基礎講座 by Maiko
YOGA FOR EVERY BODY初開催のKundalini Awakening yoga基礎講座！レクチャー、自分と向き合う書くワーク、プラクティスを通じて『クンダリーニアウェイクニングヨガって？』を学び、体験していく4時間の基礎講座です。
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👉詳細＆お申し込み
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■お知らせ⑤3/31(Sun) Sunday afternoon Yoga party + BBQ !by Maiko & DJ Satoshi Miya
久々に休日＆日中にYoga party開催です！DJ Satoshi Miyaの音楽と共にKundalilini Awakening yogaですっきり動いた後には屋上『かいじゅうのひろば』でBBQ Party!
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👉③⑤クラス詳細＆お申込みはこちらから
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他にもスペシャルクラス盛りだくさん！
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【SPECIAL CLASSES】
3/17(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
3/19(TUE) 11:00-13:00 Mom and Baby yoga + ランチ会  by Orina
3/23(SAT) 15:00-16:30 Restorative yoga-ディープリラックスのヨガ by Ritsu Koga
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👉クラス詳細＆お申込み
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【レギュラークラス】
TUE:
14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ by Maiko **3/19休講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko
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SUN:
3/3&17 (SUN)10:00-11:00  ヨガのきほん by Ritsu Koga
3/10(SUN) 10:00-11:00  ヨガのきほん by Mari Muraoka

👉クラス予約はこちらから
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
.
週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）
.
TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko　
.
WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　
.
FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　
.
SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES　
・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
・ はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo










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 3/10オンライン開催-3.11 Take action-Love and Gratitude, ヨガと音楽で想いを繋ぐ by YOGA FOR EVERY BODY











今年も3月がやってきます。
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年始に起きた能登半島地震の支援として、継続的に『Take action』を行い、チャリティークラスへのご参加やTENUGUIご購入を通じて多くの方に協力を沢山頂きました。本当にありがとうございます:)
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国内だけでなく、パレスチナ問題など世界各地で様々な事が起きる中、『何かが起きた後、継続的にどうサポートしていくのか』が大事な事の一つだと感じます。自分たちの意識を、少しでも、自分の周り、その周りで起きている事に向けて、サポートを必要とする方たちに、思いと支援をお送りする。自分たちが今できる事をやる。
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3月は、私たちの想いを東北に向けていきましょう:)
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近年、様々な事が起きる中で『自分自身の余裕、スペース』がある事が、とても大事だな、と感じます。誰かの為に、何かをするには、まず『自分の為に』、自分を労る事が大事。
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まずはSelf love, 自分を労り、優しさや愛、感謝を広げていく。そしてその優しさや愛、感謝を周りに広げていく。今年は『Love and Gratitude』、クラスを通じて感謝と愛を広げていきましょう:)
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クラスは3/10(Sun) 11:45-12:45
Zoom配信で行います。
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以下のリンクからご参加ください。
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Zoom リンク
https://us02web.zoom.us/j/86986730476
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Meeting ID: 869 8673 0476
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参加費は無料。
以下のどちらかの方法でドネーションにご協力ください。
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①¥1000の寄付をご購入(何口でもOk)
→全額を寄付します
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② TENUGUI をご購入
→原価を抜いた売上全額を寄付します
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TENUGUIの販売をする一つの理由は、何か自分が行ったActionが形になって、思い出となって残るのが良いなと思っています:)
自分の思いを込めて買ったTENUGUIが、サポートをしたどこかの誰かを思い出すきっかけになる。
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上記どちらでもお好きな方法をお選びください。
👉お申し込みこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/en/store
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🔸支援先
ご協力頂いたドネーション全額を仙台市荒浜で活動する「HOPE FOR project」 @hope_for_project 協力させていただきます。
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確かな年を忘れてしまったのですが、
2014年頃から、サポートを続けさせて頂いているHOPE FOR project。主催のTomoyuki Takayamaくんを中心とした、沢山の人達の多いが集まったプロジェクトです。
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🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
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「HOPE FOR project」 
https://www.facebook.com/HopeForProject
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”思いをこめて、風船を荒浜の空へ”
2012年より、繋がりが失われた街に、もう一度笑顔や思いを共有するプロジェクトとして「HOPE FOR project」が始まりました。毎年3月11日に、荒浜の海岸に慰霊祭に参列した方々と花の種を入れた風船を被災地の空へ飛ばす企画を行っていて、今年も3.11に開催されます。
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@yoga_for_every_body @brighton_studio_daikanyama @off_the_mat_ 
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#311 #takeaction #yoga #yogaforeverybody #createalifeyoulove










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2024年2月1日木曜日


          

        










2月のクラススケジュール-私の予定












2024年に入り、週末のイベントクラスなども少ない中、比較的ゆっくりと毎日を過ごしています。そして、眠い＆良く寝ている、笑。
クラスや白湯トークでもお伝えしているのですが、
人間も動物なので、冬は冬眠。少しゆっくりで良いかと思います。
『私だけ動けてない、だらだらしている事に罪悪感を感じる』
という方もいるかもですが、人間一人一人、ペースは違う。
今は頑張らなく手良い時だと、ゆっくりするのがいいですね。
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そんな中、私はゆっくりしつつ、、4月からスタートする200HYTTのテキスト作りや準備を進めています。2024のBig project。別の投稿でも書きましたが、多くの方にサポートしてもらいながら、一歩づつ形にしていく、この感じがいいですね。そして、感謝でいっぱいです。
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2月もいくつかワークショップ＆イベントもあります。
レギュラークラスでお会いできない方ともご一緒できる機会、楽しみです。
ご参加お待ちしております。
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🪴2/11(SUN) 16:00-17:30 クンダリーニ アウェイクニングヨガ  @studio_beaura 
表参道にあるスタジオBEAURAにて、月一クンダリーニヨガのスペシャルクラススタート！
2月はKundalini Awakening yoga基礎講座。クンダリーニアウェイクニングヨガってどんなヨガ？をシンプルに学び、体験するクラスです。
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🪴2/12(祝）10:30-13:00 Yin yoga基礎講座 @オハナスマイル第一スタジオ
Yin yogaってどんなヨガ？Hatha yogaとの違いは何？？どうしたら効果的により心地よく練習ができるか、などをレクチャーとプラクティスを交えて学び、経験する2時間半の基礎講座、初開催です！

🪴2/24 LIFE TUNING DAYS〜SHIBUYogA（#渋ヨガ）＆wellness
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“自分のバランスを見つめ、本来あるべき姿に自分をTUNINGする（＝整える）”
とても素敵なコンセプトのイベントLIFE TUNING DAYS @life_tuning_days 、Music flow with DJ Satoshi Miya初参加させていただきます！
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【スタジオクラス】 
MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
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TUE: 14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
**2/27休講
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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺
.
SAT: 
10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **2/24休講
.
【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
.
月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
.
週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）
.
TUE: Healing yoga(30min) 
.
WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min) 　
.
FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
.
SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
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2月のクラススケジュール -YOGA FOR EVERY BODY











     　　　　　　　　
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あっという間に2月スタート。
2月も引き続きイベント、レギュラークラス共にご参加お待ちしております！
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■お知らせ② 2/12(祝）10:30-13:00 Yin yoga基礎講座 @オハナスマイル第一スタジオ
Yin yogaってどんなヨガ？Hatha yogaとの違いは何？？どうしたら効果的により心地よく練習ができるか、などをレクチャーとプラクティスを交えて学び、経験する2時間半の基礎講座、初開催です！
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👉お申し込みはこちらから
https://yinyoga-basic.peatix.com/
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■お知らせ② 2/23(祝)15:00-16:30 Restorative yoga-ディープリラックスのヨガ by Ritsu
リストラティブヨガは、自律神経系にフォーカス、リラックス優位の「副交感神経」に働きかけます。クッションやブランケットに身を委ねて、ポーズを行うことで、普段の睡眠では行き届かない隅々・深い所まで、リラックス・休息へと導き、restore = 機能回復・修復するヨガです。
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■お知らせ③2/27(Tue) 11:00-14:00 Mom and Baby yoga+節分パーティー by Orina
2月はちょっと遅めの節分パーティ👹みんなでヨガしながら、心の中の鬼をやっつけましょう‼️✨

👉②③クラス詳細＆お申込みはこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store
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【レギュラークラス】
TUE:
14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ by Maiko **2/27休講
.
SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko
.
【SPECIAL CLASSES】
2/4(SUN)10:00-11:00  ヨガのきほん by Ritsu Koga **Sold out
15:00-16:30 Restorative yoga-ディープリラックスのヨガ by Ritsu 


2/4(SUN)10:00-11:00  ヨガのきほん by Ritsu Koga**Sold out
2/11(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka
2/11(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
2/18(SUN)10:00-11:00  ヨガのきほん by Ritsu Koga
2/23(HOLIDAY)15:00-16:30 Restorative yoga by Ritsu
2/27(TUE) 11:00-13:00 Mom and Baby yoga + 節分パーティー by Orina
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👉クラス予約はこちらから
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
.
月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
.
週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）
.
TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko　
.
WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　
.
FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　
.
SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
.
■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES　
・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
・ はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo










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