2/2 満月、2/3節分、2/4立春
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また変化、リセットに良いタイミングでしたね:)
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このタイミングで、私自身もGloriaのKundalini Awakening yoga 40 dayオンライントレーニング-The Changeに参加と、言いつつ既にDAY4なのにまだDAY1しかできていません。
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けれど、これがリアル。
『何か予定外の事が起きる事で予定が変わる』これが現実です。
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それに一喜一憂する事なく、『今、どうするか』を。
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このトレーニング、40日間の予定が一切出ていません。
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スケジュールを先に教え、私達が『予測』をするのではなく
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『今、何がおきるか、どうするか』を体験しながら進むトレーニング。
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私はもともとこの形式が好きです。
私が受講＆トレーナーとして携わっていたSemperviva yogaのYTTは、毎回のトレーニング内容を事前に伝えず、その日にやる事をただやる、という形式でした。
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これって、ものすごく、今に身を置く事の練習になる。
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人間『明日はこれをやる予定だからあーだこーだ、心配だ、、』とかなりやすい。
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けれど、実際、、、、『今、この瞬間』以外、何が起きるかわからない。
だから、心配、不安になる事は不要なのです。
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その変わりにできる事は『何かがあっても対応できる準備をする』『今に対応できる判断力、対応力を身に着ける』事。
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想定外に起きた事に『コーなるはずだった』『なんでこうなったんだ』と捉えるのではなく、
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『これが起きた、では、今どうしよう』と対応する。
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ASANAの練習で筋肉を強化したり柔軟性を上げるのと同じように
日常生活で、思考の柔軟性と強さを習得していく。
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Asanaの練習と同じように、これにも繰り返しが必要です。一日では思考の切り替えはできない。この練習に役立つのが、マットの上で今に身を置く事や、今に身を置く練習になる瞑想です。
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という事で、、、
2月もBe presentで行きましょう。
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【2月イベント＆WSスケジュール】
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✅2/8(Sun) 11:30-12:15 DO YOGA!GO VOTE!!
衆院選投票日当日！ Miyaちゃんと共にヨガと音楽IG live!
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✅2/10(Tue) 20:45-21:45 ゴロゴロYin yoga【Zoom】
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store
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✅YOGABOND 2026
・2/9(Mon)20:00-21:00
おやすみ前のゴロゴロ陰ヨガ
・2/17(Tue)11:00-12:00
はじめてのクンダリーニアウェイクニングヨガ
・2/18(Wed)15:00-16:30
オハナスマイル ボンドリレー
・2/27(Fri)9:30-10:30
【特別対談】サントーシマ香＆Maiko Kurata ヨガで育む自己探求とウェルエイジング
・2/28(Sat) 15:00-18:00
THE SEVEN/閉会式
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
