1月もあっという間に1週間。
皆様、2026年いかがお過ごしでしょうか。
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2026の抱負、目標、もうたてましたか？
なんとなく1年をスタートする事も勿論できるけど、
『今年はこんな年にする、これをやる』
意思表明をしておくと、自分の行動に責任が生まれたり、何かを動かす原動力になったり。
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まだやれていない！
という皆さま、1月はいくつかGoal settingを行うWSもあります、ぜひご参加ください。
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2026年は、、、
Focus, Home, Balance
これが私のintentionです。
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・2025少し拡大、色々な事を広げてきた事を、絞る
・家族、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA、YOGA FOR EVERY BODY、私の基盤となるHomeに重点を置き、そこに今まで以上にエネルギー＆時間を割きます
・とはいえ、、、、やりたい事は沢山ある。なので、バランスです。内にこもるのではなく、バランスを取りながら外に向かう事も続けていく
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やはり、バランスが大事です。
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・Health - ちゃんと座ってご飯を食べる。（＝きちんと自分をケアする）。去年は7月頃から日々バタバタと過ごす中、道を歩きながら、駅のホームで、キッチンで、など座らずごはんを食べる機会が多かった。今年はこれをやらない。＝きちんと自分時間を確保する
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・Career - 2026年5月までにKundalin Awakening yogaのTeacher trainig を開催する
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・Personal - Vancouverに行く（Miyaちゃんと一緒に）＆lululemon Robsonでイベントクラスをやる（これはCareerにも入るけど）
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みんなもGoalを設定する時、上記のように『Health,Career,Personal/健康、仕事、個人的な事』の3つを立ててみてください。
なぜか？人間どこかに偏ると、どこかがおろそかになる。
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例えば仕事で成功しても、体調を崩したり、家族との関係がうまくいってなかったら
＝幸せ、とは言えないから。
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バランス、大事です♪
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自分自身の掘り下げ、ゴール設定の仕方を含めて
『どうやったらいいのかわからない！』という皆様♪
気が付けば既に20年以上Goal settingの指導をしてきています、私とぜひご一緒しましょう
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✅1/22(THU)9:30-12:30 on Zoom
クンダリーニヨガ新年スペシャル講座～2026年の目標設定 Vision&Goal～
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自分と向き合う書くワーク（Self inquiry）とカラダを動かすKundalini Awakening yogaのプラクティスを通じて、『わたし』と繋がり、2026年の目標設定をしていきます。
皆さま！ぜひご参加ください♪（アーカイブ参加もOK）
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お申込みはこちらから
https://shop.yoga-gene.com/program/11702/
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他にも、1月もイベント＆WSも盛りだくさん
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✅1/22(THU) 19:00-23:00 ONE and ONLY Tokyo edition 【渋谷】
同日1/22(THU) 19:00-23:00は久々開催！ONE and ONLY Tokyo Editionも♪
本気で音楽とヨガを楽しむ時間♪
19:00-20:00 YOGA PARTY with DJ Satoshi Miya
まだお申込みいただけます♪ぜひご参加ください！
https://peatix.com/event/4776310
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
