1月クラススケジュール-私の予定

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1月もあっという間に1週間。

皆様、2026年いかがお過ごしでしょうか。

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2026の抱負、目標、もうたてましたか？

なんとなく1年をスタートする事も勿論できるけど、

『今年はこんな年にする、これをやる』

意思表明をしておくと、自分の行動に責任が生まれたり、何かを動かす原動力になったり。

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まだやれていない！

という皆さま、1月はいくつかGoal settingを行うWSもあります、ぜひご参加ください。

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2026年は、、、

Focus, Home, Balance

これが私のintentionです。

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・2025少し拡大、色々な事を広げてきた事を、絞る

・家族、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA、YOGA FOR EVERY BODY、私の基盤となるHomeに重点を置き、そこに今まで以上にエネルギー＆時間を割きます

・とはいえ、、、、やりたい事は沢山ある。なので、バランスです。内にこもるのではなく、バランスを取りながら外に向かう事も続けていく

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やはり、バランスが大事です。

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・Health - ちゃんと座ってご飯を食べる。（＝きちんと自分をケアする）。去年は7月頃から日々バタバタと過ごす中、道を歩きながら、駅のホームで、キッチンで、など座らずごはんを食べる機会が多かった。今年はこれをやらない。＝きちんと自分時間を確保する

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・Career - 2026年5月までにKundalin Awakening yogaのTeacher trainig を開催する

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・Personal - Vancouverに行く（Miyaちゃんと一緒に）＆lululemon Robsonでイベントクラスをやる（これはCareerにも入るけど）

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みんなもGoalを設定する時、上記のように『Health,Career,Personal/健康、仕事、個人的な事』の3つを立ててみてください。

なぜか？人間どこかに偏ると、どこかがおろそかになる。

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例えば仕事で成功しても、体調を崩したり、家族との関係がうまくいってなかったら

＝幸せ、とは言えないから。

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バランス、大事です♪

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自分自身の掘り下げ、ゴール設定の仕方を含めて

『どうやったらいいのかわからない！』という皆様♪

気が付けば既に20年以上Goal settingの指導をしてきています、私とぜひご一緒しましょう

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✅1/22(THU)9:30-12:30  on Zoom

クンダリーニヨガ新年スペシャル講座～2026年の目標設定 Vision&Goal～

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自分と向き合う書くワーク（Self inquiry）とカラダを動かすKundalini Awakening yogaのプラクティスを通じて、『わたし』と繋がり、2026年の目標設定をしていきます。

皆さま！ぜひご参加ください♪（アーカイブ参加もOK）

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お申込みはこちらから

https://shop.yoga-gene.com/program/11702/

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他にも、1月もイベント＆WSも盛りだくさん

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✅1/22(THU) 19:00-23:00 ONE and ONLY Tokyo edition 【渋谷】

同日1/22(THU) 19:00-23:00は久々開催！ONE and ONLY Tokyo Editionも♪

本気で音楽とヨガを楽しむ時間♪

19:00-20:00 YOGA PARTY with DJ Satoshi Miya

まだお申込みいただけます♪ぜひご参加ください！

https://peatix.com/event/4776310

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✅1/16(FRI)&19(MON)19:15-20:30 Yin yoga @ オハナスマイル祐天寺【祐天寺】

**1/16はYang&Yin yoga

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✅1/18(SUN) 14:30-15:30 LIFE TUNING DAYS 【渋谷】 Kundalini Awakening yoga +充実した1年を過ごすための目標設定 by Maiko Kurata https://life-tuning-online.com/products/118maiko

1月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています

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【スタジオクラス】 

MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **1/12代講

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TUE: 19:15-20:15 ゆったりハタヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **1/13&27→休講

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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺 

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THU: 20:30-21:30 Yin yoga @Studio Beaura **1/22&29→代講

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SAT: 

10:00-11:00 Hatha yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

**2クラス共1/31→KaoruTokyo代講

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15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **1/31代講

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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Yin yoga (60min)

Hatha yoga(15-60min)

Kundalini awakening yoga(15-60min)

Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya　

他、ゲストティーチャークラスやZoomクラスもあり。

1月クラススケジュール- YOGA FOR EVERY BODY

                                                

明けましておめでとうございます。2026年もどうぞ宜しくお願い致します。

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新年の始まり、リセット＆スタートに良い時です。

2026年どう過ごしていきましょうか。なんとなく1年をスタートするのではなく

『今年はこんな年にする、これをやる、こんな自分でいる』

目標や抱負を設定する事で、より意味のある一年になる。1月中はクラスを通じてご自身と向き合い、今年1年をどんな年にするを少し描いてみてくださいね。

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YOGA FOR EVERY BODYはカラダの特徴、運動経験に関わらず、どなたでも楽しくできるヨガをシェアしています。Hatha yoga、Kundalini Awakening yoga、ヨガのきほん、Yin yogaなどなど、その日の気分、体調に合わせて色々参加してみてください。

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1月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています

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【イベント情報】

🧘1/4(SUN) 11:00-13:00 新年恒例ヨガ始め+書初め+お雑煮会【渋谷】**定員に達しました

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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🧘1/18(SUN) 14:30-15:30 LIFE TUNING DAYS 【渋谷】

 Kundalini Awakening yoga +充実した1年を過ごすための目標設定 by Maiko Kurata

https://life-tuning-online.com/products/118maiko

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🧘1/22(THU) 19:00-23:00 ONE and ONLY Tokyo edition 【渋谷】

https://peatix.com/event/4776310

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【スペシャルクラス&ワークショップ】

🌚1/6(TUE) 20:45-21:45 ゴロゴロYin yoga by Maiko【Zoom】

🧘1/18(SUN) 9:30-10:30 ヨガのきほん by Mari

🧘1/20(TUE) 20:45-21:30 おやすみ前の顔ヨガ by Miho【Zoom】

🧘1/31(SAT) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by KaoruTokyo

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👉クラス詳細＆お申込み

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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【レギュラークラス】

TUE:

19:15-20:15 Gentle Hatha yoga(ゆったりハタヨガ） by Maiko **1/13&27→休講

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SAT:

10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko

**2クラスとも1/31→Kaorutokyo代講 

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👉クラス予約はこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】

毎月15-20クラス！月額¥3000で全てのクラスに何度でも参加できる『月額定額制クラス』

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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・Yin yoga by Maiko【Zoom配信】

・Hatha yoga by Maiko

・Kundalini awakening yoga by Maiko　

・Music flow by Maiko ×DJ Satoshi Miya　

・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama 

・はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo

・おやすみ前のすっきり顔ヨガ by Miho 【Zoom配信】