皆様、いかがお過ごしでしょうか。年末年始は鹿児島に行ったり、3日かからReset challengeをやったり、毎年恒例のヨガ＋書初め＋お雑煮会をやったりと、あまりお正月感なく過ごし、あっという間に日常です。私にはその感じがあっているなあと。
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みなさんは、2025年の抱負、ゴール設定をしましたか？？
私は、新月や夏至、冬至などの節目の時にゴール設定をしていますが、、、
やはり新年は『その1年をどう過ごすか』を定める事で充実した日々、自分が望む毎日を過ごせるのではないかと思います。
ちなみに、、、私は昨年設定したゴールほぼ（多分全部）達成しているかと。
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設定したからと言って、そのことばかり考えて日々を過ごすわけではなく
Intention、一度種が意識の中にまかれた事により、その方向に自然と向かいやすくなる。
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私の今年の目標を感じ一文字にすると
『広』
広がる、広げる、拡大、Expand
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この数年で基盤を作ってきた様々な事を今年はもっと拡大、広げていく。
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みなさんもぜひ、目標設定、新年の抱負設定、してみてくださいね。
（一つ前の投稿にも書いてますが、一つだと偏るので、①健康 ②キャリア ③パーソナルの3つのゴールを設定する事をおススメします）
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１月は嬉しい事にKundalini Awakening yoga + Vsion and Goal settingのワークショップ、クラスが沢山あります、皆様ぜひご参加下さい。
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2025年も沢山の皆さまとご一緒できる事楽しみにしています！
Maiko
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【Event情報】
②1/19 Take action-能登半島地震支援チャリティーフリーマーケット @ 中口屋
Take action-能登半島地震支援チャリティーフリーマーケット開催！
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昨年1月に発生した能登半島地震の被害。地震発生後にもチャリティークラスやTENUGUI販売を通じての募金活動に沢山の方にご協力頂きましたが、1年経った今、まだ私たちにやれる事があるなら、“Take Action”今できる事を、やりましょう。
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今回はチャリティーフリーマーケットを開催、売上全額を能登半島エリアで現在も支援活動している団体に寄付致します。
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【WS&スペシャルクラス】
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✅1/13(祝) 10:30-12:30
Kundalini Awakening yoga -充実した1年を過ごすための目標設定
at Nirvana yoga school
https://nirvana-yogastudio.com/nirvana/ws.html
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✅1/24(Fri) 19:00-21:00
Kundalini Awakening yoga - “わたし”に近づくワークショップ
at BEACH TOWN HIBIYA PARK
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=33&programNo=131001
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Instructor: Maiko Kurata
DJ: Satoshi Miya
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✅1/29(Wed)9:30-13:30
クンダリーニヨガ基礎講座 ～2025年の目標設定 Vision&Goal
https://shop.yoga-gene.com/program/11702/
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
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