早くも梅雨が明けて、暑い日が続いています。例年よりも早い季節の変化の中”身体が追い付いていない、体調があまりよくない”という方もいるのではないでしょうか。また暑さと同時にやってくる『クーラー冷え』もあるかと思います。
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ご自身の体調と向き合って、『少し動いて汗をかく』『ゆっくり静かな時間を過ごす』など対処法や身体が元気になる方法を、選んでいくのがよいですね。
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暑い季節にぴったりな『静かにリラックスできるクラス』をいくつかご紹介
①毎週火曜 14:30-15:30
『ココロとカラダを整えるヨガ』 by Maiko Kurata
Yin yogaをメインに、ゆっくりとカラダの隅々までほぐしていくリラックス系クラスです。
**木曜から火曜にお引越ししました
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７月のGuest teacher’s classは、Yuko Imai さんの『マインドフルネス瞑想』をZoom配信で開催。瞑想の準備としてヨガで身体を動かしてから、Meditationで静かな時間を過ごしましょう。
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7月もスタジオクラス＆オンライン共に皆様とご一緒できる事楽しみにしています。
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🍀お知らせ①🍀
7/17(Sun) 11:30-14:30 YOGA+BBQ by Misoo
定員に達した為キャンセル待ちです。ご希望の方はメールにてご連絡ください。
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🪴お知らせ②🪴
7/19(Tue)19:00-20:00 SPECIAL CLASS by Nami Nagata
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大阪から現在は東京に拠点を移したNamiちゃんのスペシャルクラス！lululemonレガシーアンバサダー、ヨガインストラクター養成などにも多く携わる素敵なインストラクターさんです！皆さまぜひ！
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【レギュラークラス by Maiko Kurata
TUE:
14:00-15:00 Yin yoga **7/5&19休講
19:00-20:00 Hatha basic **7/19休講→Special class by Nami
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow **7/16&30休講
11:30-12:30 Kundalini Awakening **7/16&30休講
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【SPECIAL CLASS スケジュール 】
7/3&31(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga
7/10(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka
7/10(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
7/19(TUE) 19:00-20:00 Hatha yoga by Nami
7/31(SUN) 11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Chiaki
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👉クラス予約はこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第１＆第２週）
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TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko
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FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya
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SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■SUNDAY SPECIAL CLASS
Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo
Special guest teachers class by Yuko Imai
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