6/27 チャンティング＆ヴィンヤサ90minスペシャルクラス！- The 3 Actions of Practice by Sarah Cutfield

『Sarah Cutfield - チャンティング＆ヴィンヤサ90minスペシャルクラス！- The 3 Actions of Practice』 

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YOGA FOR EVERY BODY-スペシャルワークショップ開催決定！！

Vancouver Semperviva yogaでTeacher training trainer & Instructoreとして長年の指導経験を持つSarah Cutfieldをゲストに迎えチャンティング＆Vinyasa styleのクラスをオンライン開催！（配信方法:ZOOM)

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ヨーガ―スートラに記されている3つの練習をするための行為にフォーカス&サンスクリット語のマントラのチャンティングを取り入れクラスを行います。

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ヨガ哲学に関する学びはもちろん、彼女の発するサンスクリット語の言葉の響きをぜひ楽しみ、また、ご自身も体験してみてください。

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クラス参加の皆さまには事前にマントラのハンズアウト＆Sarahがチャンティングを録音してくれたものをお送りします！

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ヨーガスートラやマントラ、チャンティング、と言った、普段のクラスでは触れる事の少ない『ヨガ』の要素が体験できる90分のクラスです。

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『The 3 Actions of Practice by Sarah Cutfield 』

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◇When: 6/27(SUN) 10:00-11:30

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◇配信方法 : Zoom **参加お申込み完了後にリンクをお送りします

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◇参加費: 2500yen

**YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL CH1 Memberは参加無料 

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お申込み:

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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上記WEBサイトから

→CH4 "ワークショップチャンネル”

→参加申込み＆お支払い完了

→当日の参加Zoom Link、クラス資料がメールにて届きます

→当日は15分前よりZoomに入室いただけます

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『ヨーガスートラ by パタンジャリ』に書かれている私達ヨガを練習するものたちにとって重要な3つの要素

Tapas/タパス （鍛錬、コミットし努力する事）

Svadhyaya /スワディヤーヤ　（経典を学ぶ、気づき）

Ishvara pranidhanani/イシュワラ　プラニダーナ(信念、意思)

この3つのエッセンスを基盤に行う練習は、私達の日常生活（OFF THE MAT) とマットの上でのヨガを繋いでいく。 ゆったりとしたフロースタイルのクラスでこの3つの原理との繋がりを深めていきましょう。 自分の身体の声を聞きながら呼吸と共に動いて行くVinyasa styleのクラスです。

In the Yoga Sutra of Patanjali, 3 essential actions are given to students of yoga:

tapas (committed effort), svadhyaya (study/awareness) and ishvara pranidhanani (belief/intention).

When practice is built on the foundation of these 3 elements, we have the opportunity to truly embody yoga on and off the mat. 

This slow flow class will help you deepen your relationship with these 3 principles. 

Come prepared for vinyasa-style movement with lots of options and self-inquiry exercises.