6月のクラススケジュール（私の予定）

5月はありがたい事に、、、、

京都＆大阪、長野、バンコクと様々な場所でイベントクラス担当させて頂きました♪

ご一緒頂いた皆様に大感謝。ありがとうございます。

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アッというまに終わった5月。

少し忙しさが和らぐ中、じっくり自分と向き合う時間が取れる中

ここから数か月、残りの2025から2026に向けて

何をしていくか、一度立ち止まりつつ向き合います。

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忙しいのは良い事だけど

やはり若干雑になったり、流されたりしそうになるのを

しっかりと地に足つけて

『今何を選ぶのか』

向き合う時間を持つのがいい。

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私にとっての向き合う時間は

やはりマットの上の練習。

時にKundalini yogaの練習をしている時間とMeditationの時間＋その後の時間。

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皆さんはどうですか、、？

バタバタと日々を過ごしていたら

『Pause/停止』

思考を止める時間、足を止める時間を作り

自分と向き合ってみてください:)

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6月もスタジオ＆オンライン、ご一緒できる事たのしみにしています。

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【Event&Special class】

✅6/15(Sun) 16:00-17:30 Vinyasa ＆ Yin Yoga｜ヴィンヤサ＆ 陰ヨガ by Naomi Akanuma × Maiko Kurata

https://beaura.jp/event/post-8298.html

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✅6/21(Sat) 10:00-13:30 108 Suria Namaskara - 講師108人でつなぐ太陽礼拝108回

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfhUC9p085HWcR5ZrII6aTpJo06RfPJjg_PLkfREKNz6XrkTw/viewform

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【スタジオクラス】 

MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **6/16休講

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TUE: 19:15-20:15 ゆったりハタヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **6/10休講

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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺　

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THU: 20:30-21:30 Yin yoga @Studio Beaura

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SAT: 

10:00-11:00 Hatha yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

**2クラス共に 6/14&28→休講, 6/21→代講Kaorutokyo

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15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **6/14,21,28代講

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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Yin yoga (60min)

Hatha yoga(15-60min)

Kundalini awakening yoga(15-60min)

Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya　

他、ゲストティーチャークラスやZoomクラスもあり。

4月クラススケジュール - YOGA FOR EVERY BODY

                            

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4月に入ったとはいえ、今日もとても寒い一日。

三寒四温、寒いと暑いを繰り返しながら春に向かっていく中で、やはり気温差で体調を崩しやすい時。

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こんな時は、適度に身体を動かし、カラダの喜ぶものを食べ、たっぷりと睡眠をとっていくのが良いですね。

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ヨガも『今日はどんなクラスが今の自分にあっているかな？』カラダに聞いて選んでみてくださいね。

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YOGA FOR EVERY BODY　- それぞれ違う生活環境、カラダの特徴、運動経験に関わらず、どなたでも楽しくできるヨガをシェアしています。クラスはベーシックなHatha yogaから、運動量多めなKundalini Awakening yoga、ヨガのきほん、Yin yogaなど様々。その日の気分、体調に合わせて色々参加してみてください。

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4月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています

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【イベントクラス】

4/18-20 オーガニックライフTOKYO

https://organiclifetokyo.com/

4/20(SUN) 16:45-17:45 SPRING YOGA PARTY!! - Kundalini awakening yoga × Music

https://omtogether.jp/collections/organiclifetokyo2025/products/250420s2-6

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【スペシャルクラス&ワークショップ】

🧘4/5(Sat) はじめてのアーユルヴェーダ-Ayurveda 101 サントーシマ香

🧘4/6(Sun) 9:00-11:00 マントラ＆チャンティングワークショップ by Sarah Cutfield【Zoom】

🧘4/20(Sun) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by KaoruTokyo

🌚4/15(Tue) 20:45-21:45 ゴロゴロYin yoga by Maiko【Zoom】

👧4/22(Tue)11:00-14:00 Mom and baby yoga by Orina

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👉クラス詳細＆お申込み

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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【レギュラークラス】

TUE:

19:15-20:15 Gentle Hatha yoga(ゆったりハタヨガ） by Maiko **4/29→休講

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SAT:

10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko ** 4/5,12&19→休講

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko ** 4/5,12&19→休講

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SUN:

4/12(Sat) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari

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👉クラス予約はこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】

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毎月15-20クラス！月額¥3000で全てのクラスに何度でも参加できる『月額定額制クラス』

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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・Yin yoga by Maiko 

・Hatha yoga by Maiko

・Kundalini awakening yoga by Maiko　

・Music flow by Maiko ×DJ Satoshi Miya　

・4/6(SUN)Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama 

・4/20(SUN)はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo
・4/27(SUN) 20:00-20:30 おやすみ前のすっきり顔ヨガ by Miho

3月クラススケジュール - YOGA FOR EVERY BODY

                           

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今日から3月とても暖かい日でしたが、明後日辺りからまた気温が下がるようです。

三寒四温、言葉の通り、暖かいと寒いをくり返し、徐々に春へと向かっていく。

気温差で自律神経の乱れが起きたり、気温の変化に身体が追い付かず体調を崩しやすい時です。カラダの感覚を上げて、『今私にとって何が必要？』内側に耳を傾けながら、日々の生活もマットの上の練習も行っていきましょう。

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YOGA FOR EVERY BODY　- それぞれ違う生活環境、カラダの特徴、運動経験に関わらず、どなたでも楽しくできるヨガをシェアしています。クラスはベーシックなHatha yogaから、運動量多めなKundalini Awakening yoga、ヨガのきほん、Yin yogaなど様々。その日の気分、体調に合わせて色々参加してみてください。

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3月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています

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【オンライン開催】3.11 Take action-ヨガと音楽で想いを繋ぐ by YOGA FOR EVERY BODY

http://www.maikoyoga.com/2025/02/34-311-take-action-by-yoga-for-every.html

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今年もTake Action、3月は想いを東北に向けていきましょう。音楽と共に、ゆったりとカラダをほぐすリラックス系クラス+後半はYin yogaで呼吸を深め、みんなの呼吸を繋ぎます

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✅当日以下のリンクからご参加ください。

3/4(TUE) 20:00-21:00 

Zoom リンク:

https://us02web.zoom.us/j/83509877434

ミーティング ID: 835 0987 7434

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✅以下のどちらかの方法でドネーションにご協力ください。

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

①¥1000の寄付をご購入(何口でもOk)→全額を寄付します

② TENUGUI をご購入→原価を抜いた売上全額を寄付します

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【スペシャルクラス&ワークショップ】

🧘3/1(Sat)&3/9(Sun) 「スートラでハッピーになれますか？」 〜6時間でヨーガスートラの瞑想まるわかり by 佐藤ゴウ 

🧘3/16(Sun) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by KaoruTokyo

👧3/18(Tue)11:00-14:00 Mom and baby yoga by Orina

🌚3/18(Tue) 20:45-21:45 ゴロゴロYin yoga by Maiko【Zoom】

🌚3/20(祝）12:00-16:00 Yin yoga基礎講座 by Maiko【Zoom】

🧘3/23(Sun)8:30-10:00 Yoga+Mindfulness meditation by 今井祐子【Zoom】

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【YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL スペシャルクラス】

**全クラスZoom配信

🧘3/25(Tue) 20:45-21:15 おやすみ前のすっきり顔ヨガ

🧘3/30(Sun) 8:00-8:30 Kundalini Awakening yoga + 新月のアファメーション

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👉クラス詳細＆お申込み

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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【レギュラークラス】

TUE:

19:15-20:15 Gentle Hatha yoga(ゆったりハタヨガ） by Maiko **3/4→休講

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SAT:

10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko ** 3/1,15,29→休講

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko ** 3/1,15,29→休講

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SUN:

3/2(Sun) 9:30-10:30 ヨガのきほん by Mari

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👉クラス予約はこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】

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毎月15-20クラス！月額¥3000で全てのクラスに何度でも参加できる『月額定額制クラス』

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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・Yin yoga by Maiko 

・Hatha yoga by Maiko

・Kundalini awakening yoga by Maiko　

・Music flow by Maiko ×DJ Satoshi Miya　

・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama 

・はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo
・顔ヨガ by Miho

【3/4 オンライン開催】3.11 Take action-ヨガと音楽で想いを繋ぐ by YOGA FOR EVERY BODY

今年も3月がやってきます。

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日本国内、世界各地で様々な事が起きる中、『何かが起きた後、継続的にどうサポートしていくのか』が大事な事の一つだと感じます。自分たちの意識を、自分の周り、その周りで起きている事に向け、サポートを必要とする方たちに思いと支援をお送りする。自分たちが今できる事をやる。

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今年もTake Action

3月は、想いを東北に向けていきましょう:)

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クラスは3/4(TUE) 20:00-21:00 Zoom配信で行います。

Miyaちゃんの音楽と共に、ゆったりとカラダをほぐすリラックス系クラス

後半はYin yogaで呼吸を深め、みんなの呼吸を繋ぎます

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当日以下のリンクからご参加ください。

3/4(TUE) 20:00-21:00 

Zoom リンク:

https://us02web.zoom.us/j/83509877434

ミーティング ID: 835 0987 7434

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参加費は無料!

以下のどちらかの方法でドネーションにご協力ください。

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①¥1000の寄付をご購入(何口でもOk)

→全額を寄付します

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② TENUGUI をご購入

→原価を抜いた売上全額を寄付します

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TENUGUIの販売をする一つの理由は、何か自分が行ったActionが形になって、思い出となって残るのが良いなと思っています。

自分の思いを込めて買ったTENUGUIが、サポートをしたどこかの誰かを思い出すきっかけになる。

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上記どちらでもお好きな方法をお選びください。

👉お申し込みこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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ご協力頂いたドネーション全額を仙台市荒浜で活動する「HOPE FOR project」 @hope_for_project 協力させていただきます。

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2014年頃から、継続的にサポートを続けさせて頂いているHOPE FOR project。主催のTomoyuki Takayamaくんを中心とした、沢山の人達の多いが集まったプロジェクトです。

　　　　　　　　

「HOPE FOR project」 

https://www.facebook.com/HopeForProject

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”思いをこめて、風船を荒浜の空へ”

2012年より、繋がりが失われた街に、もう一度笑顔や思いを共有するプロジェクトとして「HOPE FOR project」が始まりました。毎年3月11日に、荒浜の海岸に慰霊祭に参列した方々と花の種を入れた風船を被災地の空へ飛ばす企画を行っていて、今年も3.11に開催されます。

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@yoga_for_every_body @brighton_studio_daikanyama @off_the_mat_ 

#311 #takeaction #yoga #yogaforeverybody #createalifeyoulove

2月クラススケジュール - YOGA FOR EVERY BODY

                          

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今年の節分は2/2。

明日は2/3は立春。立春は春の始まりの日。暦の上では春に向かっていきますね。

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1/1の新年に続き、1/29の旧暦正月、明日の立春もリセット＆スタートに良いタイミングかと思います。何か冬の間滞りを感じるなあと思うこと、何か前に進めないなあと感じる事

このタイミングで手放し＆リセットしてみるのも良いですね。

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滞っているなあ、と感じる時はカラダを動かすのが良いですね♪

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YOGA FOR EVERY BODY　- それぞれ違う生活環境、カラダの特徴、運動経験に関わらず、どなたでも楽しくできるヨガをシェアしています。クラスはベーシックなHatha yogaから、運動量多めなKundalini Awakening yoga、ヨガのきほん、Yin yogaなど様々。その日の気分、体調に合わせて色々参加してみてください。

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2月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています

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【Event情報】

①2/11(TUE)10:00 ～ 11:30 @Organic gym(埼玉）

Kundalini Awakening yoga 〜2025年の過ごし方〜

https://airrsv.net/organicgym/calendar/menuDetail/?schdlId=T00368FF41

Instructor: Maiko Kurata

DJ: Satoshi Miya

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【スペシャルクラス】

🧘2/8(Sat) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo

🧘2/16(Sun) 8:00-9:00 インナーシェイプヨガ by 浅野佑介【Zoom】

🌚2/18(Tue) 20:45-21:45 ゴロゴロYin yoga by Maiko【Zoom】

🦍2/22(Sat) 13:00-16:00 Gorilla yoga by Kenta.power

👧2/25(Tue)11:00-14:00 Mom and baby yoga by Orina

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【YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL スペシャルクラス】

**全クラスZoom配信

🧘2/25(Tue) 20:45-21:15 おやすみ前のすっきり顔ヨガ

🧘2/26(Wed) 7:30-8:00 Gentle Kundalini yoga by Chiaki

🧘2/28(Fri) 19:30-20:00 Kundalini Awakening yoga + 新月のアファメーション

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👉クラス詳細＆お申込み

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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【レギュラークラス】

TUE:

19:15-20:15 Gentle Hatha yoga(ゆったりハタヨガ） by Maiko 

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SAT:

10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **2/8→代講Kaorutokyo, 2/15→休講

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko **2/8→代講Kaorutokyo, 2/15→休講

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SUN:

2/2(Sun) 9:30-10:30 ヨガのきほん by Mari

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👉クラス予約はこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】

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毎月15-20クラス！月額¥3000で全てのクラスに何度でも参加できる『月額定額制クラス』

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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・Yin yoga by Maiko 

・Hatha yoga by Maiko

・Kundalini awakening yoga by Maiko　

・Music flow by Maiko ×DJ Satoshi Miya　

・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama 

・はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo
・顔ヨガ by Miho

1月クラススケジュール - 私の予定

 

2025年始まりましたね♪

皆様、いかがお過ごしでしょうか。年末年始は鹿児島に行ったり、3日かからReset challengeをやったり、毎年恒例のヨガ＋書初め＋お雑煮会をやったりと、あまりお正月感なく過ごし、あっという間に日常です。私にはその感じがあっているなあと。

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みなさんは、2025年の抱負、ゴール設定をしましたか？？

私は、新月や夏至、冬至などの節目の時にゴール設定をしていますが、、、

やはり新年は『その1年をどう過ごすか』を定める事で充実した日々、自分が望む毎日を過ごせるのではないかと思います。

ちなみに、、、私は昨年設定したゴールほぼ（多分全部）達成しているかと。

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設定したからと言って、そのことばかり考えて日々を過ごすわけではなく

Intention、一度種が意識の中にまかれた事により、その方向に自然と向かいやすくなる。

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私の今年の目標を感じ一文字にすると

『広』

広がる、広げる、拡大、Expand

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この数年で基盤を作ってきた様々な事を今年はもっと拡大、広げていく。

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みなさんもぜひ、目標設定、新年の抱負設定、してみてくださいね。

（一つ前の投稿にも書いてますが、一つだと偏るので、①健康　②キャリア　③パーソナルの3つのゴールを設定する事をおススメします）

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１月は嬉しい事にKundalini Awakening yoga + Vsion and Goal settingのワークショップ、クラスが沢山あります、皆様ぜひご参加下さい。

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2025年も沢山の皆さまとご一緒できる事楽しみにしています！

Maiko

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【Event情報】

②1/19 Take action-能登半島地震支援チャリティーフリーマーケット @ 中口屋

Take action-能登半島地震支援チャリティーフリーマーケット開催！

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昨年1月に発生した能登半島地震の被害。地震発生後にもチャリティークラスやTENUGUI販売を通じての募金活動に沢山の方にご協力頂きましたが、1年経った今、まだ私たちにやれる事があるなら、“Take Action”今できる事を、やりましょう。

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今回はチャリティーフリーマーケットを開催、売上全額を能登半島エリアで現在も支援活動している団体に寄付致します。

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【WS&スペシャルクラス】

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✅1/13(祝) 10:30-12:30 

Kundalini Awakening yoga -充実した1年を過ごすための目標設定

 at Nirvana yoga school

https://nirvana-yogastudio.com/nirvana/ws.html

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✅1/24(Fri) 19:00-21:00 

Kundalini Awakening yoga - “わたし”に近づくワークショップ

 at BEACH TOWN HIBIYA PARK

https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=33&programNo=131001

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Instructor: Maiko Kurata

DJ: Satoshi Miya

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✅1/29(Wed)9:30-13:30

クンダリーニヨガ基礎講座 ～2025年の目標設定 Vision&Goal

https://shop.yoga-gene.com/program/11702/

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◎オハナスマイル祐天寺追加クラス　19:15-20:30 ＠オハナスマイル祐天寺

・1/6(MON)　 ハタヨガベーシック ・1/20(MON)　陰～Yin～yoga

・1/27(MON)　Kundalini awakening yoga

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【スタジオクラス】 

MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

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TUE: 19:15-20:15 ゆったりハタヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA　

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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺　

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SAT: 

10:00-11:00 Hatha yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  →1/18休講

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA →1/18休講

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio →1/18休講

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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🔶平日クラス- 隔週更新

Relax yoga(30min)

Yin yoga (60min)

Quick Hatha yoga(15min)

Kundalini awakening yoga(15/30min)

Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya　

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🔶週末(土日）クラス- 毎週更新

Hatha flow(60min)

Kundalini awakening yoga(60min)

1月クラススケジュール - YOGA FOR EVERY BODY

                         

皆さま、ご挨拶遅くなりましたが、、、

あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。

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2025年のスタート!

新年を迎えて数日経ちましたが、日常生活が戻ってきた今が、目標設定をするのに良いタイミングかと。

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On the Matの練習でカラダを整え、忙しい思考を静め、自分自身と向き合う時間を作る。

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お時間取れる方はぜひ

①健康のゴール

②キャリア、仕事のゴール

③パーソナルのゴール

この3つを立ててみてください。

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どこかに偏るのではなく、バランスの取れた一年を♪

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YOGA FOR EVERY BODY　- それぞれ違う生活環境、カラダの特徴、運動経験に関わらず、どなたでも楽しくできるヨガをシェアしています♪クラスはベーシックなHatha yogaから、運動量多めなKundalini Awakening yoga、ヨガのきほん、Yin yogaなど様々。その日の気分、体調に合わせて色々参加してみてください。

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【Event情報】

①1/3(TUE) 新年恒例ヨガ初め+書初め+お雑煮会2025

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②1/19 Take action-能登半島地震支援チャリティーフリーマーケット @ 中口屋

Take action-能登半島地震支援チャリティーフリーマーケット開催！

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昨年1月に発生した能登半島地震の被害。地震発生後にもチャリティークラスやTENUGUI販売を通じての募金活動に沢山の方にご協力頂きましたが、1年経った今、まだ私たちにやれる事があるなら、“Take Action”今できる事を、やりましょう。

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今回はチャリティーフリーマーケットを開催、売上全額を能登半島エリアで現在も支援活動している団体に寄付致します。

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③1月は2つのスタジオでKundalin Awakening yoga × 音楽と、新年の目標設定を行うWS開催させて頂きます！

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✅1/13(祝) 10:30-12:30 Nirvana yoga school

✅1/24(Fri) 19:00-21:00 BEACH TOWN HIBIYA PARK

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Instructor: Maiko Kurata

DJ: Satoshi Miya

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【スペシャルクラス】

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🧘1/19(Sun) 16:00-17:00 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo

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👧1/28(Tue)11:00-14:00🈵 Mom and baby yoga by Orina

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🌚1/21(Tue) 20:45-21:45 ゴロゴロYin yoga by Maiko

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👉クラス詳細＆お申込み

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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【レギュラークラス】

TUE:

19:15-20:15 Gentle Hatha yoga(ゆったりハタヨガ） by Maiko 

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SAT:

10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **1/18休講

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko **1/18休講

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SUN:

1/19(Sun) 9:30-10:30 ヨガのきほん by Mari

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👉クラス予約はこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】

.

月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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🔶平日クラス- 隔週更新

Yin yoga (60min) by Maiko 

Quick Hatha yoga(15min) by Maiko

Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　

Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　

.

🔶週末(土日）クラス- 毎週更新

Hatha flow(60min) by Maiko Kurata

Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko

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■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES　

・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama 

・はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo