スケジュール

【4月Events&Workshops】

4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO

4/28 (FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA



【4月休講&代講】

4/18(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/21(FRI)朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/25(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio→代講


【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

**5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School **NEW Class!

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年12月22日月曜日

朔旦冬至


焦らずに
ゆっくりと
時間をかけて
一つひとつ

ActionとReaction

Actionは今自分が目の前で起きたことに対して、意識的にきちんと内側と繋がり取る行動

Reactionは起きた事に、反射的に過去の何かを当てはめて、取っている繰り返しの行動

Re-actが起きる前に
一息ついてみる
今のそれはどういう事か
目の前で起きている事
出てきた言葉を
きちんととらえる
そして
Actする

今日は朔旦冬至。
19年に一度新月と冬至が重なる日。
冬至は今日から日がながくなっていく太陽の始まり。
新月は月の始まり。

New beginning.
はじまる、はじめる。
小さな事でも良い
何かを決意してみる
始めてみる

今日も素敵な1日を:)

2014年12月11日木曜日

12/29☆ヨガ納め!!ココロとカラダの大掃除♪


12/29(MON)。。。。
この日、レギュラでークラスやっているスタジオさんが年末でお休み、、
けど、もう少しYOGA&Teachingしたいので・・・・

ヨガ納め!!!やります♪

クラスは、Hatha&Kundaliniの2クラス
今年のうちに不必要なものを手放し、スペース作って、スッキリ新しい年を迎える準備していきましょう♪

☆ヨガ納め!!ココロとカラダの大掃除☆
When: 12/29(MON)
●10:00-11:00 Hatha yoga
●11:30-12:45 Semperviva Style Kundalini yoga

Where:Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT

Cost:1クラス1500yen

**メール、FBメッセージ、などなどどんな方法でもいいので、、、、事前にご予約ください♪
maikosemperviva@gmail.com

沢山の皆さまとご一緒できるの楽しみにしています♪


2014年12月8日月曜日

12/26☆Friday night Yoga party @ Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT!-YOGA+MUSIC+FRIENDS


12/26,今年最後のFriday night Yoga party @ Brighton Studio Daikanyama

2014年、YOGA PARTYを通じて本当に沢山の出会い、繋がりがありました

私の思う、”YOGA”の形

YOGAを通じて、自分と繋がり、新しい発見をしたり、それをきっかけに何かを始めたり
また、一緒にそこに集う人と繋がりCommunity ができたり

Elevate each other
お互い引上げあっていく、向上しあう

そこには、何かしらの良い相乗効果がうまれ
笑顔が広がり、Happyが広がり、

ホントに感謝でいっぱいです


今年最後のYOGA PARTY!!
Yoga timeにはDJ Satoshi Miyaも参加!

Miyaちゃんの創ってくれる音楽空間、さいこーです!音楽と、私のリード、参加してくれるみんなが作りあげる空間、それはLiveでしかなくて、自然発生的に何かが生まれる

大げさに聞こえるけど、ほんとにそうなんです

みんなで創り上げる空間、今回も楽しみです!最高に気持ちの良い音楽空間で、がっつり動いて、汗かいて、Dance and be happy!!!2014年のココロとカラダの大掃除!!

定員は・・・・設けません!!みんなできゅーきゅー、楽しみましょう♪

YOGAからでも、DJ timeからでも・・・ご参加ください!みんなとワイワイ、楽しみにしていますっ!


☆Friday night Yoga party @ Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT !!
-YOGA+MUSIC+FRIENDS
When: 12/26(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / DJ Time 20:30-
Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods and more..)

**Food,Drink,差し入れ大歓迎♪
**Yoga time,参加人数の把握をしたいので事前のご予約をお願い致します。  ご予約はメール、FB メッセージなどでお願いします。
 maikosemperviva@gmail.com 

**DJ&food timeからのご参加も大歓迎!!(Drink&Food charge 1000yen)
フラッと遊びに来てください♪

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●DJ Satoshi Miya
[BrokenSport/Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport]

ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに…  を、モットーにDJとして活動。
Music SelecterとしてShibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Design Week) をはじめ”音楽” にフォーカスしたYOGA workshop等、様々な空間を演出。

ダンサーとしては異例のDVD映像作品の全国発売を遂げたartist集団「BROKEN SPORT」のメンバーであり、またBRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORTのオーナーと多くの顔を持つプレーヤー。
(text: mya-mya)


2014年12月5日金曜日

ありがとう





限りある時間だから

できるなら

ありがとうや幸せで

満たしていたい



大切なもの、ひと、繋がり



ありがとう


2014年12月4日木曜日

LOVE and Gratitude


Full of love and gratitude.
愛でいっぱいにすればいい
愛や喜びで満たしてあげれば
悲しみや、妬み、怒りや、不安
そう言ったものが
入ってこなくなるから
もっともっと
自分を愛し
他人を愛する

イモムシみたいに
ゆっくりゆっくり
ちょっとづつでいい
変化していく

2014年12月3日水曜日

みんなのヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORT



”みんなが気楽にヨガを始めてもらえたらいいな”
という思いから、はじまった”みんなのヨガ”

この企画に”いいね~”と集まってくれた10数名の素敵なインストラクターさんたちと一緒に、週替わりのクラスを行っていきますよ。


毎週木曜日19:00-20:00
@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT

今週12/4は私がクラスやります♪

YOGA=UNION

”ヨガをやってみたい!”というみんなのヨガを始めるきっかけの場所になればいい
”ここに来て、一緒にヨガやるみんなに会えるのが楽しみ”
そんなコミュニティーができたらいいな

YOGA is FOR EVERYBODY
ヨガはみんなのものだから、みんなが自分のヨガを楽しめばいい

”なになにヨガ”という垣根はいらない
気持ちよく呼吸して、カラダを動かして、元気になる、自分の為の時間

参加費は1000yen無理なく受けてもらえる金額かと。
マットレンタル無料、動きやすい服装だけご用意くださいね。

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【スケジュール・12月分】

毎週木曜日:19:00-20:00
FEE:1,000yen

12/4  Maiko
12/11 Takami
12/18 Kaoru
12/25 Ikuko


【みんなのヨガ】って?!
毎週、週代わりでいろいろなインストラクターの方がクラスを行います。
今、この企画にご賛同いただいた10数名の素敵なインストラクターさんにお集まり
いただきました。嬉しい!そんな皆さんが週替わりのクラスを行っていきます!まだまだ広がるのかな。

- Yoga is for every body/ヨガはみんなのためのもの -
by Semperviva Yoga Studio

「初めての方でも手軽に気軽に参加できる」 「集まった皆さんが、交流をもてる時間」

そんな想いで始める みんなのためのコミュニティ ヨガクラスです。
これをクラスをきっかけに、いろいろな仲間ができるといいなと思います。

2014年12月2日火曜日

12/21☆Dance and Yoga ~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう


先月、久々に開催してご好評でした"DANCE&YOGA"!!
12/21(SUN) 13:00-14:30,にやります♪
このクラス、とっても楽しかったので、定例開催にしようかと、、、、毎週第3日曜日13:00-14:30です。

今回も、
まずは私が、ダンスを気持ちよく踊れるようにストレッチメインのウォームアップYOGAをやり、
→素敵なダンサーMiyaちゃんによる,音&リズムを楽しんで、ちょっとかっこよく踊っちゃうダンスレッスン
→がんばって動いた、足&腰回りのほぐしを中心に、クールダウンYOGAを私がやりますよ~

ダンス未経験の方でも、気軽に参加できる内容です、
”上手に踊らなきゃ~”というのではなくて、
気持ちよく、音に合わせて動いていたら、自然にダンスのステップ出来ちゃいました♪
そんな感じの内容です♪

以前参加できなかった方、
毎週木曜にやっているMGTヨガ部に参加したいけど朝早くて来れない!という方、
以前参加して、楽しかったからもっと踊りたいー、という2回目参加の皆さま、

是非ご一緒しましょう♪♪

踊るって、本当に楽しいです♪
Kundaliniもそうだけど、カラダの内側にある何かに響いてくる
&自然と、嬉しくなって来たり、ワクワクしたり

リズム感がない、とか、カラダが硬い、
とか、まったく関係なく楽しめるダンスとヨガの時間です♪


定員に限りがありますので・・・・ ご予約はお早めに!!!

☆Dance and Yoga ~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう☆
When: 12/21 (SUN) 13:00 - 14:30
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost: 2500yen
**参加人数の把握をしたいので、maikosemperviva@gmail,comまでメール頂くか、FBメッセージ、Line,口頭・・・どんな手段でも良いのでご連絡ください


●Dance by Satoshi Miya
[BrokenSport/Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport]


ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに…  を、モットーにDJとして活動。
Music SelecterとしてShibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week) をはじめ”音楽” にフォーカスしたYOGA workshop等、様々な空間を演出。

ダンサーとしては異例のDVD映像作品の全国発売を遂げたartist集団「BROKEN SPORT」のメンバーであり、またBRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORTのオーナーと多くの顔を持つプレーヤー。
(text: mya-mya)

12月☆Maiko Yoga Class Schedule


今年も残すところ1ヵ月。
一年、本当に早いですねえ。。。。。
毎年そうなのかもだけど、中身がぎっしり詰まった1年でした。。。。
色々思う事はあって、沢山書きたいことがあって、けど、また今度。

12月、一年の終わりですから・・・・

やり残したことはやっておく
手放してほうがいいものは、今年のうちにお別れしておく
ココロとカラダの大掃除しましょう♪

今月も変わらず、イベントなどなどあります♪
毎週木曜のみんなのヨガもスタート、
日曜の、ヨガの入り口、英語でYOGA,DANCE and YOGAは、毎月定例開催♪
もちろん、最終金曜は・・・・今年最後のFriday night yoga party!!!!
年末スペシャル!ワクワクすること企画しまーす!

忘年会やPARTYなどでお忙しい時期かと思いますが・・・
合間をぬって是非ヨガも!!
お待ちしていま~す♪


☆12月Events & Workshops☆
●12/4(THU) 19:00-20:00 みんなのヨガ
●12/14(SUN) 11:15-12:30 YOGAの入口~初めてのYOGA
●12/21(SUN) 11:15-12:30 YOGA in ENGLISH / 英語でYOGA
●12/21(SUN) 13:00-14:30 Dance and Yoga~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう 
●12/23 Yin yoga@オハナスマイル駒沢大学
●12/26(FRI) 19:30-Friday night YOGA party


☆レギュラークラススケジュール☆
MON
・14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
・20:30 - 21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
TUE
・8:00-9:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
WED  
・20:00 - 21:15 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Nirvana yoga studio 
THU 
・10:00 - 11:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
・14:00 - 15:15 Yin yoga @True Nature Studio
FRI  
・7:30-8:30 朝ヨガ @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
・19:00 - 20:00 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
SAT
・9:30-10:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 
・15:00 - 16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

ありがとう


どーにもこーにも
全ての事はうまく行ってて、なるべくしてなっている
と、思ってしまう
大変なこととか
ちょっと迷う事とかあっても
全て起こるべくして起こってて
その反面
それを起こしているのは
自分自信の思考だとも思う
描くことは
起こるから

沢山の事に感謝しかない

沢山の人から
幸せをもらっている

人生、人それぞれだけど
みんな
自分の人生を楽しむ権利を持っている
せっかくもらった権利だから
みんな
楽しんでいきましょ

ヨガのクラスを通じても
このぶつぶつ呟く事も
私が伝えたいのは
そこだと思う

それをみんなとシェア出来ることが
幸せです
ありがとう