『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL』 https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123  . ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート! . 月額定額¥3000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

2024年3月1日金曜日

3月のクラススケジュール - YOGA FOR EVERY BODY

              

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3月はYOGA FOR EVERY BODY、スペシャルクラスや基礎講座など特別クラスが沢山!
季節の変わり目は自律神経の乱れが起きやすく、ココロとカラダのバランスがとりにくい時ですが、生活にヨガを取り入れながら気持ちよく日々を過ごしていきましょう
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3月も引き続きイベント、レギュラークラス共にご参加お待ちしております!
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■お知らせ①3/10(SUN) 11:45-12:45
3.11 Take Action -Love and Gratitude, ヨガと音楽で想いを繋ぐ by Maiko Kurata & DJ Satoshi Miya
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今年も、3.11東北支援のチャリティークラスをZoomで開催します。世界で様々な事が起きる中、この日はみんなの想いを東北に向けて繋いでいこうと思います。
👉詳細はこちらから 
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■お知らせ② 3/20(春分の日)13:00- 17:00 Yin yoga基礎講座 on Zoom by Maiko
Yin yogaってどんなヨガ?Hatha yogaとの違いは何??どうしたら効果的により心地よく練習ができるか、などをレクチャーとプラクティスを交えて学び、経験する4時間半の基礎講座、オンライン初開催です!
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👉詳細&お申し込み
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■お知らせ③ 2/20(春分の日)8:30-9:15 春のリフレッシュ顔ヨガ by Miho
久々の顔ヨガ、オンラインとスタジオ対面のハイブリッドで開催!

少しずつ暖かくなってきてマスクやマフラーを外したり、新年度に向けて挨拶する機会が増える季節。マスクを外す時気になってしまうフェイスラインや口元を顔ヨガで動かしスッキリ!イキイキした本来の笑顔の練習をしていきましょう

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■お知らせ④3/24(Sun)13:30-17:30 Kundalini Awakening yoga 基礎講座 by Maiko
YOGA FOR EVERY BODY初開催のKundalini Awakening yoga基礎講座!レクチャー、自分と向き合う書くワーク、プラクティスを通じて『クンダリーニアウェイクニングヨガって?』を学び、体験していく4時間の基礎講座です。
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👉詳細&お申し込み
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■お知らせ⑤3/31(Sun) Sunday afternoon Yoga party + BBQ !by Maiko & DJ Satoshi Miya

久々に休日&日中にYoga party開催です!DJ Satoshi Miyaの音楽と共にKundalilini Awakening yogaですっきり動いた後には屋上『かいじゅうのひろば』でBBQ Party!

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👉③⑤クラス詳細&お申込みはこちらから

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他にもスペシャルクラス盛りだくさん!
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【SPECIAL CLASSES】
3/17(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
3/19(TUE) 11:00-13:00 Mom and Baby yoga + ランチ会 by Orina
3/23(SAT) 15:00-16:30 Restorative yoga-ディープリラックスのヨガ by Ritsu Koga

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👉クラス詳細&お申込み

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【レギュラークラス】
TUE:
14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ by Maiko **3/19休講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko
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SUN:
3/3&17 (SUN)10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga
3/10(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka

👉クラス予約はこちらから
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
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週末(土日)クラス- 毎週更新
平日クラス(火水金)- 隔週更新(第2&第4週)
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TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko 
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko 
. FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya 
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SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES 
・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
・ はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo

3/10オンライン開催-3.11 Take action-Love and Gratitude, ヨガと音楽で想いを繋ぐ by YOGA FOR EVERY BODY

今年も3月がやってきます。

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年始に起きた能登半島地震の支援として、継続的に『Take action』を行い、チャリティークラスへのご参加やTENUGUIご購入を通じて多くの方に協力を沢山頂きました。本当にありがとうございます:)
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国内だけでなく、パレスチナ問題など世界各地で様々な事が起きる中、『何かが起きた後、継続的にどうサポートしていくのか』が大事な事の一つだと感じます。自分たちの意識を、少しでも、自分の周り、その周りで起きている事に向けて、サポートを必要とする方たちに、思いと支援をお送りする。自分たちが今できる事をやる。
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3月は、私たちの想いを東北に向けていきましょう:)
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近年、様々な事が起きる中で『自分自身の余裕、スペース』がある事が、とても大事だな、と感じます。誰かの為に、何かをするには、まず『自分の為に』、自分を労る事が大事。
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まずはSelf love, 自分を労り、優しさや愛、感謝を広げていく。そしてその優しさや愛、感謝を周りに広げていく。今年は『Love and Gratitude』、クラスを通じて感謝と愛を広げていきましょう:)
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クラスは3/10(Sun) 11:45-12:45
Zoom配信で行います。
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以下のリンクからご参加ください。
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Zoom リンク
https://us02web.zoom.us/j/86986730476
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Meeting ID: 869 8673 0476
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参加費は無料。
以下のどちらかの方法でドネーションにご協力ください。
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①¥1000の寄付をご購入(何口でもOk)
→全額を寄付します
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② TENUGUI をご購入
→原価を抜いた売上全額を寄付します
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TENUGUIの販売をする一つの理由は、何か自分が行ったActionが形になって、思い出となって残るのが良いなと思っています:)
自分の思いを込めて買ったTENUGUIが、サポートをしたどこかの誰かを思い出すきっかけになる。
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上記どちらでもお好きな方法をお選びください。
👉お申し込みこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/en/store
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🔸支援先
ご協力頂いたドネーション全額を仙台市荒浜で活動する「HOPE FOR project」 @hope_for_project 協力させていただきます。
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確かな年を忘れてしまったのですが、
2014年頃から、サポートを続けさせて頂いているHOPE FOR project。主催のTomoyuki Takayamaくんを中心とした、沢山の人達の多いが集まったプロジェクトです。
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「HOPE FOR project」
https://www.facebook.com/HopeForProject
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”思いをこめて、風船を荒浜の空へ”
2012年より、繋がりが失われた街に、もう一度笑顔や思いを共有するプロジェクトとして「HOPE FOR project」が始まりました。毎年3月11日に、荒浜の海岸に慰霊祭に参列した方々と花の種を入れた風船を被災地の空へ飛ばす企画を行っていて、今年も3.11に開催されます。
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@yoga_for_every_body @brighton_studio_daikanyama @off_the_mat_
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#311 #takeaction #yoga #yogaforeverybody #createalifeyoulove

2024年2月1日木曜日

2月のクラススケジュール-私の予定


2024年に入り、週末のイベントクラスなども少ない中、比較的ゆっくりと毎日を過ごしています。そして、眠い&良く寝ている、笑。

クラスや白湯トークでもお伝えしているのですが、

人間も動物なので、冬は冬眠。少しゆっくりで良いかと思います。

『私だけ動けてない、だらだらしている事に罪悪感を感じる』

という方もいるかもですが、人間一人一人、ペースは違う。

今は頑張らなく手良い時だと、ゆっくりするのがいいですね。

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そんな中、私はゆっくりしつつ、、4月からスタートする200HYTTのテキスト作りや準備を進めています。2024のBig project。別の投稿でも書きましたが、多くの方にサポートしてもらいながら、一歩づつ形にしていく、この感じがいいですね。そして、感謝でいっぱいです。

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2月もいくつかワークショップ&イベントもあります。

レギュラークラスでお会いできない方ともご一緒できる機会、楽しみです。

ご参加お待ちしております。

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2/11(SUN) 16:00-17:30 クンダリーニ アウェイクニングヨガ @studio_beaura
表参道にあるスタジオBEAURAにて、月一クンダリーニヨガのスペシャルクラススタート!
2月はKundalini Awakening yoga基礎講座。クンダリーニアウェイクニングヨガってどんなヨガ?をシンプルに学び、体験するクラスです。
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🪴2/12(祝)10:30-13:00 Yin yoga基礎講座 @オハナスマイル第一スタジオ
Yin yogaってどんなヨガ?Hatha yogaとの違いは何??どうしたら効果的により心地よく練習ができるか、などをレクチャーとプラクティスを交えて学び、経験する2時間半の基礎講座、初開催です!

🪴2/24 LIFE TUNING DAYS〜SHIBUYogA(#渋ヨガ)&wellness
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“自分のバランスを見つめ、本来あるべき姿に自分をTUNINGする(=整える)”
とても素敵なコンセプトのイベントLIFE TUNING DAYS @life_tuning_days 、Music flow with DJ Satoshi Miya初参加させていただきます!
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【スタジオクラス】 
MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
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TUE: 14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
**2/27休講
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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック @オハナスマイル祐天寺
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SAT: 
10:00-11:00 ハタフロー @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **2/24休講
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日)クラス- 毎週更新
平日クラス(火水金)- 隔週更新(第2&第4週)
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TUE: Healing yoga(30min) 
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min)  
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FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
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SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
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2月のクラススケジュール -YOGA FOR EVERY BODY

             

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あっという間に2月スタート。
2月も引き続きイベント、レギュラークラス共にご参加お待ちしております!
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■お知らせ② 2/12(祝)10:30-13:00 Yin yoga基礎講座 @オハナスマイル第一スタジオ
Yin yogaってどんなヨガ?Hatha yogaとの違いは何??どうしたら効果的により心地よく練習ができるか、などをレクチャーとプラクティスを交えて学び、経験する2時間半の基礎講座、初開催です!
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👉お申し込みはこちらから
https://yinyoga-basic.peatix.com/
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■お知らせ② 2/23(祝)15:00-16:30 Restorative yoga-ディープリラックスのヨガ by Ritsu
リストラティブヨガは、自律神経系にフォーカス、リラックス優位の「副交感神経」に働きかけます。クッションやブランケットに身を委ねて、ポーズを行うことで、普段の睡眠では行き届かない隅々・深い所まで、リラックス・休息へと導き、restore = 機能回復・修復するヨガです。
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■お知らせ③2/27(Tue) 11:00-14:00 Mom and Baby yoga+節分パーティー by Orina
2月はちょっと遅めの節分パーティ👹みんなでヨガしながら、心の中の鬼をやっつけましょう‼️✨

👉②③クラス詳細&お申込みはこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store
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【レギュラークラス】
TUE:
14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ by Maiko **2/27休講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko
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【SPECIAL CLASSES】
2/4(SUN)10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga **Sold out 15:00-16:30 Restorative yoga-ディープリラックスのヨガ by Ritsu 


2/4(SUN)10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga**Sold out
2/11(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka
2/11(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
2/18(SUN)10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga
2/23(HOLIDAY)15:00-16:30 Restorative yoga by Ritsu
2/27(TUE) 11:00-13:00 Mom and Baby yoga + 節分パーティー by Orina
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👉クラス予約はこちらから
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
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週末(土日)クラス- 毎週更新
平日クラス(火水金)- 隔週更新(第2&第4週)
.
TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko 
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko 
. FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya 
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SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES 
・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
・ はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo

4/10スタート!全米ヨガアライアンス認定200Hティーチャートレーニング - その②- インストラクター紹介

今回の200HYTT, 大好きなみんながトレーニングに参加&サポートをしてくれます。

写真探してたらいっぱい出てきて、

あー、嬉しいなあ、最高の人たちに囲まれ
みんなが協力してくれてトレーニングを開催できるとは
なんとありがたい事だろうと。

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今回、解剖学はSantoshimaのトレーニングで出会い、解剖学をお願いするなら絶対に、と思った @maki.pranatomy.yoga さん。理学療法士であり、ヨガインストラクターでもあるマキさんの解剖学は、本当に楽しく、『カラダはみんな違う、みんな個性を持っている』をベースにヨガをお伝えするのに必要な、安全にアーサナを取るためのカラダの使い方や、解剖学の基礎を教えてくれます。
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そして:) 大好きな、 @santosimakaori がアーユルベーダ/Life styleのWSをやってくれるのですが、彼女の伝える『良い塩梅を見つけましょう』と言う意識が、本当にヨガには大事だな、と感じます。
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教えるヨガのタイプ、お互いの持つエネルギーの発する方法は違うけれど、本当に向いている方向が一緒だなと感じるSantoshima。昨年まで彼女の200HYTTのアーサナを担当させて頂いていましたが、今回は彼女がTTに携わってくれる。嬉しい限りです。
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そして、もう1人、今回の200HYTTをやると決めた時に、ぜひご一緒したい!とアタマに浮かんだのが @gosatoo_gaura さんでした:)
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今回は、スペシャルワークショップのゲストティーチャーとして、瞑想の講座をやって頂きますが、、、正直、Goさんに触れてほしい!トレーニングの中でGoさんと時間を過ごすことが、必ずTT生達のヨガを深める、良き経験、良き時間になると思うのです:) これはサントーシマもそうで:)
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私が @sempervivayoga のトレーニングに入っていた時に参加した、世界のマスターティーチャー達 @gurmukh108 や @maxstromofficial などのWSを受けた経験は、知識や技術ではない、それ以上のYogaを体験させてくれました:)
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今回トレーニングを受けるみんなにも、その感覚を、本当にヨガを深め、伝えているインストラクターさん達に触れて貰えたらと思います。


カナダからも、私がSemperviva yogaで参加していた200HYTT Facultyであった @sarah.cutfield のマントラ&チャンティングのWS, @glorialathamyoga のKundalini Awakening yogaのクラスを🇺🇾と繋いで開催。これまた、嬉しくて仕方ない:)Sarahのチャンティング、サンスクリット語の響きは、言葉ではなくエネルギーとして内側に響いてくるものをいつも感じます。それをみんなにも体験してほしい:)
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そして、少しの時間でもGloriaと過ごす時間があることは、きっとこの先、インストラクターとして進んで行く中で意味のある時間になると感じます。今回の200HYTTはSemperviva yogaのトレーニングや、私がGloriaや @camerongilleyyoga など、沢山のインストラクター達から学んだり、経験させてもらった事がベースになっています。これを日本で伝える事ができる、ワクワクでしかない。
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そのくらい思いいっぱいの200HYTT
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今回、 サポータズという形で、大好きな、私が本当に『良いなあ』と思うインストラクターさん達が講座に入ってくれます:)
カナダ🇨🇦から、Sempervivayoga の200HYTT、Gloria のKundalini awakening yoga TT, など修了し、 @yoga_for_every_body でも一緒にヨガを伝えてくれている @akiyoga411 ちゃん、日本からは@brighton_studio_daikanyama でもクラスを担当してくれている @mari_muraoka ちゃんと @hanairo_yoga ちゃんが参加。2人とも、昨年まで開催していた『ヨガインストラクターの為のプロトレーニング』の卒業生でもあります。3人とも、本当に良いエネルギーを持ったインストラクターさん:)
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そしてもちろん、 @yoga.generation からは私の担当 @kotomiishimoto さんが、YTT受講生のフルサポートを:)
Webのページの文章はKotomiさんが書いてくれていますが、彼女の思いが伝わるページ。ぜひ読んでみて下さい。
そして! @yoga_for_every_body から、 @satoshi_miya_ ちゃんが協力サポートを:) 今回のフライヤもめちゃ素敵ですが、テキストもMiyaちゃんデザインワーク!他にも色々な形でMiyaちゃん登場するはず:)
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他にも沢山のサポートのもと開催する200HYTT
多くの方にご参加頂けたら嬉しいです:)
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👉詳細&お申し込みはこちらから
https://shop.yoga-gene.com/program/61230/
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#yoga #yogaforeverybody #yogageneration #createalifeyoulove

2024年1月16日火曜日

4/10スタート!全米ヨガアライアンス認定200Hティーチャートレーニング - その①-とうとうやります!


とうとうやる事になりました:)

全米ヨガアライアンス認定200Hヨガティーチャートレーニング(以下200HYTT)

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2007年に自分自身の200時間トレーニングをSemperviva yogaで受けてから

多分My Goalの一つ中にずっとあった、200HYTTのリードティーチャー。今回、『Right timeが来た!』と200時間YTTを開催する事を決めました。

声をかけてくれたヨガジェネレーショに感謝です♪そしてサポートをしてくれるYOGA FOR EVERY BODYに感謝。

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2010年からSemperviva yogaの200HYTTトレーニングチームの一人として、日本人の生徒さんがトレーニングに参加する時には、日本人の生徒さんのサポート、生徒さんが居ない時には全体のアシスタントとしてトレーニングに携わってきました。



2010-2012の2年間はVancouverで、それ以降はZoomを通じてオンラインサポート。

全部で何回トレーニングに入ったでしょう、、、覚えていない。本当に沢山の経験を『YTTをリードする側』としてさせてもらい、沢山の学びがありました。

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今回の200HYTTの基盤にもなっているSemperviva yogaの200HYT。

毎回40-60ほどの生徒さんが参加、私を含めた6名前後のトレーニングチームが毎回の講義を担当します。

Vancouver(特にスタジオがあったキツラノエリア)の特性もあって、ヨガをする人は老若男女、年齢も運動経験も、人種や言語(第一言語が英語じゃない人が日本人以外にも沢山)も様々、まさに<YOGA FOR EVRY BODY>な環境の中でのトレーニング。

1クラスの中に18歳~74歳までいた期もあります。国籍もミックス。ジェンダーも様々、カラダの個性も様々。(骨格は100人100様)




本当にみんな違うが当たり前、の中でのトレーニング。

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トレーニングでは、GloriaをHead teacherに、教えているヨガのバックグラウンドが様々なインストラクター陣からトレーニングを学ぶ事で『偏りのないヨガ、ヨガの基本』を学んでいきます。

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トレーニングを通じて、みんな違う、正解は一つではない中で

『あなたは何を選ぶ?』

を沢山体験し、選ぶ力を養っていく。

これは哲学にも、Asana/ポーズにも、シークエンスを含むクラスを構成する事にも、どんなヨガを教えていくのか、にも繋がります。

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Hatha yogaの基本となる、Asanaや哲学、歴史や解剖学など『200時間を通じてインストラクターとして知るべき事』を学び、その上で『じゃあ、何を選ぶのか』。

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ヨガのティーチャートレーニングは『ヨガの知識を学ぶ』だけの場所ではない。

トレーニング=自己成長の時間です。200時間を通じて沢山の経験をし、そこから成長していく。

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そして、沢山練習をします。

沢山のクラスを通じて、沢山のインストラクターに触れる事

これも自己成長の一つです。

クラスや講義を通じて、『引き出しを増やしていく』

インストラクターとしての引き出し、人間としていの引き出し:)

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Semperviva yogaの200HYTTには、海外からの世界的マスターティーチャーのWSも含まれ、私も自分のYTTやトレーナーとして携わったYTTの中で沢山のクラスを受けました。

Max Strom, Gurmukh Kaur Khalsa, Dharma Mittra, Seane Corn, Nicki Doanne,Mark Whitwell,Janet Stoneなど様々な流派のマスターティーチャーのクラスを体験する事は技術やメソッドを学ぶ以上の体験になりました。



過去に何度も『おススメのYTTはありますか?』と聞かれ、『Semeperviva yogaのトレーニング!けれど、日本だと受けられないよね、、、』とお伝えしてきました。その後、2020年にCOVIDのタイミングでスタジオがクローズした事で、Semperviva yogaの200HYTTはもう受講できない。

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4月から始まる、私がリードティーチャーを務めるトレーニングは

このSemperviva yogaのトレーニングがベースになり、その後(それ以前を含め)私自身が経験してきたインストラクターとして、またプラクティショナーとして学び、経験してきた事をシェアしていきます。

リードティーチャー(メインティーチャー)は私ですが、GOさんSantoshima、Makiさん、Sarah、そして私の師であるGloriaなど国内外の最高のインストラクターさんがトレーニングに携わってくれます。(WEBでまだご紹介していない方で、参加してくれるインストラクターさんが増える可能性もあります)

それから、講師陣だけでなく今回の200HYTTにはスタッフとしてヨガジェネレーションの担当Kotomiさんをはじめとするヨガジェネレーションチーム、YOGA FOR EVERY BODYから、Miyaちゃん、ORINAちゃん、MARIちゃん、CHIAKIちゃんがサポートしてくれます。

(みんな本当にココロ強い、、、)

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最高のチームで作る200HYTT。

それぞれのインストラクターさん、サポーターズのみんなの事は次回その②でご紹介します♪

書きたい事、伝えたい事が多すぎる上に、まとまらない。

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本当に、Semperviva yogaのCommunityが、Yogaが大好きで

これを日本で伝えたいと思い続けて、BRIGHTON Studio DAIKANYAMAを中心にCommunityを広げ、そして今回はトレーニングを通じて私のお伝えしたいヨガを広げていく。

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また書きます。その②もお楽しみに。

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◆詳細、お申込みはこちらから

https://shop.yoga-gene.com/program/61230


2024年1月4日木曜日

1月のクラススケジュール - 私の予定




この写真は2020年、コロナの前に最後にVancouverに行ったとき。

4年は長かったのか、あっという間だったのか。

とはいえ、この4年も色々経験してきているなと思います

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人間焦りやすいけれど、

焦らず、一歩づつ。

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大きな変化は一気に起きなくても

小さな積み重ねが必ず変化のもととなって、何か結果につながっていく

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最初から完璧を目指す事なく

少しづつ、失敗(に見える事)も経験しながら、成長をしていけばいい

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2024年、どんな年にしましょうか。

一歩づつ、自分らしく、進んで行きましょう。

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Little by little,time by time, one day at a time.

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1月はKundalini yoga + Self inquirly(自分への問いかけ)を通じて『新年の抱負、Vision&Goal』をたてていくクラスがいくつかあります。

また、6週間のKundalin Awakening yogaの集中講座も。

1年のスタートに、ぜひ!

2024年もレギュラークラス、イベント、WS&トレーニングなどを通じて皆さまとご一緒できる事楽しみにしています。

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🪴お知らせ①

先日お知らせしました、YOGA FOR EVERY BODYの能登半島地震支援活動【Take action-能登半島地震支援】引き続き、TENUGUIのご購入&義援金ボックスへの募金を続けていきます。

▼詳細こちらから

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お知らせ②1/7&2/11(SUN) 16:00-17:30 クンダリーニ アウェイクニングヨガ @studio_beaura
表参道にあるスタジオBEAURAにて、月一クンダリーニヨガのスペシャルクラススタート!
1月は新年にピッタリなKundalini Awakening yoga + Vision and Goal settingです!
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🪴お知らせ③1/11(THU) 19:15-20:30 誰もができるクンダリーニヨガ -Take action-2024年の目標設定
1月は、自分らしく充実した1年にするために、新年の目標設定を行います。コアワークやチャンティングで体幹を強化し、自己肯定感&決断力と深い関わりのある第3チャクラのバランスを整え、夢の実現に近づく1歩を踏み出します。
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🪴お知らせ④1/21スタート!『人生をクリエイトする6週間 - クンダリーニアウェイクニングヨガ集中講座』
今年もやります!6週間の集中講座。週1回のプラクティス+6週間継続して行う毎日のメディテーションを通じて、新しい一年のスタートに、充実したより良い一年を過ごす為のリセット&スタートを行います。
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【スタジオクラス】 
MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
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TUE: 14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
**1/2,23,30休講
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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック @オハナスマイル祐天寺 **1/24代講
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SAT: 
10:00-11:00 ハタフロー @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日)クラス- 毎週更新
平日クラス(火水金)- 隔週更新(第2&第4週)
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TUE: Healing yoga(30min) 
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min)  
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FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
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SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
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